2020年02月の記事一覧

「SHOGOさんと山遊び」は最高♪でした☆

山岳アスリート望月将悟さんと「SHOGOさんと山遊び」を、トレラン初心者17名の

皆さんと静岡市高山市民の森周辺で楽しみました。

今回は山の原点にかえって色々な大切なことを感じてほしいと思い、山を愛する

将悟さんと知恵を出し合い、貴重な☆素敵な☆時間になるよう工夫しました。



「RUN&WALK」は、高山山頂から市民の森を巡り、水見色ほたるの里&水見色峠

へ、将悟さんの丁寧なレクチャーを聞きながら3時間コースを進みました。

山でのマナーや緊急時対応のこと、下り坂のコツや転び方、山岳アスリート谷くん

との模範の走りは・・・速すぎて一瞬で見えなくなってしまいましたね☆

美しい景色やたくさんの自然に触れ、新しい人とのつながりも自然に芽生え・・・

皆さんの一体感☆が本当に心地よかったです♪



また、屋内施設「森の恵」では、トレラン装備の紹介!!皆さんメモをとりながら

熱心に聞いてくださり・・・金のエマージェンシーシートもよかったです♪

軽食&TEAタイムは、「将悟さんサイン入りオリジナルカップ♡」を片手に

赤白チームに分かれ、ジェスチャーゲームなど交流ゲームを楽しみました♪

このオリジナルカップ☆今日の時間を忘れず、山の原点や大切なことを強く

心に留めてほしいと願いを込めて作りました。この願いが沢山の人に広がります

ように・・・・。皆さん、心温まる時間を本当にありがとうございました。

最後にここに載せきれないのが残念・・・沢山の素敵な写真を撮ってくださった、

プロカメラマンの望月さん・奥島さんにお礼申しあげます。


<RUN&WALK>






<山の原点・大切なことの話>

<軽食&交流会は将悟さんオリジナルカップで☆>

<ジェスチャーゲーム☆消防士!!さすが上手>




スタバRUN&WALKは梅園で♪


今日は節分。この頃になると蓮華寺池公園の梅が香しく、今年は紅梅と白梅が同じ

タイミングで咲いています。恒例のスタバRUN&WALKは梅園コースも使いながら

骨盤を意識してのトレーニング。チューブを使って骨盤を立てることや緩やかな

坂道で骨盤をのせて走るなど・・・ちょっと難しい内容でしたが、意識できる人が

増えたことが良かったです♪




また、「櫻井烏石 書&和み地蔵展」が静岡カントリー浜岡コース&ホテル

カルチャーフロアで2/16(日)まで開催されております。櫻井さんは松本塾

初回のランニング講座から通ってくださっており、この度は素敵なカレンダーも

頂戴いたしました。動と静・心の鬼を感じる一日でした。







プロフィール
元マラソンランナー松本真由美
元マラソンランナー松本真由美
元実業団リクルートランニングクラブ・マラソン選手としての経験や知識を、走る事の大好きな皆様にお伝えできればと思います。 ~主な実績・資格~ 1987年 全日本インカレ10000m優勝 1989年 北海道マラソン2位(日本人1位) 1990~1992年 三大女子マラソン入賞 日本体育協会公認スポーツ指導員 (陸上競技・ジュニアスポーツ) ランニング学会ランニング指導員等 ~現在~ 2017年3月より「RUN・SPORTS 松本塾」をスタート。他、SBS学苑にてランニング講座の講師を行っています。

「 Sport in Life」は 一人でも多くの方がスポーツに親しむ社会を目指す取組であり個別の商品・サービスを推奨するものではありません。
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