ハードルが高くて飛べません。部活の練習で定期的にハードル練習・サーキットでの一部にあるので形は汚くても飛びたいです。どうすれば飛べるようになるのでしょうか。 現状↓ ・1台目(中学男子の高さ)は何とかして飛べるがそこから2台目に行けない。1台目も危ういレベル ・女子の高さなら抜き足などを意識して走ることは可能 具体的な練習方法や意識的なものなどを教えてくださると嬉しいです。