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風呂に入るタイミング

金村 圭介(김 용규)

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皆さんは、風呂ってどのタイミングで入りますか?

多くの人は夕食や洗い物をした後に入り、入浴後はなるべく動かずに寝ると思います。
僕も基本はその考え。

しかし、夕方でもいいなと思うようになりました。

家から近く大浴場やサウナがあるので、風呂はジムに入りに行っています。
平日は夜11時までやっているのですが、日曜日は夜9時に閉店。
これまでは夜8時頃に行くか、見たいテレビがある時は諦めて家でシャワーをしていました。

しかし、先日夕方6時頃に行ってみました。

掃除や料理の下ごしらえを済ませてからジムへ。
帰宅後に、食事や洗い物をして、パジャマに着替え。
リラックスしてそのまま寝ました。

季節的にも活動的にも、それほどベトつくこともない。
快適に布団に入ることができました。
起床時の感覚も特にいつもと変わりません。
そもそも夜に入ろうが、入浴後や睡眠時に汗もかくし、綺麗な状態で寝るなどって言うのが幻想なのかもしれません。

予定に合わせて、入浴時間は少し幅を持たせようと思いました。

こうあるべきと思っていることでも、実際は意外とそうでも無かったりする。
柔軟にライフスタイルを組み立ていきたいものです。
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Posted by金村 圭介(김 용규)
        

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