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なぜ、リハビリ専門職は1日18単位必要なのか?
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生き方に迷ってますか?
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成長
心の痛みを越えるために~ヒーリングミュージック~
トランペットを聴きに
SWOT分析を使って、病院の強みと弱みを整理する
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ウォーキング&トレーニング!
2025年第9週目 筋トレメモ
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65才「筋トレ➕食べるダイエット」で「リコーダイナミックオート33」が似合う細マッチョを目指す!
「プロテイン vs 鶏もも肉!60代筋トレ男性のタンパク質摂取のリアルな実践法」【3月2日】
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リアレイズ初挑戦! ~肩の後ろが燃えるトレーニング~
レッグエクステンションへ50代男性が初挑戦! ~太ももが燃え尽きる瞬間~
筋トレは死ぬまで続けたいです。死ぬまで続けるならば、やっぱり無理せず続ける必要があると思います。体を丈夫にするためにやっている筋トレで体と精神を壊したら本末転倒。
二の腕のたるみが気になるという会員様引き締めたいので家でもできるエクササイズを教えて欲しいとの事股関節・腹筋群も筋力に課題があるので、四つん這いプッシュアップ…
3月になりましたね。春季大会、選抜大会など大会を間近に控え、また、新年度の進学に向けて、最終調整中の選手たちが意識高くトレーニングしています。選手それぞれが自…
昨日の夕方見学に行っていろいろお話しをさせていただいてまだここしか見てないのに決めて大丈夫かなという不安はありましたが空きは1部屋しかなく、介護認定の申請中が…
NovelAIのV4でもっとエロくしていきたい( ´∀` )
おはようございます。MuscleLoveです(´∀`)吐き気がするぐらい本業が忙しくなってきました。NovelAIのV4モデルを触って遊びたいのに、、👇なんか思うように色気ムンムンにできないんですよねー。おまけに、筋肉のプロンプトも効きづらい気もしてます。。研究のし甲斐がありますね!!ワキフェチもどうぞ!!@MuscleLove LinktreeMuscleLoveは筋肉質なワキが好きです。ギャル多めです!色んなプラットフォームやSNSに作品をアップしているので、ワキが好きなら、チェックして下さい!LinktreeNovelAIのV4でもっとエロくしていきたい(´∀`)
今回は地味な箇所。でも安くて軽いものあるかも?ということで飛び込んでみます。 目次 1、ダイレクトマウントへ2、重量比較
筋膜リリースとは?効果と正しいやり方~肩こり・腰痛・むくみを解消する方法
「筋膜リリースって何?ストレッチやマッサージとどう違うの?」 結論から言うと、筋膜リリースは「筋膜」という全身を包む膜を柔らかくし、肩こりや腰痛、むくみを改善する方法です。 ストレッチやマッサージよりも深い部分にアプローチでき、柔軟性を高め
一昨日、昨日の続編選手や保護者や指導者から「体幹が弱いんです。」どうしたら良いですか?という質問をよく受けます。そこで、必ず聞き返すことが2点「体幹って、どこ…
ついに暖かくなった、春だ!出るぞ!! 体重が軽くなってから久々の坂練習。とはいえ昨日はインターバル&ウェイトトレでスッカ
そういえばチェーンってどうなんだろう?何も考えずにデュラチェーンを使っていたけれど、他のメーカーを考えたことが無かった。
痩せ方がわからない人必見!ダイエット初心者でも成功する3つの基本
「ダイエットを始めたいけど、何をすればいいのかわからない…」 結論から言うと、痩せるためには「食事・運動・生活習慣」の3つの基本を押さえることが大切です。 ただ体重を落とすのではなく、健康的に理想の体型を手に入れることが成功のカギになります
二の腕のたるみが気になるという会員様引き締めたいので家でもできるエクササイズを教えて欲しいとの事股関節・腹筋群も筋力に課題があるので、四つん這いプッシュアップ…
NovelAIのV4でもっとエロくしていきたい( ´∀` )
おはようございます。MuscleLoveです(´∀`)吐き気がするぐらい本業が忙しくなってきました。NovelAIのV4モデルを触って遊びたいのに、、👇なんか思うように色気ムンムンにできないんですよねー。おまけに、筋肉のプロンプトも効きづらい気もしてます。。研究のし甲斐がありますね!!ワキフェチもどうぞ!!@MuscleLove LinktreeMuscleLoveは筋肉質なワキが好きです。ギャル多めです!色んなプラットフォームやSNSに作品をアップしているので、ワキが好きなら、チェックして下さい!LinktreeNovelAIのV4でもっとエロくしていきたい(´∀`)
3月になりましたね。春季大会、選抜大会など大会を間近に控え、また、新年度の進学に向けて、最終調整中の選手たちが意識高くトレーニングしています。選手それぞれが自…
こんばんわ!MuscleLoveです!最近はNovelAIでモデルver.4になったっぽいです。もう楽しすぎて、遊びすぎててブログを更新するの忘れてましたw創作意欲が湧いてきたので、これからも頑張ります(´∀`)エロいのはここではアップできないので、Pixivとかで検索してもらったらエロいのは出てきますwそれではよい1日を!これからもワキフェチに向けて作品を作っていきます!@MuscleLove LinktreeMuscleLoveは筋肉質なワキが好きです。ギャル多めです!色んなプラットフォームやSNSに作品をアップしているので、ワキが好きなら、チェックして下さい!LinktreeNovelAIのモデルがver.4になりましたね!
初心者向け!Yasuo'sカリステニクス オンラインコーチング
カリステニクスの基礎から実践まで、パーソナルトレーナーYASUOが解説。自重トレーニングの4基本種目や効果的な方法を紹介。道具なしで始められる、美しく強い体づくりのためのガイド。初心者から上級者まで役立つ情報満載。
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