ウォーキングの効用？
当地では、この所、暑い日が続いていて、「これでも梅雨かいな？」と
いう程、雨が降っていません。
そしたら、ナントまだ7月になってもいないのに、梅雨明けですと？
気温が高い日が増えたので、始めて間もないウォーキングにも
影響が出てきていて、朝とか、夕方の時間帯にやるようになりました。
ウォーキングを始めて、階段の登りが楽になったかな？という
感覚はあったのですが、他にも良いことがありました。
以前から、「閃きが無くなった。」と感じていたのですが、
歩いていると、何となくですが閃く様になりました。
特に、行き詰まりを感じていたようなことが「ビビッ！」と
来ることが何度かありました。
でも、悲しいことに半分くらいは、スグに忘れてしまいます。
その場で、メモを取り出して、書き始めると何か内容が変になっていたりで
未だ完全ではありませんが、以前には無かった良い感覚です。
中華ラジオ以降、中断していた製作物も面白そうなのが出来そうなので
近々、始めようと思います。
考えたとおりに動けばですが・・・^^;
いう程、雨が降っていません。
そしたら、ナントまだ7月になってもいないのに、梅雨明けですと？
気温が高い日が増えたので、始めて間もないウォーキングにも
影響が出てきていて、朝とか、夕方の時間帯にやるようになりました。
ウォーキングを始めて、階段の登りが楽になったかな？という
感覚はあったのですが、他にも良いことがありました。
以前から、「閃きが無くなった。」と感じていたのですが、
歩いていると、何となくですが閃く様になりました。
特に、行き詰まりを感じていたようなことが「ビビッ！」と
来ることが何度かありました。
でも、悲しいことに半分くらいは、スグに忘れてしまいます。
その場で、メモを取り出して、書き始めると何か内容が変になっていたりで
未だ完全ではありませんが、以前には無かった良い感覚です。
中華ラジオ以降、中断していた製作物も面白そうなのが出来そうなので
近々、始めようと思います。
考えたとおりに動けばですが・・・^^;
連続勤務の日数を減らす
入院して以降、どうにも疲れやすくなった様に感じていました。
そのことを定期検診の時に言ったら、ひとつは、血行が悪くなっていること。
もうひとつは、体感バランスが病気により崩れてしまい、体がバランスを
取ろうと頑張っているので、知らず知らずのうちに体力を消耗している。
ならば・・・
まぁ今更頑張っても、給料が上がるわけでも、待遇が良くなるわけでも
ないので、この夏場は体力を温存して乗り切ろうと考えました。
契約により、大凡の勤務日数（1ヶ月20日位）は決められているので、
この枠で考えなければいけません。
そこで、一般的な５勤２休のパターンから、1回の勤務日数を2日から
3日程度にして、休みを1日とかに出来ないものか？と上の方と相談。
もはや、オマケの身ですから、この程度はどうにでもなるだろうと
考えていましたが、狙い通り拍子抜けするくらいにアッサリとOKがでました。
まぁ基本、病人ですので、無理して寝込まれでもしたら？と
思ったのでしょうか？
何はともあれ、今年の夏は、時短ならぬ勤短で乗り切ろうと思います。
余り良い響きで無いのがイマイチですが・・・^^;
そのことを定期検診の時に言ったら、ひとつは、血行が悪くなっていること。
もうひとつは、体感バランスが病気により崩れてしまい、体がバランスを
取ろうと頑張っているので、知らず知らずのうちに体力を消耗している。
ならば・・・
まぁ今更頑張っても、給料が上がるわけでも、待遇が良くなるわけでも
ないので、この夏場は体力を温存して乗り切ろうと考えました。
契約により、大凡の勤務日数（1ヶ月20日位）は決められているので、
この枠で考えなければいけません。
そこで、一般的な５勤２休のパターンから、1回の勤務日数を2日から
3日程度にして、休みを1日とかに出来ないものか？と上の方と相談。
もはや、オマケの身ですから、この程度はどうにでもなるだろうと
考えていましたが、狙い通り拍子抜けするくらいにアッサリとOKがでました。
