[読書] 99%の医者が知らない言葉のおくすり ‐心のお医者さんが6万人に伝えたストレスをみるみる癒すメッセージ27‐ （井上 裕之/著・アチーブメント出版） 感想
“歯医者さん”が書いた “心療内科”の本
本書の面白いところは、筆者が心療内科系の医師ではなく、歯医者さんだと言うこと。歯医者さんが歯の治療に来た患者さんとの会話の中から感じた、人々の心の悩みを更に自身で追求し、メンタルセラピストとして講師活動なども通して接した患者さんたちへの27のメッセージが掲載されている。
客観視出来ない悩んでいる人に、じわじわ効く言葉たち
正直、書かれている内容は、特筆すべきことは多くない。しかし、深く悩んでいる本人は基本的に主観的にしか物事を考えることが出来ない。そこで本書は、敢えて奇を衒ったり目が覚めるような衝撃的な言葉を避け、客観的な立場からの「言葉のおくすり」として、じわじわと心に効いてくる癒しのメッセージにしてあると思う。
大きな文字だけ読んでも、結構楽しめる
本書の構成もユニーク。1項目ごとに、まず1頁に大きく「Question」をイラスト入りで書き、頁をめくるとまた1頁に大きく「Answer」が書かれ、続いて見開きを使って、答えの詳細な解説があり、最後の頁に実践編として「Practice」に「Good」と「No Good」の例を挙げて解説してある。大きな文字だけを読んでも結構楽しめる。
あとがき
27のメッセージの真意が、とても理論的に説明されています。その点で、とてもストレス解消効果はあると思います。ガツンと言って欲しい人、かなり優しい言葉で慰めて欲しい人には他の本があると思います。
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