パワーリハビリ・デイサービス「サバティ」神奈川秦野中井店のブログ

毎日元気な岩渕です(^^)v

晴れた朝には雪が積もってきた富士山を部屋から眺め

一日元気で過ごせます様にと、毎朝願っている今日この頃です(^^♪

朝晩とても冷え込んできましたので、体調崩さない様に注意なさってくださいませ！

日々、元気でいる為には、免疫力をアップする事が大切です。

①適度な運動　：　サバティ利用者様は、ストレッチ体操・パワーリハビリしてますのでOK

②ポジティブな思考　：　スタッフの一言「忙しくて疲れた」ではなく→「一日良く頑張った」と自身を褒めてます！
勿論、利用者様にも一言「頑張りましたね！」との声掛けしております

③身体を温める　：　運動で基礎代謝量アップ！

④食事　：　隣の建屋に有る「配食のふれあい」にて栄養バランスの良い食事を提供

参考にですが
・良質たんぱく質の多い食品（肉や魚、卵、大豆製品、乳製品）たんぱく質が足りないと免疫力が落ちるもとになります。
・抗酸化作用（ビタミンA・C・E）ビタミン類を積極的に摂ることは抗酸化作用を高め、免疫力アップの助けになります。
・腸内環境を整える発酵食品（ヨーグルト、チーズ、納豆、みそ、漬物など）や食物繊維（海藻類、キノコ類など）をうまく取り入れましょう。


自身の免疫力を高め、コロナ感染やインフルエンザに負けない元気な身体作り

一日一日を楽しみ過ごしていきましょう(^^)v

配食の古谷です(^^)v

先日、？？歳の誕生日を迎えました‼️

誕生日当日！レクレーションの終了後、利用者様全員にお祝いの歌を歌ってもらい沢山の拍手をして頂けました(^^♪

とても嬉しかったです😋

来年もおねだりするかもしれませんがその時はよろしくお願いします❤︎

最近の出来事では、息子と水族館に行ってきました

くじ引き当たり頂いたチケット！

中学生の息子に断られるかな〜とダメ元で思いながら誘ったらイイよ～と♪(´ε｀ )

優雅に泳いでる魚を見て癒されてきました。

ソーシャルディスタンスだったのでイルカショーは断念しましたが楽しい時間を過ごせる事が出来ました!(^^)!

まだまだコロナは油断出来きません！！

手洗いマスク・感染予防をしながら楽しめる事を探したいと思い仕事頑張ってまーす(^^)v

こんにちは、池です。

朝晩すっかり涼しくなって、日も短くなってきました！

ここ最近は金木犀の香りがし秋を感じる今日この頃ですが、皆さん体調は如何ですか？

これからは日中との気温差が大きいですから体調を崩さないように注意したいですよね。

さて、これからの季節は紅葉や夕日など自然が作る色彩が鮮やかになる時期！

先日、八ヶ岳の麓に住んでいる友人から連絡が有りました(^^♪

唐松の色が変わってきたとの事で、遊びに！と誘われてますが、新型コロナの件が有るのでまだ決心がつきません😢

この秋から冬に掛けて第３波がくると言われています( ﾟДﾟ)

最近のニュース報道等では、三密状態になっている映像がよく映し出されます。

もう過去の事、他人事みたいになってますが、まだまだ特効薬もない状態ですので

再度身を引き締めて生活していきたいと思っております。

皆様もマスク着用、手洗い、消毒、三密を避けながらの行動で秋を満喫されて下さいね!(^^)!

こんにちは！サバティトレーナーの中村です(^^)v

10月に入り少しずつ秋の匂いがして来ましたね、まもなくサバティに勤務し6カ月になります。

いろいろな利用者様に名前も少しずつですが覚えて頂き感謝しています(^^♪

最近、とても大事にしている時間があります。

それは午後のフリータイムです。

短い時間ですが、いろいろな利用者様の昔話を聞かせていただいています。

笑い話、嬉しい話、怖かった話、悲しい話・・たくさんの人生経験！

全ての話は興味深くてときには爆笑したり、時には目頭が熱くなったりします。

話してくださる方々の共通点は昔の体験は鮮明に覚えていらっしゃると言う事！

そして話をしている時は生き生きとして目が輝いています。

昔の事を語り継ぐ事は聞いてくれる人がいないと成立しません。

もう一度ご家族で昔話に花を咲かせてみてはいかがでしょうか？

きっと楽しい時間が共有出来ると思います。

これからも時間があればいろいろな思い出話を聞いて行きたいと思います。

さて！明日は誰の話を聞かせていただこうかな（笑）

好きな名言　“「できること」が増えるより、「楽しめること」が増えるのが、いい人生。”

すっかり秋模様になり、僕自信もサバティにきて半年になり、28歳?を迎えてます。

サバティだけに、歳もサバ読む事お許しください。(笑)児嶋じゃないよ。大島です。

この度JALで「レディースエンドジェントルマン」という英語アナウンスを廃止する。とニュースでいってました。

性的差別の配慮思いやりということらしく、確かに昨今男女差別がなくなってますよね( ﾟДﾟ)

