毎日、ステイホームが長すぎて、

本気で、身体がなまって来た！

通販で、ステップ台を注文してたのに、まさかの欠品だし・・・。

仕方ないので、昼間、混んでいると噂のホームセンターに

車でお買い物に行ってきました。

そしたらね、

あったよ～！

最後の1台でした～！！

カインズオリジナルのステップ台が1台だけ在庫ありました～♪

なんという幸運！

早速買ってきて、家で、TV見ながら、踏み台昇降運動です。

昔から、よくスポーツクラブでも、ステップのレッスン♪に

参加していたんですよ～。

だから、色んなアレンジも少しは分かるし、変形バージョン考えて

ステップ運動していると、結構間違わないように・・・とか

考えて飽きずに出来るんですよね(☆∀☆)

ただ歩くより、上り下りがあるので、運動強度も上がるし、

20～30分休み休みやっただけで、かなり汗をかきました。

やはり、汗かく位身体を動かすと、

気分もスッキリしますね。

これで、体重がド～ンと減る・・・ってわけではないけど、

気分を鬱々させないためにも、適度な運動はした方が良いなぁ～

と、再確認しました。

あと、内ももと、大胸筋を鍛えるのに使える器具も安かったので

一緒に駆ってきました。これも、地味だけど、気軽に出来るから

良いかなぁ～。

コロナ太りなんかしないぞ～！！