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OFF TIME(オフタイム)の成功脳発想
忙しい生活の中のちょっとした OFF TIME(オフタイム)・・リラックスして自分らしい・・自由で、創造的な一時。 そんなOFF TIMEのひらめきに成功のカギが・・!

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林 成光

Author:林 成光
私のオフタイムへようこそ! 
おいしいコーヒーをが入りましたよ。
さて、今日の OFF-TIME は・・



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お勧めの一冊 イラストでわかる疲れないカラダの使い方図鑑

私の読んだ本の中から、お勧めの一冊をご紹介しています。

【お勧めの一冊】
イラストでわかる疲れないカラダの使い方図鑑



▽今回ご紹介するのは、
 イラストでわかる疲れないカラダの使い方図鑑
木野村朱美 (著), 中村知史 (イラスト)

 です。

▽この本は、
 疲れないカラダの使い方を、
 イラストで説明した本です。

日常のいろんな場面で、
 どうすれば、からだをラクに使えるか?

 ・・が、説明されていますので、
 著者らは、図鑑・・と言っています。

▽著者は、
 我々は小さい頃教えられたことなどから、
 からだの構造や使い方に“思い込み"が出来ていて、

 この“思い込み"をリセットするだけで
 カラダは “ラク"になる
 ・・と説きます。

▽むずかしいことはさておき、
 日常のつかれる、しんどい動作について、
 どういう姿勢をとればよいかが、
 イラストで示されている
ので、
 たいへん分かりやすいです。

▽私自身、還暦を過ぎ、
 いろんな動作に不安が出てきています。

▽特に、
 腰の使い方は非常に参考になりました。

▽皆さんも、
 知っていると知らない・・では大違いです!

▽一度読んで、
 知識だけでもつけておきましょう。

▽そして、
 つらいなぁ~と思った時、
 この本を思い出して、
 自分の動作を確認してください!

【お勧めの一冊】
イラストでわかる疲れないカラダの使い方図鑑



【OFF TIME(オフタイム)の成功発想
         --成功を作る自由と創造と拡大の時間--
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 更新すると、登録されている皆さんに、そのことをメールでお知らせする・・
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 詳しくは ⇒ http://offtimeseikou.blog73.fc2.com/blog-entry-99.html

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【ハワイ情報】楽しむハワイのショッピング ニーマン・マーカスホノルル店創業20周年記念トートバッグ!

●皆さん今日は、
兄弟ブログ『中年夫婦で楽しむハワイ』の記事、
ハイビスカスの花 ハワイ

楽しむハワイのショッピング ニーマン・マーカスホノルル店創業20周年記念トートバッグ!
をご紹介します。

   ===<ちょっと内容をご紹介!>===
★皆さん、うれしいニュースです。
●2019年6月の1ヶ月間にわたり、
 ニーマン・マーカスのホノルル店で
   $1,500以上お買い物をした
   IPC(インターナショナル・ポイント・クラブ)メンバーの方
 ・・を対象に、

ホノルル店創業20周年記念トートバッグが
 プレゼントされます。

⇒ 続きはこちらで↓↓
  http://chuunennhawaii.blog85.fc2.com/blog-entry-3248.html.

●【オフタイム(off time)】のすごし方は、すごく大切です。
 これによって、

 休み明けからバリバリ、パワフルに仕事ができるか、
 逆に仕事モードへの切り替えが出来ずにグズグズするか、
 が決まります。

ハワイは、仕事の疲れを癒し、パワーを充電するのにもってこい
 の場所です。

●兄弟ブログの『中年夫婦で楽しむハワイ』では、

 ハワイ旅行でのハワイでのオフタイムを有意義に過ごすための
 ショッピング、レストラン、ホテル、食事、カルチャー、体験談
 などを、お知らせしています。

 是非ハワイを感じてください。
 そして、ハワイでハワイ・パワーを貰ってください。

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こりゃ問題だ・・「ゲーム障害」が新たな依存症となった!

★皆さん、オンラインゲームは好きですか?
 私は、ほとんどやりませんし、あまり興味すらないのですが・・。

●このオンラインゲームに、
 生活に支障が出るほど没頭する人たちがいる
のも事実です。
Doctor.jpg

●5月25日に、
 このゲーム障害を、
 新たな依存症とする国際疾病分類(ICD)が、
 世界保健機関(WHO)の年次総会で採択された
 ・・そうです。

●ですから、
 「ゲーム障害」は、
 アルコールや薬物、ギャンブルの依存症と同じ扱いになるのです。

●これにより診断基準もできました。
 ○ゲームをする時間や頻度を自分でコントロールできない 
 ○日常生活でゲームを他の何よりも優先させる 
 ○生活に問題が生じてもゲームを続け、エスカレートさせる 

 これら3つの条件に当てはまる状態が12カ月以上続くと、
 ゲーム障害」の疑いあり・・と診断されます。

●厚労省の推計によると、
 病的なインターネット依存の疑いがある中高生は
 2017年度に
 全国で93万人いると報告されています。

●びっくりする数ですよね!

●ゲームを制作して販売する企業は、
 日夜、より面白くて、のめりこむゲームを考えているのですから、
 対策はなかなか難しいでしょうね。

●アルコール、薬物、ギャンブルの場合には、
 法律で禁止されていたり、
 年齢制限が設けられたりしていますが、
 オンラインゲームについても、
 何等かの規制(私は年齢的な規制が良いと思いますが・・)が、
 掛けられないものでしょうか?

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【ハワイ情報】楽しむハワイのニュース ホノルルで最高気温更新!

●皆さん今日は、
兄弟ブログ『中年夫婦で楽しむハワイ』の記事、
ハイビスカス ワイキキ ハワイ

楽しむハワイのニュース ホノルル最高気温更新
をご紹介します。

   ===<ちょっと内容をご紹介!>===
★皆さん、
 ホノルルが暑い・・ようです!

●気象庁が、
 6月10日に、オアフ島ホノルル市で
 最高気温が華氏92度(摂氏33.3度)を記録した
 ・・と発表したそうです。

⇒ 続きはこちらで↓↓
  http://chuunennhawaii.blog85.fc2.com/blog-entry-3246.html.

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こりゃすごい・・がんの転移を阻害する化合物が発見された!

★皆さん、すごいニュースを読みました。
 がん転移を阻害する化合物が発見された
 ・・というのです。

●これを報告したのは、
 金沢大学の松本邦夫教授らと、
 東京大学、理化学研究所との共同研究チームです。
Doctor.jpg

●彼らがターゲットとしたのは、
 HGFというたんぱく質です。

●このHGF
 人の体内にあるたんぱく質で、
 肝臓や腎臓の再生などを担うのですが、

がん組織で多くのHGFが作られると
 細胞の増殖や移動などが促され、
 がん転移が起こったり、
 抗がん剤の効き目が弱められたりする

 ・・のだそうです。

●彼らは、
 このHGFに結合する化合物を見出したのです。

●それは、
 12個のアミノ酸がリング状に連なった
 「環状ペプチド
の一種で、

HGFに特異的にくっつき、
 がん転移につながる働きを阻害する

 ・・ことが確認されたそうです。

●さらに、
 この化合物はHGFを多く含むがん細胞に集積する
 性質があるので、
 「陽電子放射断層撮影装置(PET)」と組み合わせれば、
 がんの画像診断にも役立つ
 ・・こともマウスの実験で確認されたそうです。

●いやぁ~、すごい発見です。

●がんは転移させなければ、
 外科的に摘出すれば完治する病気です。

●この化合物が一日も早く世に出ることを期待しています。

●どれだけ多くの患者が救われるか・・!!

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