トレイルランニングブログ村 新着記事

PRCCA 薄型防水スマホポーチM ライド用財布を新調しました

関西シクロクロスの会場でブース出店しているサンボルトブースにて、しゃぼ山のCXレースのライバルイワプッチさんが激推しているライド用財布を購入しました。PRCCA 薄型防水スマホポーチMキャッシュレスが主流となりつつある現代で財布を持つのは少し前時代的なんですが、現金って無ければ無いでやっぱり不便なんですよね。さて、しゃぼ山がこれまでライド中に使っていた財布ですが、右側のおフランス製「LE COL」の長財布です。L...

しゃぼ山

シャボテン サイクロン

鎖骨完治と山の辺の道

先週、鎖骨の確認で整形外科へ無事に完治との事でホッとしたこれで山も走れるけど、とりあえず大阪マラソンまではロードかな。なので3連休の初日はまたしても大和川から…

なると

なるとの目指せUTMB完走

飲んだのはオセルタミビル

平日5日間の節制を 必死に乗り越え ε=(｡･｀ω´･｡)!! さらに たいして食えない土曜も我

月間100キロに満たない週末ランナー

月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ

2024年ラストヤマ活のハナシと。

週末の予定をパズルのように組み合わせているモノです^^;行きたいところがいくつかあるのですが、時間のやりくりをどうしようかと思案中です。 インフルエンザ等々猛…

チャペぞう

Happy Together

ガソリン値上げ

今日はビックリしてしまったしんちゃんです。ホームセンターに灯油を買いに行きましたが、なんと！1リットル120円！それどころか、ガソリンまで180円を超えてしま…

献血しんちゃん

日々の暮らしに献血を！

武奈ヶ岳、雪山テント泊 2025/1/3～4

2025/1/3～4、武奈ヶ岳に初の雪山テント泊に行ってまいりました！ 私は...

たっくん

ちょこぐらの家＠blog

1/3のお話し。。

1/3のお話し。 我が家では1/2,3と愛知県に帰省するのが毎年恒例。 数年前までは実家に泊まっていたけど、 80歳を過ぎた両親の負担を考えてホテルをとることにしている。 今回泊まったのは三河安城駅付近にあるドーミーインホテル。 1/2の夜は温泉に浸かり、世界の山ちゃんで飲んで、夜泣きやラーメンを食べて、さらに部屋で飲んで寝た。 太るべくして太る(笑) 翌朝、5時に起きてお散歩へ。 本当は私の母校（安城東高校）まで走るつもりだったけど、 往復10km。。 しんどいな(笑) ということで周辺をお散歩しただけだった。 その後、温泉へ。 朝風呂最高。 部屋へ戻り子供達を起こして朝食バイキングへ。 第…

Choei

走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

アディダス『スーパーノヴァ ライズ ランニング』サイズ感・個人的感想＆レビュー！

WATARUです！ ランニングシューズ選びは快適なランニングライフの重要な要素です。 今回は、アディダスの人気モデル『スーパーノヴァ ライズ ランニング』を詳しく紹介します！『スーパーノヴァ ライズ ランニング』の特徴や各パーツ、サイズ感や

WATARU

ランニング＆マラニックブログ

釈迦ケ岳・大栃山

三連休の最終日は山梨へ。 富士山を近くで見たかったから。 山行計画のストックからピックアップしたのは「釈迦ケ岳・大栃山」 自宅から車で向かう。 河口湖に着いた…

チャレ

Challengeな毎日

二色の浜ゆるクロス ふわふわクロス 海原雄山

無事にMM1のレースも終わり、ここらで一息つきたいところでしたが、そう、ここからが本当の関西シクロクロス、ゆるクロスの仮装部門、ふわふわクロスの始まりです。覚悟はいいか？俺はできてる。今回は家族総出でのレース参加、しゃぼ山は海原雄山、妻おまゆは貞子2nd seasonに扮しての参加です。正直、直前に走ったMM1レースの疲れはありますが、ここからも全力で頑張る所存。毎度思うけど、圧巻ですwみんな本当に関西シクロクロ...

