肉団子のヘルシー度は、以下の点から判断できます。 ・肉団子の主な材料は肉と野菜なので、たんぱく質や食物繊維を含む比較的栄養価の高い食品です。 ・しかし、揚げ物や多量の油を使う調理法の場合は、脂質やカロリーが高くなる傾向があります。 ・素材や調理方法次第で、ヘルシーな肉団子も作れますし、カロリーが高くなる肉団子も作れます。 つまり、肉団子自体がヘルシーかどうかは一概に言えませんが、素材を選び、調理方法を工夫することで、比較的ヘルシーな肉団子を作ることは可能です。