まぁ基本、病人ですので、無理して寝込まれでもしたら？と
思ったのでしょうか？
何はともあれ、今年の夏は、時短ならぬ勤短で乗り切ろうと思います。
余り良い響きで無いのがイマイチですが・・・^^;
オヤジも歩けば掘り出し物にあたる
午後から天候が回復してきたので、ウォーキングを
再開することにしました。
当初、やれデジカメを持って行くとか、スケッチブックを
持って行くとか、色々と考えていましたが、自宅からの
徒歩圏には、絵になりそうな場所が少ないので、ほぼ手ぶらで
出かけました。
特に何処と、場所を決めて出たわけでも無いので、完全に
勝手気ままです。
途中、「我が家には向かない。」と決め込み、スルーしていた
激安スーパーの前を通りかかり、飲み物を買ってチョイと休憩。
その時、「新タマネギ1袋99円」なる文字が目にとまりました。
（１袋に5個位入っている。）果たして、コレが安いのか、
そうでもないのか？解らないので自宅に写メを送ったら・・・。
「他のも写メを送れ！」、「買って帰れ。」とのお達しが。
重いのを持って歩くのも嫌なので、一端、家に帰って出直すことに
たまには、こんなこともあります。 ^^;
閑話休題
我が家の近所でやっている住宅工事ですが、今朝は、朝の6時に
来ました。（しかも日曜日ですヨ。）
窓越しに見ていたら気配を感じたようで、何もせずに帰りましたが・・・。
これらの業者さんは、車に社名がなかったり、レンタカーだったり・・・。
全部が全部とは言いませんが、こんなことばかり続けていたら、
その内、仕事が来なくなりますヨ。
再開することにしました。
当初、やれデジカメを持って行くとか、スケッチブックを
持って行くとか、色々と考えていましたが、自宅からの
徒歩圏には、絵になりそうな場所が少ないので、ほぼ手ぶらで
出かけました。
特に何処と、場所を決めて出たわけでも無いので、完全に
勝手気ままです。
途中、「我が家には向かない。」と決め込み、スルーしていた
激安スーパーの前を通りかかり、飲み物を買ってチョイと休憩。
その時、「新タマネギ1袋99円」なる文字が目にとまりました。
（１袋に5個位入っている。）果たして、コレが安いのか、
そうでもないのか？解らないので自宅に写メを送ったら・・・。
「他のも写メを送れ！」、「買って帰れ。」とのお達しが。
重いのを持って歩くのも嫌なので、一端、家に帰って出直すことに
たまには、こんなこともあります。 ^^;
閑話休題
我が家の近所でやっている住宅工事ですが、今朝は、朝の6時に
来ました。（しかも日曜日ですヨ。）
窓越しに見ていたら気配を感じたようで、何もせずに帰りましたが・・・。
これらの業者さんは、車に社名がなかったり、レンタカーだったり・・・。
全部が全部とは言いませんが、こんなことばかり続けていたら、
その内、仕事が来なくなりますヨ。
開けてビックリ！
機械などを部品単位に分解して、汚れを落としたり
潤滑油を足したり、消耗品を交換したり・・・
所謂、オーバーホールというやつです。
ここ数年、このオーバーホールには無縁状態でした。
表向きは、教育を兼ねて若手中心に行なうとは言っていましたが
実際はどんなもんでしょう？
若手と言っても、あっと言う間に偉くなっちゃう幹部候補生様が
この手の作業をまともに覚えるとは思いにくいのですが・・・^^;
そのオーバーホール業務が久々に回ってきました。
ハッキリ言って、今頃になって「やれ」と言われても、とても迷惑。
でも、そこは雇われの身、顔で笑って心で怒って、引き受けました。
ネジを1本外しただけで、何で回ってきたのか？スグに解りました。
出来が悪い！イヤ悪すぎる。
バラしたら最後、組み立てるのが至極困難な作りに・・・。
「コイツは罠か？」「やられた～。」ぼやきまくりです。
取り敢えず、分解はしました。
組み立てたら・・・何か部品が余りそうです。
よく、「工程を写真に撮れ」という方がいるのですが、新人でも無いのに
そんな悠長なことをやっていたら、怒られますヨ。
