健康によい日々のお水を飲む回数と時間帯を御教示下さい。 食事中に水をがぶがぶ飲むのはよくないと言えますか？

はい。 私は1㍑をほぼ午前中に飲み切っています。 水筒に浄水器のお水を入れ、適宜飲んでいます。 はい。食事中にガブガブ飲むのは、胃液も薄まり好ましくないそうですよ。