走る前って炭水化物とった方が良いみたいなの聞いたのですが本当ですか？毎日5キロ走っていて週に2、3回10キロ走ったりしてるのですが。

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あ

あさん

2025/9/29 0:19

11回答

走る前って炭水化物とった方が良いみたいなの聞いたのですが本当ですか？毎日5キロ走っていて週に2、3回10キロ走ったりしてるのですが。

ダイエット | トレーニング・39閲覧・25

回答（1件）

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