食と健康

「食事は程々が良い」

食事というものは楽しいことではあるが

ほどほどにして精神的に楽しいことをするほうが

体のためになる

食物は体の養分になる

食べ過ぎなければ健康を維持するが

食べ過ぎれば体に良くない

マクロビオティックの先生でもある、医学博士の伊藤慶二先生がよく仰ってますね。健康になるための比率は、食べ物２割、想い８割と・・・。

欲望のまま

不養生に暮らしている人は

自らの体を痛めつけているのである

自殺しているようなものである

養生の道とは

病にかかっていないときに行うものであり

病にかかってから行うのは最後の手段である

「養生とは病にかかっていないときに行うものである・・・。」ホントに仰るとおり、まさに金言、胆に銘じておきたいお言葉です。とても江戸時代の方とは思えません。

病気になっても薬を飲まなければ、名医にかかったのと同じだ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（２０００年前の中国の漢方医）