差別からくる反響がいろんなとこでおこってますねまぁ前向きに考えると一人の人としてのあり方思いやりが今まさに、問われてる気がします。

そして人としてのあり方思いやりそういえばサバティではよく目にします。

そしてそれは人生経験豊富なサバティな仲間達がさりげなく、当たり前のようにやられてそれぞれが暖かい目や所作で若輩者の僕に人と向き合う事とはこういうことだと身を持って教えてくれます。

カッコいいですね！こんな大人になりたいとおもいました(^^)/

僕はいいおっちゃんですが、、(笑)あっ！唐突ですが、そういえばトニー谷さんはどう思ってますかねぇ？

あの「レディースエンドジェントルマン❗️お父っさんおっ母さん‼️」っていってた。

ほらっソロバンならして、歌ってた。家庭の事情♪ならぬ今時の事情♪～ざんすざんすさいざんす～ってとこですかね。(^.^)

こんにちは！市川です(^^)/

すっかり秋らしくなり過ごしやすいなりましたね(^^)v

今日は台風の影響で☔

しかも11月頃の気温との事で肌寒く送迎時に見えた道路際の温度計は16℃(>_<)

このような天気でも利用者様は元気に来店され賑やかに過ごされております。

以前ブログに書かせていただきました、私が大好きなディズニーの話をさせて頂きたいと思います。

先日、東京ディズニーランドに新エリアがオープンしました‼️

当初の予定は、東京ディズニーランドが新規オープンした4月15日と同じ日にオープンされる予定でしたが、
コロナの影響で9月28日に変更になりました。

今年中にオープンされないと思っていたので、とても嬉しく思いました！

そして、とても行きたく思っています😂笑

3年かけて、750億円投資したエリアがどんなものなのかを自分自身の目で確かめたく、ウズウズしています👀

今回の新エリアは、映画「美女と野獣」をテーマにしたエリアになっているそうです🌹

新エリアがオープンするにあたり、東京ディズニーランドの中に2つ目となるお城が出来たのです🏰

建設途中の段階で見たのですが、とても迫力があります✨

オープンしてから、37年経っても更なる魅力が増した東京ディズニーランドが大好きです😍

いつ行けるか分かりませんが…行けた時には新エリアの素晴らしさを皆様に報告したいと思います。

お帰り専門のドライバー 🚐秋元健一です(^^)v

十月に入りました。あきもとの秋。🌰🍇🍠

天高く馬肥ゆる秋　秋晴れが続いて馬も太ってくるとの意味ですが、厳しい冬の前にじ滋養を与えておくとの意味もあります。

食べ物が美味しくて人も肥ゆる秋ですね!(^^)!

振り返ってみると、今年の夏は３５度以上の気温が長く続き、ところによっては41度という場所もありました。

以前より各種果樹を育てていますが、今年ほど果樹に冠水・水撒きをしていた夏はありませんでした😢

夏の終わりのイチジク 毎日１時間ほど時間をかけていました。

8月になり日照も十分あり今年は糖度の高いものができると考えてました。

水分・肥料・日照ととてもいい状況でした。

しかし気温が高すぎるで熟す速さが早すぎて、実がワインビネガー・お酢のような液体になってしまうものが大半でした。
難しいです( ﾟДﾟ)

今日この頃は、ブドウが各種スーパーや八百屋さんの入り口にところ狭しと並んでいます。

ブドウ農家の方の手塩に手間を掛けた瑞々しい作柄が伺われます。

ブドウ農家さんに聞くと畑は水不足で、朝晩の水撒きがやはり大変だったとのことです。

利用者様・スタッフも熱中症対策でこの夏は水分をしっかり取って体調管理に努めた結果

熱中症その後の夏バテの方もなく、現在過ごせることをとても嬉しく思います(^^♪

　さて令和２年２０２０年の秋はそこにもう一つ　夏に続き人前では「マスクをしっかりつける」です。　

お互い様　しっかり頑張りましょう😷

お久しぶりです、ドライバーの細野です(^^)v

ここの所、暖かかったり涼しかったり日々の変化が大きいですね。

皆さん体調を崩さぬよう気を付けて頑張りましょう！

さて、私事ですが９月初旬のまだまだ暑い日の夕方に近所に住む息子が汗びしょりになって家に来ました。

訳を聞くと朝天気が良いのでバイクで会社に向かったのですが何と途中でガス欠になってしまったとの事😢

仕方がないので途中のコンビニまでバイクを押して行って訳を話し預かってもらい会社まで暑い中駆け足！！

帰りは家から少し離れた所に有るガソリンスタンドで給油しようとコンビニからスタンドまで暑い中バイクを押して来たのですが、そのスタンドはつい最近営業をやめてしまっていました( ﾟДﾟ)

息子はそれを知らなかったため結局、コンビニから家まで訳２㎞ほどバイクを押して来る羽目となり、その後私の車でガソリンを買いに行きバイクに給油して帰りました。

私もオートバイが趣味なので息子の帰り際に一言！

「バイクでガス欠なんて見っともない無いことするな、このバカ息子」と言ったら、

「そのバカ息子に育てたのは誰だ」と言って帰って行きました。

今度、遊びに来たらどうしてやろうかな〜！