09 2021

体重測定　血圧測定　検温　適度な運動　日めくり　毎日を真剣に生きることが大切　幸せ

二日続けて雪かきの朝です。

春先の積雪に比べて非常に軽い雪

作業がとても楽に進みます。

それでも明日以降は

最高気温が上がり

春に向かっています。

本日も参拝させていただくことができました。

深く感謝申し上げます。

保健相談の日以来

体重を毎朝、毎晩

血圧を出勤時、退社時に測っています。

朱金治、退社時は検温も。

今日気が付いたこと

出勤して落ち着いてから測った方が

少しでもいい数字が出るかな～と

1時間ほどデスクワークした後に測っていたのですが

出てくる数値は、かなり高め( ；∀；)

今朝は出社して、神棚を整えて即測り・・・・・

数値は、ここ一週間で一番いい数値！

食生活の改善が効いてきたのかなとも思いつつ

適度な運動（歩くだけですが・・・・）のあとに測ると

こういう結果が出るのかなとも。

明日、再検証します。

とにもかくにも

健康体を目指して進みます。

今日の日めくりカレンダー

「毎日を真剣に生きることが大切」

ダラダラ生きても一日

真剣に生きても一日

時間というものはこの世で唯一

全ての者に平等に与えられている資源です。

明日がどういう日になるか

誰にも分りません。

後悔しないためにも完全燃焼

布団に入って眠る前に

「今日も頑張った。明日も！」と

言えるような日々を重ねること。

本当の幸せへ向かう道だと信じます。

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