24 2021

ボウリングが体に良いという話　〇〇肩　ヒザ軟骨擦り減り　運動は大事　血圧　無理をしない　日めくり　人の和は強い心と温和な態度で　　今日のNゲージ

チョット冷えますが

日が差したり、曇ったり

本日も参拝させていただくことができました。

深く感謝申し上げます。

今日は「ボウリングが体に良いという話」

【急に利き腕が上がらなくなり、当人「これがウワサの〇〇肩か・・・・・」

　でも投げたくて2ゲーム投げたら治っちゃった。

　それ以降、症状は2年経っても大丈夫】

【今度は、最近ヒザが歩くだけで痛むようになり

　「これがウワサのヒザ軟骨擦り減りか・・・・・」

　投げたくて1ゲーム投げただけで治っちゃった。

　それ以降、症状なし。】

運動って、やっぱり大事なんですね・・・・・だそうです。

ただし上記は、特定の個人の感想です。

本気でやりたいとお考えの場合は、しっかりとご相談の上

無理をせず、できる範囲でお始め下さい。

私も、血圧が高めなので

食事内容の改善と共に一日3ゲーム投げていました・・・・・

最近また止まっちゃいましたが。

投げていた日々は

一日2回計測する血圧が

安定的な下降線をたどっていました。

適度な運動！　　大切です。

今日の日めくりカレンダー

「人の和は強い心と温和な態度で」

強い心・・・・・自身で信念を持ち、曲げない強さ

強い心・・・・・間違いと気付いたら、しっかり反省し、心を入れ替える強さ

頑固、人の話を聞かない・・・・・すべて自分・・・・・ではない。

あっちへフラフラ、こっちへフラフラではない臨機応変さ

変えるべき時は、勇気をもって変える強さ。

温和な態度

最近感じること、気づいたこと

人の話を静かに聞くことのできる人は温和

自身の考えがあっても、まずは人の話を素直に聞く人は温和

やさしい口調でも、自身の意見や思いしか語らず

人の話をしっかり聞けない人は温和な人ではない。

昔は・・・・・人が話しているときに、言葉をかぶせてしまっていた私

反省しきり。

いつも心に余裕を持ちながら

いつでも話しかけておいでというオーラを出し続ける努力をしています。

皆が、おたがい　そういう心持で付き合うことができれば

自ずと「和」が広がってゆくでしょう。