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ARCO IRIS YOGA（アルコ・イリス・ヨガ）HPです
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オンラインヨガ火曜日～土曜日
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やさしいヨガ火曜日 3：30pm～@ARCOIRISスタジオ
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水曜日 1：30pm～@ARCOIRISスタジオ
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水曜日 7：15pm～@ARCOIRISスタジオ
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金曜日 7：15pm～@ARCOIRISスタジオ
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リストラティブ・ヨガ火曜日 7：15pm～@ARCOIRISスタジオ
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土曜日 第1・3週目 4：00pm～@ARCOIRISスタジオ
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朝ヨガ木曜日 第2・4週目 10：00am～@ARCOIRISスタジオ
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マタニティー・ヨガ土曜日 第2・4週目 4：00pm～@ARCOIRISスタジオ
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＜予定表＞
| 火曜 | 水曜 | 木曜 | 金曜 | 土曜 |
| 朝ヨガ 第2・4週目 10:00am～11:20am | ||||
| やさしいヨガ 3:30pm～4:50pm | やさしいヨガ 1:30pm～2:50pm | やさしいヨガ 1:30pm～2:50pm | ||
| リストラティブヨガ 7:15pm～8:35pm | やさしいヨガ 7:15pm～8:35pm | やさしいヨガ 7:15pm～8:35pm | リストラティブヨガ/ マタニティーヨガ 隔週 4:00pm |
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初めてのマタニティーヨガ
2015 / 10 / 31 ( Sat ) 本日は、マタニティーヨガにお越し頂き、ありがとうございました^ ^
初めてマタニティーヨガのクラスにいらっしゃる前は、 少し緊張されるかもしれませんし、「お体が固いからレッスンについていけるかしら」と ご心配されることがあるかもしれません。 マタニティーヨガのクラスでは（やさしいヨガ、リストラティブもです） 全く問題ございませんので、どうぞお気軽に体験しにいらしてくださいませ。 やってみて初めて気が付くことが、たくさんあるかと思います。 マタニティーヨガのクラスは、穏やかな呼吸とほぐしを中心に行っております。 お気持ちの良さや楽しさを感じて頂けましたら、幸いです。 ご無理のないペースで、お家でもどうか続けてくださいませ。 マタニティーヨガのお時間が、ご自分の心と体に向き合い、 赤ちゃんと向き合う、ゆったりとしたお時間になりますように。 レッスンで行ってきたことを役立てて頂けましたら、とても嬉しいです。 皆様の安産を心よりお祈りしております   |