高校一年生の中長距離選手の方の質問ですね。 練習で行った4000m+4000m+1000mのペースから、5000mレースのタイムを予想するのは難しいところがあります。しかし、おおよその目安は立てられます。 ・4000mのペースが3分15秒/kmなので、5000mだと16分15秒ペース ・1000mのペースが2分55秒/kmなので、5000mだと14分35秒ペース つまり、5000mのタイムは14分35秒〜16分15秒の間になると予想されます。 ただし、これはあくまでも練習ペースからの予想です。本番の5000mレースでは、スタートの位置やレース展開、ペース配分などによって、タイムは変わってくる可能性があります。選手個人の持久力や競争力、当日の調子なども影響します。 練習を重ね、レース経験を積むことで、自分に合ったペース配分が分かってくると思います。頑張って目標タイムを目指してください。