しゃぼ山

シャボテン サイクロン

ノープランライドの果てに、パン、絶品ハンバーガー＆チョコ、人との邂逅がある。【CRAFT CHOCO 96neko】と【UN JOUR】

はじめに 「大阪環状線一周ラン」のことをブログに書きましたが、時系列としてはそれの2日前。 ロードバイクで走り

だるま

Groove in Life 〜 ロードバイクを楽しもう！

大阪マラソンランナーと新年会

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。毎年新たに練習生名簿を作成し直しているのですが、大阪城と長居を合わて49人、その中で毎週参加されている人は約1…

トレイルランガイド

新はじめてのトレイルラン講座

ご無沙汰してます。

昨年の川の道ハーフの投稿から放置状態でした😓 川の道は力及ばず飯山駅手前で午前10時。 ここから旧三箇小まで40kmを関門時間の14時迄に辿り着くのは厳しい… 後遺症で人の3倍くらい疲れやすくなってしまったので 疲労と睡眠不足で歩行速度も上がらない。 この先制限時間を超え...

らっくのぼちぼち走ります！

らっくのぼちぼち走ります！

レース日程も組み直しか

日に日によくなり あとは時間が解決 （●´∀｀）ﾉ かと思いきや 朝また37．1度の熱と 猛烈な

月間100キロに満たない週末ランナー

月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ

台北旅行記（2024冬）～UL調査編～台北のULセレクトショップを巡った話。

さて、6月行ったときは無骨なアウトドアショップを巡ってました（今回も行ったけど）。 そして、今回はUL＆セレクトショップを巡ってきました。 2軒まわってきたのですが、どちらも公館駅の近くです。ただ2軒は各々反対方向なので、どちらも行こうとするとちょっと距離があるかも。 まず向かったのはAMOUTERさん。 オシャレな外観です。 トレラン後そのままお邪魔して、トンチンカンな恰好してたので入るの一瞬躊躇しましたが、誰もそんなこと気にしないので入店。 こちらでは台湾のガレージブランド「HANCHOR」を取り扱ってます。 山と道をもっとシンプルにした感じかな？ 大き目のザックで惹かれるものがありました…

maminxx

ode-kake* blog

被った！

夜空はいいですね！しんちゃんです。空気が澄んでいるので星がキレイです。仕事から帰り、庭で東の空を見てみました。オリオン座などが見えます。庭の街灯が明るい！テレ…

献血しんちゃん

日々の暮らしに献血を！

武庫川新春ロードレース

1月12日(日)毎年行ってる武庫川新春ロードレース 10キロ今年も走って来ました朝起きたら窓の外は真っ白で雪が積もっていました昨夜ウェアなどの準備をしたのにま…

ジュルピ

ひとっ走り

飲食店のアレ、ちと苦手っす

どうでもいいけど、ちょっと言ってみたかった話。最近、飲食店で採用されている2次元コードを読み込んで、お客がスマホでメニューをオーダーするヤツ苦手っすおまけにメ…

pinocopapa

蛇足（ダソク）～アノ山岳レースの本戦出場を目指して～

高槻シティーハーフマラソンの目標。

1月19日 高槻シティーハーフマラソンを走る。 目標。。 目標はない(笑) ないけどある(笑) 6月の飛騨高山ウルトラマラソンまでは目標を立てないことにした。 でも目標はある(笑) どっちやねん( ｀ー´)ノ どないやねん( ｀ー´)ノ 目標は1時間55分以内に完走したい。 1時間55分がどれくらいのペースかは分からない(笑) ちょっと調べてみる。 今調べてみたら、5.26/km 了解！ 承知した！ 目標がないというのは、 走れるペースで走ろうと思っているから。 12月の奈良マラソンも完走すら危うい状態だったのだけど、 しんどかったけど楽しく走れた。 4時間8分くらいだった。 今は楽しく走るこ…

