パワーリハビリ・デイサービス「サバティ」神奈川秦野中井店のブログ

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夏バテ防止！

2021年07月30日 (Fri)

配食の鈴木です(^^♪

梅雨があけて、雨に悩まされずラッキーと思ったら、暑さに悩む毎日❗

水分はあまりとらないので、ちょっと気にしながら過ごしてます。

でも、食欲はあるので大丈夫(*^^)v

他人には、水分をとるように言うのですが…❗

エアコンをうまく使いながら、暑さを乗りきりたいと思います。

適度な運動も大切なので、熱中症にならない程度に頑張りましょう。

最後に、エアコンのあたりすぎは、後で身体にきますので、注意し暑い日を乗り切りましょう(^^)/