ã¡ã‚‡ã£ã¨ã—ãŸã“ã¨ã§ãƒªãƒ©ãƒƒã‚¯ã‚¹ã—ã¦å¯ã‚‹æ–¹æ³• ã«é–¢ã™ã‚‹ãƒ©ã‚¤ãƒ•ãƒ¬ã‚·ãƒ”ã‚’ã”紹介ã—ã¾ã™ã€‚nanapi [ナナピ]ã¯ã€ã¿ã‚“ãªã§ä½œã‚‹æš®ã‚‰ã—ã®ãƒ¬ã‚·ãƒ”サイトã§ã™ã€‚ã¯ã˜ã‚㫠一日ã®çµ‚ã‚ã‚Šã€å¯ã‚‹ã¨ãã£ã¦ä¸€ç•ªã‚†ã£ãã‚Šã§ãã‚‹ã¨ãã‹ã‚‚ã—ã‚Œã¾ã›ã‚“。 仕事ã€å¦æ ¡ã€è‚²å…ã€å®¶æ—。 日常ã®ã„ã‚ã‚“ãªã“ã¨ã‚’終ãˆã¦ã¾ãŸæ˜Žæ—¥ã‚’è¿Žãˆã‚‹ã€ã„ãã¤ã‹ã®æ–¹æ³•ã‚’考ãˆã¦ã¿ã¾ã—ãŸã€‚ å¯ã‚‹å‰ã«ç‰›ä¹³ã‚’飲む 牛乳を一æ¯é£²ã‚€ã¨ã€å®‰çœ 効果ãŒé«˜ã„ã¨è¨€ã‚ã‚Œã¦ã„ã¾ã™ã€‚ ã“ã‚Œã‹ã‚‰å¯’ã„時期ã ã¨ã€ãƒ›ãƒƒãƒˆãƒŸãƒ«ã‚¯ã«ãƒãƒãƒŸãƒ„を入れるã¨ã‹ã€‚ カフェインãŒå…¥ã£ãŸé£²ã¿ç‰©ã ã¨é€†ã«ç›®ãŒè¦šã‚ã¦ã—ã¾ã„ã¾ã™ãŒã€ 牛乳ãŒè‹¦æ‰‹ãªäººã‚‚å¯ã‚‹å‰ã«ä½•ã‹é£²ã¿ç‰©ã‚’飲ã¿ãªãŒã‚‰ã€ã‚†ã£ãã‚Šã™ã‚‹ã® ã¯æ°—分ãŒè½ã¡ç€ã„ã¦ã„ã„ã§ã™ã‚ˆã€‚ é¡”ã®ç·Šå¼µã‚’ã»ã㙠飲ã¿ç‰©ã‚’飲んã§ã‚†ã£ãã‚Šã—ãŸå¾Œã€æ¯ã‚’磨ã„ãŸã‚Šã—ãŸã‚ã¨ã€ãŠå¸ƒå›£ã«å…¥ã‚‹ã‚ã‘ã§ã™ãŒã€ç›®ã‚’é–‰ã˜ã¦å¯ã‚‹ã¨ãã«ã€ã¡ã‚‡ã£ã¨é¡”ã®ç·Šå¼µã‚’ã»ã”ã—ã¦ã¿ã¾ã—ょã†ã€‚ ã‚„ã‚Šæ–¹ã¯ã€é¡”ã®ç‹è‚‰ã€ç›®å…ƒã€å£
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}