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高3で、人の目などを過敏に気にしてしまい、別室登校をしています。ですが、別室登校を始めて1週間しても、ネガティブな感情が止まらず、その理由はわかりませんが、辛いです。 そこで、もう半分くらい辞めたい気持ちになってる、と親に相談したら、まだ決めるのは早いんじゃない?と言われました。 やっぱり1週間で辞めると決めるのは早すぎますか?正直、このまま別室登校を続けても、何も変わる気がしません。

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回答(2件)

メンタルが弱っている時に無理して頑張らないようにしましょう。好きなことを好きな時に好きなようにしてみましょう。辛い時は「考えない」方法 https://www.youtube.com/watch?v=HGVrJ36nGrM 好きだったはずのことが楽しめない、としたらそれはまた別の問題です。とりあえず、https://www.cbtjp.net/qidsj/ お風呂や歯磨きが面倒ってことがありますか?

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つか、自分が思ってるほど周りは何も気にしてないから堂々し!つか人って他人には無関心やからね!