どうしたもんか思案中です。
潤滑油を足したり、消耗品を交換したり・・・
所謂、オーバーホールというやつです。
ここ数年、このオーバーホールには無縁状態でした。
表向きは、教育を兼ねて若手中心に行なうとは言っていましたが
実際はどんなもんでしょう？
若手と言っても、あっと言う間に偉くなっちゃう幹部候補生様が
この手の作業をまともに覚えるとは思いにくいのですが・・・^^;
そのオーバーホール業務が久々に回ってきました。
ハッキリ言って、今頃になって「やれ」と言われても、とても迷惑。
でも、そこは雇われの身、顔で笑って心で怒って、引き受けました。
ネジを1本外しただけで、何で回ってきたのか？スグに解りました。
出来が悪い！イヤ悪すぎる。
バラしたら最後、組み立てるのが至極困難な作りに・・・。
「コイツは罠か？」「やられた～。」ぼやきまくりです。
取り敢えず、分解はしました。
組み立てたら・・・何か部品が余りそうです。
よく、「工程を写真に撮れ」という方がいるのですが、新人でも無いのに
そんな悠長なことをやっていたら、怒られますヨ。
どうしたもんか思案中です。
久々に秋葉原
これまで、毎月、恒例のように行っていた秋葉原に、昨日
久々に行って来ました。
足が遠のいてしまった原因は、通販で用事が済んでしまったことや
特に、目で見て確かめたいと思う部品類が無かったこと・・・。
イヤ、体調不良とか、何だかんだ理由をつけて出かけるのが
面倒になっていたことでしょうか？ ^^;
昨日は、気温が低めで過ごしやすかったこともあって、
出かけてみました。
思いがけない入院で、完全リタイヤが早まる可能性が出て来たので
その後を考える必要が出て来たこともあって、手探りながら何か
やってみようと、ひとつ作って見ることにしました。
今や、物作りは中華製一辺倒ですが、クオリティなら充分に
対抗できるかな？まぁ数を作るわけでも無いし・・・。
コッチは、そんなに時間の余裕が無いかも知れません。
閑話休題
１．大阪で震度６弱の地震がありました。
相変わらず、マスゴミはこぞって似たようなニュースをアッチもコッチも
ヘリコプターまで導入して・・・。
代表一社が報道して、後は、その機動力を物資の運搬とかの支援に回せませんか？
２．サッカーワールドカップのニュースを繰り返し放送しているのですが
そんなに多くの国民が関心があることなんでしょうか？
３．我が家の近くで工事をしている建築業者、今朝は朝の６時から始めました。
「迷惑」という言葉を知らないのでしょうか？
久々に行って来ました。
足が遠のいてしまった原因は、通販で用事が済んでしまったことや
特に、目で見て確かめたいと思う部品類が無かったこと・・・。
イヤ、体調不良とか、何だかんだ理由をつけて出かけるのが
面倒になっていたことでしょうか？ ^^;
昨日は、気温が低めで過ごしやすかったこともあって、
出かけてみました。
思いがけない入院で、完全リタイヤが早まる可能性が出て来たので
その後を考える必要が出て来たこともあって、手探りながら何か
やってみようと、ひとつ作って見ることにしました。
今や、物作りは中華製一辺倒ですが、クオリティなら充分に
対抗できるかな？まぁ数を作るわけでも無いし・・・。
コッチは、そんなに時間の余裕が無いかも知れません。
閑話休題
１．大阪で震度６弱の地震がありました。
相変わらず、マスゴミはこぞって似たようなニュースをアッチもコッチも
ヘリコプターまで導入して・・・。
代表一社が報道して、後は、その機動力を物資の運搬とかの支援に回せませんか？
２．サッカーワールドカップのニュースを繰り返し放送しているのですが
そんなに多くの国民が関心があることなんでしょうか？
３．我が家の近くで工事をしている建築業者、今朝は朝の６時から始めました。
「迷惑」という言葉を知らないのでしょうか？
何処も同じか？
父の日サンデーということで、焼き肉ランチをご馳走して
貰えると言うことで、喜んでいました。
そんな気分を朝からぶち壊し・・・重機の音や、何かを
切断している機械の音が、朝の8時頃から始まりました。
