こんばんは。元マラソンランナーの松本真由美です。

すっかり秋・・・夕方は18時をまわると暗くなってしまいましたね。

夜走りに行く！皆さんには安全に走ってほしいと強く思います。

そこで私のお薦めが、この「蛍」ライトです

マグネット式なので、衣服や帽子、ウエストポーチにぴったりくっつきます！

以前にお薦めした「タスキ式の反射ベルト」もいいですが、これは自ら光りを発してくれるので、より目立ちます。

走っていても重くないので気にならず、ピカピカが楽しくなって、

色々な色を沢山つけたくなってしまうほどです。






なんとお値段もお手頃900円！電池の寿命はまだ？ですが、時々勝手にカバンの中でピカピカされると

焦りますがね。

いつかランニング講座で「蛍」の群集つくってみたいなと思ってます。

こんばんは。元マラソンランナーの松本真由美です。

今日はエコパにリクルートランニングクラブの大先輩「金哲彦さん」がランニングクリニックで

お越しになったので、お手伝い＆勉強に行ってきました。





残念な雨・・・のはずが、参加者の皆さんは金さんに集中しており、雨なんてそっちのけ！な感じでした。

金さんのジョークを交えた心地よいトークは、いつもながらにいいなあと思うのです。

「骨盤を立てて、重心が身体の真下になるように脚をおく」の実践も皆なるほどと楽しんでいました。




ミニ駅伝も即席チームなのに「たすきの力」でしょか・・・4人が団結して爽やかでしたよ。




抽選会は金さん直々のリオ＆シドニーのお土産もあり盛り上がりました。

五郎丸さん好きな私は、横で皆が相手にもせずにごめんねって気持ちでしたぁ。

こんにちは。元マラソンランナーの松本真由美です。

先日SBS学苑ランニング講座が無事終了したので、ご報告させていただきます。

受講生の皆さんの大人の空気感に助けられ、自身の勉強にもなり感謝しております。

期間中は、身内の不幸もあり精神的にきついこともありましたが、「辛い時こそ笑顔」と

１回１回を大切に、プロフェッショナルに臨んだつもりです。

この3ケ月が、きっと何かにつながる・・・そんな気がしています。



私の貴重な第1期生の皆さん

「頭を使って走る」ですよお！

本当にありかとうございました。いつかまた、お目にかかれる日を楽しみにしております。

こんばんは。元マラソンランナーの松本真由美です。

パラリンピックがはじまり、また深い感動の日が続いています。

随分前になりますが、静岡で行われた「わかふじ国体」で陸上競技審判をおこなった際、

様々な障害をもつ選手が頑張る姿に、健常者の国体よりも感動したことを覚えています。

開会式は審判団の席にいて、涙が止まらなくてこまったほどでした・・・。



お陰様でＳＢＳ学苑ランニング講座も次回が最終回となりました。

ランニング初心者の方は、なかなか1人では自分のペースがわからず長く走れないことが多いと思います。

人の後ろで走ったり、お喋りしながら走ったりすると、知らぬまに時間過ぎている！なんてことあるので、

仲間つくって走ることお薦めしますよ



あと、セルフケアを身につけることも大事！

お薦めなのが、「テニスボール」でゴロゴロです。

背中をゴロゴロ！お尻をゴロゴロ！脚裏をゴロゴロ！なかなか効きますよ




空気が抜けたくらいのボールがベスト・・・うん、これ打ったらいい音しないだろうなあと、

最近テニスやれない私は思うのです。

錦織くんお疲れ様でした。ワウリンカのファンなのでどっちが勝ってもいいなと応援してました。