❖ランニング部門❖

2017年02月28日

部門・講座更新

❖ランニング部門❖

　
❖ランニング部門❖ 　 ～ランニングを通じて「心」に花を～

「１日講座ランニング」は少人数制で丁寧な講座！
ランニングフォームやトレーニング方法、身体の上手な動かし方などをしっかり学ぼう！
「トラック練習会」は基礎づくりの後、集団＆仲間とちょっぴりキツイ実践練習！
２つのクラスを貴方の目的に合わせてチョイス♪楽しみましょう。

❖ランニング部門❖

～ランニング講座～
＜大人の部活動!!トラック練習会＞
秋冬のマラソン大会にむけて、自分のランニングを見直そう!!トラック練習は
自然とフォームが整いスピード感覚が身につくので、お薦めです♡
身体の上手な動かし方も学びながら、仲間と一緒にキツイ練習も部活動気分で♪

～静岡の部～
日時：１２/２４（火）・１/２８（火）・２/２５（火）・３/１８（火）
１９：００~２０：３０
会場：静岡市西ヶ谷陸上競技場
対象：ランニング初級～上級者
受講料：各1.600円（税込・保険なし）
申し込み：こちら☆

～焼津の部～
日時：１２/１３（金）・１/１０（金）・２/　　　（金）
１９：００~２０：３０
会場：藤枝市蓮華池公園予定
対象：ランニング初級～上級者
受講料：各1.600円（税込・保険なし）
申し込み：こちら☆

＜スタバRUN&WALK＞
ラン＆ウォークの基本はここから☆フォームや身体の動かし方など丁寧に
学びましょう♪プレゼントのコーヒータイムで、仲間の輪が広がるのも
いいね♪

日時：１２/７（土）・１/１２（日）・２/８（土）・３/１（土）
　　　　９：３０~１１：３０
会場：藤枝市蓮華寺池公園周辺コース
対象：一般男女（高校生以上）のランニング初級～中級者
内容：１２月　不整地・凸凹道でバランス運動をしよう
　　　１月　坂道など筋トレで身体を整えよう
　　　２月　ミニクロカンなどで骨盤まわりを動かそう
　　　３月　体幹・身体の軸を意識しよう

受講料：塾生各2.100円/ ビジター2,500円（税込・保険なし）　
その他：終了後にアフターコーヒーのプレゼント♡があります。
申し込みこちら☆

＜ぐるぐる２０キロ!!＞
１人での距離走!!くじけそうな貴方☆仲間と一緒に１，５km程の周回コースを
ペースメーカ―を目印にぐるぐる走りましょう。身体を上手に動かす運動で
フォームを整え、色々な豆知識も学んでレベルアップをしよう♪

日時：２０２５年１/１３（月・祝）・２/２２（土）
　　　９：３０~１２：３０　または１３：００～１６：００
会場：静岡市草薙総合運動場園地園路
対象：一般男女（高校生以上）・制限時間内に走れる方
内容：種目①２０ｋｍ②１５ｋｍ③１０ｋｍを選択し、グループごと
　　　走ります。制限時間内（１００分予定）にそれぞれの目的に
　　　合わせた練習をしましょう。
受講料：塾生各2.200円（税込・保険なし）　
その他：詳細はお申し込み後にご連絡いたします。
申し込みこちら☆

＊その他、第３期講座は、こちらもご覧ください。
★他のクラスを見る
・ウォーキング部門
・ストレッチ部門
・ジュニアスポーツ部門

同じカテゴリー（部門・講座更新）の記事画像

同じカテゴリー（部門・講座更新）の記事

本日9/6藤枝焼津陸上基礎からだづくりクラス会場変更について
❖ジュニアスポーツ部門❖　
❖ストレッチ部門❖　
❖ウォーキング部門❖
体験・お申込み方法
クラス一覧

Posted by 元マラソンランナー松本真由美 at 10:32 | Comments(0) | 部門・講座更新

この記事へのコメント

名前:
メール:
URL:
情報を記憶:
コメント:	上の画像に書かれている文字を入力して下さい
	＜ご注意＞書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
	確認せずに書き込む

【大好評】 〇〇逃走中＆大鬼ごっこ
ご案内はこちら ≫

プロフィール

元マラソンランナー松本真由美

元実業団リクルートランニングクラブ・マラソン選手としての経験や知識を、走る事の大好きな皆様にお伝えできればと思います。～主な実績・資格～ 1987年全日本インカレ10000ｍ優勝 1989年北海道マラソン2位（日本人１位） 1990～1992年三大女子マラソン入賞日本体育協会公認スポーツ指導員（陸上競技・ジュニアスポーツ）ランニング学会ランニング指導員等～現在～ 2017年3月より「RUN・SPORTS 松本塾」をスタート。他、ＳＢＳ学苑にてランニング講座の講師を行っています。