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<予定表>
火曜 | 水曜 | 木曜 | 金曜 | 土曜 |
朝ヨガ 第2・4週目 10:00am~11:20am | ||||
やさしいヨガ 3:30pm~4:50pm | やさしいヨガ 1:30pm~2:50pm | やさしいヨガ 1:30pm~2:50pm | ||
リストラティブヨガ 7:15pm~8:35pm | やさしいヨガ 7:15pm~8:35pm | やさしいヨガ 7:15pm~8:35pm | リストラティブヨガ/ マタニティーヨガ 隔週 4:00pm |


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インフルエンザの予防接種
2024 / 12 / 11 ( Wed ) 皆様、ヨガ教室にお越し頂き、いつもありがとうございます。
今年は少し遅くなってしまいましたが、 インフルエンザのワクチンを受けてまいりました。 風邪、インフルエンザ、新型コロナウイルス感染症、 リンゴ病、マイコプラズマ肺炎などなど・・・。 恐れ入りますが、ヨガ教室では、マスク着用中です。 ・新型コロナウイルス感染症対策の基本は、換気、手洗い、マスク。 ・インフルエンザ・風邪の予防の基本は、うがい、手洗い。 他に、栄養補給、湿度、運動、休養、人込みを避けるなど。 日々の生活で大切なのは、ストレスをためないこと。 バランスの良い食事、ヨガなどの適度な運動、充分な質の良い睡眠。 年末に向けて何かと慌ただしいシーズンになりました。 ご一緒にヨガをして、免疫力を高めて、 心も体も元気に過ごしてまいりましょう! ![]() ![]() |
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