今年やるべき１００のリストの達成状況（２０２３年５月）

恒例の今年やるべき１００のリストの達成状況報告です。
５月中に達成した目標は、以下の通り。

５３．Tシャツを整える

色落ちしているTシャツを捨てて、新しいものを買いました。
これで半袖ローテーションが確定。

Tシャツ４枚（ホワイト、オフホワイト、グレー、ボーダー）、Yシャツ１枚（ネイビー）。
新しいものを着ると、気分も上がります。

５５．夜１１時半までに寝る習慣をつける

ここ１ヶ月は、夜１１時半までに寝る習慣を守ることができています。

習慣化するためには、例外の禁止が大事と思っています。

例えば、今日はバイトで自分の時間が少なかったから、１２時までOKとか。
今いいところだから、あと１０分だけとか。

例外を許すと、どんどん甘くなっていき、グダグダになる。
最初は苦しくても徹底しないと、いつまで経っても誘惑に駆られ続けます。

６５．利便性の高い公共施設を見つける

ブログ記事にもしましたが、東北学院大学の図書館が超いい。

学生以外でも一般利用可能。
月～土の８：３０～２２：００まで使え、いつ行っても席にゆとりあり。
市立図書館では予約一杯の本でもすぐに借りられたりする。

仙台の素晴らしいスポットを発見
大学図書館をさらに利用してみた

最近週３ぐらいで通って、２時間ぐらい勉強しています。
下手な大学４年生よりも利用していますね。

■総括

５月の目標達成数は、３個です。

達成した目標は３個共、生活＆健康関連のもの。
少し質が改善した月になりました。

６月も引き続き、ストイックにやっていきたいと思います。

現在の目標達成数は、１６個です。

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