この度台風15号による災害で被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
こちら焼津の学区内では床上浸水もあり、幸い事務所は駐車場のみ浸水でしたが
心が痛いです。その他、県内各地で今なお大変な生活をされている皆様に１日も
早い日常が戻ることを心からお祈りいたします。
このような状況の中、今週末「第3弾!!ＳＨＯＧＯさんと山遊び～井川マウンテン
マラソン試走イベント～10/1」は、皆様の安全を確保することができないため、
本当に残念ですが中止にいたします。
現地までの道路状況の悪さや林道の通行止め、山の崩落の危険性が高いなど、
関係管轄や地元井川マウンテンマラソン実行委員と相談して決めました。
望月将悟さんからは、美しい井川の山を見てほしい♪とのこと、復旧に最善を
尽くし、本大会「井川マウンテンマラソン１１/５」では、黄金色に輝く紅葉で
皆様をお迎えしたいと考えております。ご理解のほどよろしくお願いいたします。
いよいよ１０日後となりました♪「３弾!!ＳＨＯＧＯさんと山遊び♪10/1(土)」☆
山岳アスリート望月将悟さんと一緒に、ひと足先に井川の秋を感じましょう。
今回は将悟さんが大会実行委員長を務める「井川マウンテンマラソン」の
後半コースで、山の原点にかえり自然や人との触れ合いの中、走り方のアドバイス
や自然散策などなどＲＵＮ＆ＷＡＬＫを楽しみます。
後半は、「ゆっくりチーム」「クマさんチーム」などレベル分けをして、
コースの美しい景色を見ながら走ります。
お楽しみ交流会☆軽食＆お茶会は、井川湖を眺めながら井川在来の吉備おにぎり
や「てしゃまんく最中」など、井川ならではの食を楽しみます♪将悟さんから山や
ＴＪＡＲの話などが聞けることでしょう☆
１１月５日（土）井川マウンテンマラソンのコース下見にも最適です♪
日時：２０２２年１０月１日（土）１０：３０～１５：３０
会場：井川マウンテンマラソンコース（後半コース）
集合・解散：井川「笹山」駐車場 〒428-0502 静岡市葵区
ナビゲーター：望月将悟 / サポーター松本真由美
対象：ロード5～8km程走る体力のある方（中高生は保護者同伴）
＊小学生の参加はご相談ください。
定員：20名程度
参加料：3.000円（軽食・参加賞を含む）
タイムテーブル案：
10:30~12:30 コース散策&ランニング
12:30～13:30 交流会・軽食＆お茶タイム
13:30～15:00 チーム分けランニング
その他；詳細はお申し込み後に追ってご連絡いたします。
お申し込み方法： こちら★
先週は台風接近前に「焼津トラック練習会」できました♪ここ数回雨で中止ばかり
だったので走れてホッとしています。アンツ―カートラックなので、ゴムより脚への
負担が少ないので個人的にお気に入りなんですが、雨だとチャグチャで走れないの
が難点なトラックなんです。お休みの方、来月は１０/２１（金）ですよ!!
また、今月は「骨盤立てる強化月間☆」なので、超おすすめストレッチも入れなが
ら、長年動かせていない？骨盤まわりをほぐしてからのインターバル走でした。
もちろん!!ジュニアクラスも強化月間中☆子どもの頃に骨盤が連動して動けると
大人になってからどのスポーツに移行しても絶対役立つのでね。
大人も時間かかりますが、マスターしてほしいなあ♪
＜焼津トラック練習会：焼津市営グランド＞
１０/２１（金）・１１/１８（金） １９：００～２０；３０
＜静岡トラック練習会：静岡市西ヶ谷陸上競技場＞
９/２７（火）・１０/２５（火）・１１/２２（火） １９：００～２０：３０
対象：ランニング初級～上級者
受講料：１５００円（施設使用料込み）
お申し込み：こちら☆
松本塾の「大鬼ごっこ＆〇〇逃走中」シリーズを、藤枝総合運動公園さんとの
コラボ企画で開催いたしました。今回は会場に見晴らしのよい高台☆があるので、
ハンターの様子や仲間が牢屋に捕まっていないか!!などを見渡すことができ
ドキドキ感いっぱい♪ 80名程の子ども達が大喜びでした☆
ハンター・牢屋番・安全誘導など藤枝明誠高校サッカー部の皆さんが担って
くださり大変助かりました!!
次回はミッションを入れて、ワクワク感を増やして楽しみましょう♪
秋の大会シーズンにむけて「トラック練習」は絶対お薦め♪何故？って・・・・。
効果が大きいので、正直自腹を切ってでも皆さんに続けてほしくて・・・早３年。
今年の秋はいつもと違う走りができたら最高です♡
①まずは貸し切り!!の陸上競技場なので、夜間でも明るく足元安全♪横からくる車や
自転車など気にせず、走ることのみに集中できる♪
②ロードよりもトラック（タータン）は地面からの反発をもらって走るので、
自然とフォームが整い、スピード感覚が養われる♪実業団選手は絶対トラック練習
やってまーす♪
③ウォーミングアップを兼ねた、身体づくりはキツイけど効果ありあり♪
ただ走っているだけでは速くならないので、今回はボールを使ったトレーニングを
楽しく行いました♪
④走る仲間がいるので、キツイ練習も楽しく頑張れる♪最近は頑張った報告など
皆で前進しています♪松本の鬼メニューにも負けません!!
どうぞ誰でも気軽に参加でますので、一度お越しください♪
＜焼津：焼津市営グランド＞
９/１６（金）１９：００～２０：３０
＜静岡：西ヶ谷陸上競技場＞
９/２７（火）１９：００～２０：３０
お申し込み：こちら☆