オイオイ日曜日に朝から工事か！？(>_<)
我が家の近くで行なわれている建売住宅の工事が始まりました。
大急ぎで、工事を監督している会社に電話・・・
しかし、この時間は誰もいない様で、お客様相談センターに
電話して、「何で日曜日に工事をするのか？説明しろ。
出来ないのなら、直ちに止めて欲しい。」と言ったのですが・・・。
工事を監督している会社の営業時間が過ぎても、一向に
工事を辞める気配も説明も無いので、監督会社の担当を呼び出して
やっと、工事が中止になりました。
雨予報で、工事の遅れが予想されるので、雨の降っていない
今のうちに工事をしてしまおうと考えたのでしょう？
それなら、事前に監督会社の担当と、相談にでも各家庭を
訪問すれば良かったでしょうに。
「文句が出ないだろうから、工事をやっちまおう？」では
何か違うと思いませんか？
アパート建設の大手の会社も酷かったけど、有名大手の
この会社も同じだったとは・・・。
お昼の焼き肉は美味しかったけど、少し残念な父の日サンデーでした。
貰えると言うことで、喜んでいました。
そんな気分を朝からぶち壊し・・・重機の音や、何かを
切断している機械の音が、朝の8時頃から始まりました。
オイオイ日曜日に朝から工事か！？(>_<)
我が家の近くで行なわれている建売住宅の工事が始まりました。
大急ぎで、工事を監督している会社に電話・・・
しかし、この時間は誰もいない様で、お客様相談センターに
電話して、「何で日曜日に工事をするのか？説明しろ。
出来ないのなら、直ちに止めて欲しい。」と言ったのですが・・・。
工事を監督している会社の営業時間が過ぎても、一向に
工事を辞める気配も説明も無いので、監督会社の担当を呼び出して
やっと、工事が中止になりました。
雨予報で、工事の遅れが予想されるので、雨の降っていない
今のうちに工事をしてしまおうと考えたのでしょう？
それなら、事前に監督会社の担当と、相談にでも各家庭を
訪問すれば良かったでしょうに。
「文句が出ないだろうから、工事をやっちまおう？」では
何か違うと思いませんか？
アパート建設の大手の会社も酷かったけど、有名大手の
この会社も同じだったとは・・・。
お昼の焼き肉は美味しかったけど、少し残念な父の日サンデーでした。
防犯フィルムを探したが
これまで、我が家の前には畑が広がり、表の通りから
見える様な位置にありました。
最近になって、どうも、この畑を含めた辺り一帯が
売りに出されたようで、広範囲に家が建ち始めました。
こうなると、これまで表の通りから見えるからと言うことで
特に何もしてこなかった事が気になります。
家の建築中は、工事の方々がいるので心配は無いのですが
完成してしまうと、我が家の前に家が出来るので、見通しが悪くなり、
防犯面で不安が出て来ます。
用心棒？だったワンコもいなくなったことだし、早急に
何か出来ないか？で探してきたのが、窓ガラスに貼る防犯フィルム。
ところが、Amazonなどの口コミや防犯協会の評価をみると
ホームセンター等で手に入る物は、あまり効果が無いとか・・・。
防犯カメラは抑止力にはなりますが、実際の侵入には
無力なので、侵入を阻止する物を選びたいと考えてるのですが
なかなか手頃な物が見つかりません。
これまで、マンションよりも戸建ての方が良いと
吹聴していましたが、防犯面はマンションにはかなわない様ですネ。
悩んでいる時間はあまりないので、取り敢えず幾つか試してみたいと
思います。
見える様な位置にありました。
最近になって、どうも、この畑を含めた辺り一帯が
売りに出されたようで、広範囲に家が建ち始めました。
こうなると、これまで表の通りから見えるからと言うことで
特に何もしてこなかった事が気になります。
家の建築中は、工事の方々がいるので心配は無いのですが
完成してしまうと、我が家の前に家が出来るので、見通しが悪くなり、
防犯面で不安が出て来ます。
用心棒？だったワンコもいなくなったことだし、早急に
何か出来ないか？で探してきたのが、窓ガラスに貼る防犯フィルム。
