仕事や家庭で感じるさまざまなストレスに悩みや不安を感じる人も多いのでは。過度なストレスとのうまい付き合い方、心が軽くなるヒントを紹介します。（池原拓）   「ストレスを感じた出来事に対して、視点を変えて気持ちが軽くなるような見方ができないか。