焼ãã•ã°ã¨ãƒã‚¸ãƒ«ã®ãƒšãƒ³ãƒãƒ—ッタãƒã‚¹ã‚«ã¨ã•ã°ã®ã‚¹ãƒ‘イスカレーãƒãƒ«ã‚µãƒ³ãƒœãƒ«æ·»ãˆã€å±±ç”°è‹±å£ã•ã‚“ã®ãƒ¬ã‚·ãƒ”】 | フード | クãƒãƒ¯ãƒƒã‚µãƒ³ オンライン定番パスタã®ã€ã‚¢ãƒ³ãƒãƒ§ãƒ“ã‚’ã•ã°ã«æ›¿ãˆãŸä¸€å“。ã•ã°ã¯ã‚ˆã焼ã付ã‘ã€ç„¼ã目もã†ã¾ã¿ã®ä¸€éƒ¨ã«ã€‚残ã£ãŸã‚½ãƒ¼ã‚¹ã¯å†·è”µåº«ã§1週間ä¿å˜å¯èƒ½ã€‚ã„ã‹ã‚„ãŸã“ã§ä½œã£ã¦ã‚‚ãŠã„ã—ã„。 ã€æ料（2人分）】 ã•ã°ã®ãƒˆãƒžãƒˆã‚½ãƒ¼ã‚¹ï¼ˆ4人分）［ã•ã°åŠèº«ï¼ˆéª¨ã‚’除ã）ã€ãƒ–ラックオリーブ 8ç²’ã€ã‚±ã‚¤ãƒ‘ー 大ã•ã˜1ã€ã«ã‚“ã«ãã¿ã˜ã‚“切り 2ã‹ã‘分ã€ã‚ªãƒªãƒ¼ãƒ–オイル 大ã•ã˜2ã€ãƒˆãƒžãƒˆãƒ›ãƒ¼ãƒ«ç¼¶ 1缶ã€å¡© å°ã•ã˜1/2ï¼½ ペンム120g パルミジャーノã™ã‚ŠãŠã‚㗠大ã•ã˜3 ãƒã‚¸ãƒ« 6枚（細切り） オリーブオイル 大ã•ã˜1ã¨1/2 ã€ä½œã‚Šæ–¹ã€‘ 1.フライパンã«ã‚ªãƒªãƒ¼ãƒ–オイル大ã•ã˜1を入れã¦ä¸ç«ã«ã‹ã‘ã€ã•ã°ã‚’入れã¦æœ¨ã¹ã‚‰ã§æŠ¼ã—付ã‘ãªãŒã‚‰ç„¼ã。焼ã色ãŒä»˜ã„ãŸã‚‰æœ¨ã¹ã‚‰ã§ã»ãã™ã€‚ 2.ã‚ªãƒªãƒ¼ãƒ–ã‚’åŠ ãˆã¦æœ¨ã¹ã‚‰ã§æ½°ã—ã€ã«ã‚“ã«ãã¨ã‚±ã‚¤ãƒ‘ーã€æ®‹ã‚Šã®ã‚ªãƒªãƒ¼ãƒ–ã‚ªã‚¤ãƒ«ã‚’åŠ ãˆã¦ã€ã«ã‚“ã«ããŒãã¤ã色ã«ãªã‚‹ã¾ã§ç‚’ã‚る。 3.トマト缶ã¨å¡©ã‚’åŠ ãˆã€ãƒˆãƒžãƒˆã‚’æ½°ã—ãªãŒã‚‰å¼±ç«ã§1
è¾›ã¿ã¯ã‚¹ãƒ‘イスã¨è±†æ¿é†¤ã§ï¼ãƒ«ã‚¦ã®ã¨ã‚ã¿ã¯åµã§!?町ä¸è¯ã¨ã¯ä¸€ç·šã‚’ç”»ã™ã€ã‚·ã‚§ãƒ•è„‡å±‹ã®ã‚«ãƒ¬ãƒ¼ã€‘作ã‚ã†â™ª | 『ã‚ãŸã‚‰ã—ã„日日〠ã“ã‚“ãªæ™‚代ã®ãƒ‹ãƒ¥ãƒ¼ãƒŽãƒ¼ãƒžãƒ«ãªæš®ã‚‰ã—方。食ã¨è¾²ã€ç”Ÿæ´»æƒ…å ±ã‚’ãŠå±Šã‘ã—ã¾ã™
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TikTok - Make Your Day
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