今月に入って、すっかりSTAY　HOME！が合言葉になり、

自由に外を歩くことさえ、はばかられるようになりました。

私も、自宅待機状態で毎日家にいる生活なので、

どうしても運動量が減ってしまうのですよね・・・。

食事の方は、毎日バランス考えながら、コツコツと食べているので

体重が増えてくる…ということはないのですが、

やはり減りもしない！？という状態が、ここ10日ぐらい続いています。（汗）

動かないと、食欲もあまり湧いてこなくて、これも困ったものです。

そんな悪循環を変えるべく、昨日は少し遠くのドラッグストアまで

歩きで行ってきました。買い物時間を合わせ、1時間ほど。

片道1.5㎞程度だったので、往復3㎞ちょっとですね。

普段は、車生活をしているので、買い物に行く時も車です。

買い出しの量も多いので、運ぶのにはそれしか選択肢がないのです。

だから、やはりそれ以外の歩くだけの目的で出かけないと・・・

なかなか、厳しいですね。

家の中でも、ストレッチポール使って、身体をほぐしたり、

腹筋やスクワットなどもちょこちょこ入れてみたりしました。

後は、家事でマメに動くようにすること！

今、出来る事は、それくらいですが、常にダイエットを意識して

生活をして行こうと思っています。

それでも、3月末の体重よりは、少し減って来ているので、

まあ、まあ、頑張ってますよ・・・ってところでしょうか。

本当は、早く標準体重になりた～い！！

でも、まだまだ、道は遠いので、コツコツと続ける事が何より大事！

と思っています。

ダイエット継続中の方は、私と一緒に頑張りましょう！！