ところが、Amazonなどの口コミや防犯協会の評価をみると
ホームセンター等で手に入る物は、あまり効果が無いとか・・・。
防犯カメラは抑止力にはなりますが、実際の侵入には
無力なので、侵入を阻止する物を選びたいと考えてるのですが
なかなか手頃な物が見つかりません。
これまで、マンションよりも戸建ての方が良いと
吹聴していましたが、防犯面はマンションにはかなわない様ですネ。
悩んでいる時間はあまりないので、取り敢えず幾つか試してみたいと
思います。
友達の友達？
その昔、某テレビ番組で、「友達の友達は友達だ？」とかいう
フレーズで、芸能人の友人とコンタクトを取り、翌日スタジオに
呼ぶという事が行なわれていました。
まぁこのフレーズを真似たということでも無いと思いますが
このところFacebookから連日の様に、「友達では？」とポップアップが
あります。
自分のFacebookは、たまたま学生時代の同級生を見つけ、「若しや？」と
プロフィールを確認する意味もあって、お友達リクエストをしたことから
始まったものです。
なので基本、会社関係とか面々には、お友達申請をしていません。
別にお友達欄の人数が増えなくても、何の支障も無いのですが、
僅かなお友達に共通する友人ということで、「知り合いでは？」と
連日のようにやってくるのは、勘弁して欲しいものです。
必要なら、コッチから探しますって・・・^^;
それにしても・・・同級生と思しき登録者は少ないですなぁ～。
フレーズで、芸能人の友人とコンタクトを取り、翌日スタジオに
呼ぶという事が行なわれていました。
まぁこのフレーズを真似たということでも無いと思いますが
このところFacebookから連日の様に、「友達では？」とポップアップが
あります。
自分のFacebookは、たまたま学生時代の同級生を見つけ、「若しや？」と
プロフィールを確認する意味もあって、お友達リクエストをしたことから
始まったものです。
なので基本、会社関係とか面々には、お友達申請をしていません。
別にお友達欄の人数が増えなくても、何の支障も無いのですが、
僅かなお友達に共通する友人ということで、「知り合いでは？」と
連日のようにやってくるのは、勘弁して欲しいものです。
必要なら、コッチから探しますって・・・^^;
それにしても・・・同級生と思しき登録者は少ないですなぁ～。
ウオーキングを始めたハズが
定期検診で、担当医から血流改善のためにもと有酸素運動を
勧められました。
最近、運動らしい運動をしてこなかったので、サテ？何から
手をつけて良いものやら？
スポーツジムに行けば、トレーナーが運動メニューを作って
マシン・トレーニングなどやり放題なので、一見良さそうなのですが、
近所にはスポーツジムが無いので、「行くのが面倒」と感じたら
会費が無駄になるし・・・。
先ずはお手軽なところで、ウォーキングでも始めてみようと
天気が悪くなる前に、試して見ることにしました。
ウォーキングでも、何れは、ウェアやシューズは揃えなければ
なりませんが、その前に感触を確かめてみたいところです。
何時もなら、車でス～ッと通過してしまう道も、歩いて通ると
色々な発見があって楽しいものです。
怪しい看板のお店は、殆どが夕方からの営業なので看板を
見るだけで済みます。 ^^;
ですが、全く飾りっ気の無い、「やる気あるの？」みたいな
お店の前を通ると、ついつい歩行速度が遅くなってしまいます。
そんな時、食パン専門店なるパン屋さんを見つけ、思わず
入店し、買ってしまいました。 ^^;
ウォーキングの初日で、このあり様です。
お店とか少ない通りを選ばなきゃいけないですかネ？
でもそう言うのって、スグに飽きませんかネ？
勧められました。
最近、運動らしい運動をしてこなかったので、サテ？何から
手をつけて良いものやら？
スポーツジムに行けば、トレーナーが運動メニューを作って
マシン・トレーニングなどやり放題なので、一見良さそうなのですが、
近所にはスポーツジムが無いので、「行くのが面倒」と感じたら