Choei

走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

ラグドールの去勢手術

2024年の12月12日に9ヶ月でやってきたラグドールの『とろろ♂』。スプレーはしていないもののトイレ以外で少量のおしっこをするようになってきたのでマーキング…

KATSU

KATSUオフィシャルブログ2（仮）

【ランニング】大都会・大阪を満喫！大阪環状線一周ランで約30kmを走れ！！

はじめに 3連休最終日。ビアさんと「トレランに行こう」という約束をしていました。 しかし山は連日の降雪もあって

だるま

Groove in Life 〜 ロードバイクを楽しもう！

関西シクロクロス第8戦 ゆるクロス モーリートレード 二色の浜 MM1

前回の続き、OkmtさんがM2優勝（AB分かれず優勝なので、これかなりすごいよねw）されたことでしゃぼ山にも気合いが入り、またツレのDaichiさんが二色の浜の砂にコテンパンにやられたというのもあって仇討ちも果たすという心を燃やす気持ちで臨むM1レース編です。やるぞ！気合いは十分！と言いたいところですが、今回のしゃぼ山のゼッケン番号28番。そろそろゼッケンより若い順位が厳しくなってくる頃合いですが、今回はどうでしょ...

しゃぼ山

シャボテン サイクロン

会長職を退任しました

1月13日（月・祝）開催の岡山県トレイルランニング協会（OTRA）の総会を持ちまして、会長職を退任いたしました。 といいましても、20名ほどいる協会の理事のひ…

pinocopapa

蛇足（ダソク）～アノ山岳レースの本戦出場を目指して～

強くなるための練習

大事なのはベース作り。しかし、その下地(土台)をしっかり作るのには時間が掛かります。(低強度のトレーニングをたくさん(量)行うこと)ゆっくり、長く、しっかり走…

mie

世界を走ってやる！

サハラ飯2025-7 シーフードリゾット

シーフードリゾット材料α米エビのビスクトマトポタージュドライシャウエッセンフライドオニオン乾燥エビこれはガチで美味い。更に研究してもっと旨くできそう。米はα米とフリーズドライ米、両方で試したけど、フリーズドライ米はやっぱり不味いわ。リゾットにしても米の食感が最悪で、甘みがない。エビ、最高やね。旨味と歯ごたえ。乾燥ホタテも次は使おう。ドライベーコンも次回試すけど、保存の問題で、後半戦で食べることを想定...

砂原

サハラマラソン完走マニュアル

サハラ飯2025-6 チキンカツ アマノフーズ

アマノフーズ、チキンカツとじ。★一言でいうと不味い。やっぱりアマノフーズは飯を作る才能がないわ。あれだけ種類出しててほぼ全部まずい。2年前に期間限定で販売されてた味噌カツは、味噌の味が濃くてカツの不味さを和らげてたし、柚子や胡麻てなんとかごまかせたけど、これはアレンジのしようがないわ。...

砂原

サハラマラソン完走マニュアル

半月板＋抜釘手術から3ヶ月の今の脚

日曜日の昼頃から異常な痛みが出たので主治医👩へ  今年最初のメール！👩返信は 足着けない、一歩も歩けないなら 緊急外来で受診して！ 但し膝専門医ではなく 緊急…

りぞらん

楽しく走って☆記録もアップ！

峠走からの箱根外輪山ちょろちょろ

正月気分が抜け切れていないまま3連休突入。関東でも雪が降るという予報を期待して積雪後の丹沢へ、と目論んでいたけれど雪は降らず。 ということで3連休最終日は足腰強化のため峠走とトレイルへ。 峠走は御殿場線の駿河小山駅から足柄峠までの約7kmで約500mUP。平均勾配は7%ちょっと。足柄峠は足柄駅から何度か走っているけど駿河小山駅からは初めてなのでペース配分がわからず序盤は無難なペースで。 途中視界が開けてくると見事な富士山。(こちらの写真は峠走後にとった写真です。) 途中に誓いの丘公園とういうところがあって富士山の絶景フォトスポットにもなっているようです。 hellonavi.jp 走っているこ…

torume

バックストレート走行中

個別指導ランニングパーソナルレッスン・トレーニング『カイゼン』

こんにちは！プロランニングコーチ・マラソン作家の安藤大（あんどうひろし）です。ランニングフォーム診断『カイゼン』にご興味をもっていただきありがとうございます。…

トレイルランガイド

新はじめてのトレイルラン講座

パン好きが奏功して

今回の罹患原因は 全く思い当たる節が （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ 土曜からのどが痛く 日曜から

月間100キロに満たない週末ランナー

月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ

神戸の秘境茶屋！摩耶アルプスの新コースの下見

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。5月18日(日)開催の「山カフェと裏・六甲摩耶山トレイルラン」のコース下見に行ってきました。グルメトレイルラン…

