回答受付終了まであと3日a3900fc80a3900fc80さん2025/10/6 1:2900回答8月ごろから午前1時〜2時に寝るという生活サイクルが定着してしまっていて早めの時間に寝れなくなりました。22:00に布団に入ったのですが寝れませんでした。 オールして今日の22:00に寝ればこの生活習慣は治りますか?健康、病気、病院・10閲覧共感したログインして回答