会費が無駄になるし・・・。
先ずはお手軽なところで、ウォーキングでも始めてみようと
天気が悪くなる前に、試して見ることにしました。
ウォーキングでも、何れは、ウェアやシューズは揃えなければ
なりませんが、その前に感触を確かめてみたいところです。
何時もなら、車でス～ッと通過してしまう道も、歩いて通ると
色々な発見があって楽しいものです。
怪しい看板のお店は、殆どが夕方からの営業なので看板を
見るだけで済みます。 ^^;
ですが、全く飾りっ気の無い、「やる気あるの？」みたいな
お店の前を通ると、ついつい歩行速度が遅くなってしまいます。
そんな時、食パン専門店なるパン屋さんを見つけ、思わず
入店し、買ってしまいました。 ^^;
ウォーキングの初日で、このあり様です。
お店とか少ない通りを選ばなきゃいけないですかネ？
でもそう言うのって、スグに飽きませんかネ？
銀行の相談会とやら
金融機関の多くでは、週末（土曜日が多い）に、住宅ローンとか
資産運用とかの相談会というものを開いています。
その道の専門家を交えたりして、個々の相談に応じるというものです。
色々なところから、相談会の案内が来ていたのですが、某金融機関は
開催場所と日時が限定され、事前予約が必要・・・しかも、駐車場が
少ないから公共交通機関で来い。という少し上から目線の案内だったので
パスして、自宅から徒歩で行けるところに決定。
敵の狙いは、退職金の運用か年金の受取口座の指定のどちらかだと
思うのですが、運用するようなデカイ資産なんて無いので、取り敢えず
捕らぬ狸の年金予想額とか、請求方法とかの話でも聞いて・・・。
ひとり1時間の枠だったので、コチラも予め電話予約は必要でした。
請求の仕方から、書類の書き方の注意点などなど、事細かに説明して
貰って帰ろうとしたら、別室からお声が掛り・・・。
銀行さんとしては、このまま帰られたのでは、何の得にもならないので
色々な金融商品を勧めてきます。
コレまで主流だった投資信託は、色々なところで散々叩かれた影響から？
全く勧められませんでした。
今、銀行のオススメは外貨建ての保険、生命保険会社とのタイアップ。
「今の時代、定期預金でも大した利息は付きません。」「この保険なら
3年もので、年3.7%の利息が付きます。」等々、
でもねぇ～。途中解約時の手数料とか為替のリスクとかには、全く触れず。
「まぁ検討しておきます。」とだけ言って帰宅しました。
歳を取って欲を出すと、ロクな事にはならないと思うので、やりませんヨ。^^;
資産運用とかの相談会というものを開いています。
その道の専門家を交えたりして、個々の相談に応じるというものです。
色々なところから、相談会の案内が来ていたのですが、某金融機関は
開催場所と日時が限定され、事前予約が必要・・・しかも、駐車場が
少ないから公共交通機関で来い。という少し上から目線の案内だったので
パスして、自宅から徒歩で行けるところに決定。
敵の狙いは、退職金の運用か年金の受取口座の指定のどちらかだと
思うのですが、運用するようなデカイ資産なんて無いので、取り敢えず
捕らぬ狸の年金予想額とか、請求方法とかの話でも聞いて・・・。
ひとり1時間の枠だったので、コチラも予め電話予約は必要でした。
請求の仕方から、書類の書き方の注意点などなど、事細かに説明して
貰って帰ろうとしたら、別室からお声が掛り・・・。
銀行さんとしては、このまま帰られたのでは、何の得にもならないので
色々な金融商品を勧めてきます。
コレまで主流だった投資信託は、色々なところで散々叩かれた影響から？
全く勧められませんでした。
今、銀行のオススメは外貨建ての保険、生命保険会社とのタイアップ。
「今の時代、定期預金でも大した利息は付きません。」「この保険なら
3年もので、年3.7%の利息が付きます。」等々、
でもねぇ～。途中解約時の手数料とか為替のリスクとかには、全く触れず。
「まぁ検討しておきます。」とだけ言って帰宅しました。
歳を取って欲を出すと、ロクな事にはならないと思うので、やりませんヨ。^^;