トレイルランガイド

新はじめてのトレイルラン講座

工事の下見

職場の工事の打ち合わせ！しんちゃんです。今年は職場のネットワーク環境を整えるのが目標です。以前の職場では私がLANケーブルを設置したりしましたが、今の職場では…

献血しんちゃん

日々の暮らしに献血を！

台北旅行記（2024冬）～トレイル編～もっと食べたいから走った話。

台北旅行記に戻ります。今回も常に食べ続けていて、常に満腹。でも、この先まだ食べたいものがあるんだ！！お腹空かせなきゃ！ということで中日に台北トレイル行ってきました。 今回は臺北大縱走第五段：捷運劍潭站至碧山巖（劍潭支線）を走ってきました。臺北大縦走はセクション8まであります。1年以内に全部まわると、証明書と記念品をもらう事ができます。 因みに以前七星山に登りましたがそこは第三段に入ってきます。 行く度に一つづつクリアしていこうと思っているのですが、五段（セクション5）は一番アクセス良く、アップダウンもそこそこあるもののガンガン走れるコースです。途中までは以前も行ったことのある道で良かったのです…

maminxx

ode-kake* blog

ジョグシューズ考察

年末から本日までの2週間ぐらいの間に37km走を4本こなした。2025年でいえば11日までの間に3本。めずらしく私としてはよく走っている方だと思う。 過去3回…

pinocopapa

蛇足（ダソク）～アノ山岳レースの本戦出場を目指して～

1/2のお話し。。

1/2のお話し。 毎年この2、3日で愛知県へ帰省する。 今はみよし市。 昨年は娘が受験生だったので息子と二人での帰省だった。 電車で帰省したのでのんだくれて幸せだった(笑) 1/2 8時過ぎに家を出る。 買い物をしたりしながら12時頃に実家に到着。 猫がお出迎え。 大量のカニを食べた(笑) この後のことを考えてお酒は飲まなかった ←エライ！ 時間つぶしに弟がやっているクレープ屋へ。 息子と娘はクレープ。 妻はアサイーボウル。 私はペットボトルのコーヒー(笑) せっかくなのでこちらへ。 分かります？ 愛知の方なら分かるかも黄色い鳥居。 そしてトレランをする方なら聞きなじみがあると思う。 猿投神社…

Choei

走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

強い体の作り方

このところ、昼、夜の2回走っている。走り始めはどちらもしんどい夜は仕事を終えて疲れていると言う理由。そこに荷物の重さや空腹が加わったり。3日目、4日目になって…

mie

世界を走ってやる！

超久しぶりの帰宅ラン

そういえば、正月休み明け、かなり久しぶりに帰宅ランを試みました。 相鉄のさがみの駅付近から羽沢横浜国大前駅前あたりまでの16キロぐらい。約半分です。 本当は全部行ってやろうかなとも思いましたが、帰りが

NO連合1号

ニッポンのオッさんがいろいろ運動やってみたことのご報告

超久しぶりの帰宅ラン

そういえば、正月休み明け、かなり久しぶりに帰宅ランを試みました。 相鉄のさがみの駅付近から羽沢横浜国大前駅前あたりまでの16キロぐらい。約半分です。 本当は全部行ってやろうかなとも思いましたが、帰りが

NO連合1号

ニッポンのオッさんがいろいろ運動やってみたことのご報告

新春恒例

今年も新春恒例の箱根五区ラン♪ 昨年8回目とあるので9回目です。 kobitoku.hatenablog.com 今年は湯本駅を単独スタート🏃🏻‍♀️ 仲間とはそれぞれ別々にスタートし、10時までに芦ノ湖でゴールするのがお約束。 先にスタートしている人と後からスタートする人と、追いつき追い越されするのがchigajogスタイル。 芦ノ湯温度計はマイナス5度！ 少し前に通過した仲間の時はマイナス6度だったそうです。 低ければ低いほどなんか嬉しいw 猿の茶屋バス停のところでマイナス1度だったので期待はしてました。 気温は低くとも風はなく、日差しがあるので寒さはさほど感じず。吐く息は確かに白かった。…

kobitoku

こびとく日誌