2025-11-29

アスペ遺書

就職したばかりの時、人生で一番死にたくなって、でも私が自殺したとしても、それは親や友人や会社のせいじゃないよって言い残しておきたくて、iPhoneメモに書いた遺書がすごいアスペの辛さが出てるなと思った

多分誰も私の携帯の中身なんて見ないだろうから、ふと限界を迎えて死んじゃった時に、友人の誰かが私のって気づくかもしれないと思って、ネットの海に放流しておく

何もいじってない、コピペです。

遺書

を書いておこうと思って帰ってきました20220414

色々文章を考えてい帰ってきたのに全部忘れたな

社会人になってしばらくしてみて、人生いちばん冷静に死にたくて、今後こういうことが増えて、何かが溢れて急に死ぬことがあるかもしれないと思って、ああ遺書を書かなきゃと思って書きました

というのは、私がいつ死んでも、それはいつだとしても本当に誰のせいでもないと言うことをきちんと書かないといけないと思いました

私が死ぬのは、いつ死んでも、それはただ単に今まで様々な快楽で誤魔化してきたものが、誤魔化しきれなくなったというだけです

絶対に誰のせいでもなく、ただ単に人間として生きることが向いていなくてやめるだけです

それはギターをやめること 料理をやめること 会社を辞めること 勉強をやめること みんなの些細なやめたいなーと同じように

向いてなくて、向いていないことをこれ以上頑張ることが無理で、だからやめるだけです

騙し騙しやってきたことを、もう騙せなくて、死ぬのが死ぬほど怖いよりもやめたくてやめるだけです

そうだな、私は今まで死ぬのが怖くて生きてきただけだし、生きていくのが怖いか死ぬだけです

何故働きはじめて冷静に死にたくなったかというと、その先にゴールなんてないということに想像がついてしまたからです

普通の人はもっとずっと前からわかってるんだろうな ASDの場面連想の弱さですね

週2回、溺れないために息継ぎをするかの如く休み、また息を止めて週に5回働く

そうやって泳いで、泳げなくなった先が人生の終わりで、陸に着くことなんてない

そういうイメージがついてしまって、ああ私は泳ぎ続けられないなと思った

何のために泳いでいるのだろう?と思った

普通の人は、たくさんの人たちと泳いで、その泳いでいる期間が楽しいから泳いでいられるんだろう

でも私はASDで、ADHDで、人と幸せに関わるなんてできなくて、誰かと関わることは私にとって苦痛で、でも寂しいからその苦痛をこなさなきゃいけなくて

人よりマイナスで始まったものをなんとか0にする努力を続けなきゃいけない

まれてこなきゃよかった

私は人が普通にできることが全然できなくて、人に嫌な思いをさせて、そのことに後から気づいて、その度に自分が本当に嫌いで苦痛申し訳なくてその苦痛を誤魔化すために尖ってまた自分のことが嫌いになる

そんな私と関わってくれた人たちには申し訳なさと感謝しかなくて、これ以上何も提供せずにほんのり嫌われていくだけが嫌で、いつもそんなこと言ってても仕方ないし甘えだし普通の人ができることができるようにちゃんと頑張ろう、そうするしかないのだからと思うけど、

からそんな人生疲れただけ

向いていないか自分のことが嫌いになって、嫌いなのに頑張るしかなくて、それはいいんだけどじゃあその先に何かあるのか?って考えた時に何もないなと思ってしま

何もないなと気づいた時点で、いつかその苦痛に耐えられなくなって死ぬ時が来るかもしれないと思って書いておこうと思ったんだよ

じゃあどうすればよかったんだろうって考えたけど特に何もできない

マイノリティが生きやす社会にとかではない

表面的で理性的理解共感なんて何の意味もない

マジョリティの人たちに許容してもらうだけのことに何の意味もないんだよね

何故なら私がもうしてもらっていてそれでも辛いか

心の形がみんなと違うということがつらいだけだから、心の形が違ったら何の意味もないんだよ

普通と違う人間として優しくしてほしいわけじゃないし、てか優しくしてもらったし、だから死ぬほど感謝してるし感謝しかないし、でもだからそれじゃダメなんだよ

伝わるかな 伝わんないよね

誰が私のことわかってて優しくしてくれててもそれじゃ何の意味もないんだよ!

私が人と違うってこと自体ダメしんどい

0からスタートするナチュラルものが私を排斥するってことが苦痛で、そこに私がどれだけ努力しても入れることはないっていうのがしんどいのだよ

そんなに違うか?って思う人もいるだろーなー

だとしたら私が頑張った証だから嬉しいような、まあ私のような人間は世の中の10%くらいいると思うから死ぬほどか?」と思うのは当たり前だろうなーとか

私って寂しがりなのかな?寂しがりだよね 寂しがりで欲張りで何も頑張ってないのに他人をずるいと思いがちの独善的人間

わかってるからそこから変わろうとし続けなきゃいけないことに疲れたんだ

みんなそうだよって言うかもしれないけどみんなはそうやって頑張って成果得てるじゃんね

とにかく私はもう自分が嫌いで自分ダメなところが死ぬほど見えててでもそれを直してもそれは当たり前のスタートラインでどれだけ心を直して直して頑張っても何も得られないことがしんどいからそれに耐えられなくなる日がくるかもしれない

それは誰のせいでもなくて、誰もどうしようもなくて(だってそもそも世界の形がそうだったこ自体ダメなんだから)、ただの不運で、向いてなかったってだけで、

から私と関わってくれた人にはいつも不快な思いをさせつつ我慢してくれてたのにそれに感謝しているのに知り合いが自殺するって言うしんどさを最後に与えて申し訳ないなと思う、きっと死にたくなったその時の私でもね

この文章誰か気づくかな

追記2024.8.8

誰もかも私と接してくれる人が、私に思いやりを持って接してくれるのに、私はその思いやりを返せないのがつらすぎる

思いやりのある言動や優しさが私には思いつかなくて、自分が受け取った時のことや他の人の言動いくら想像して頭を働かせて苦しんだってそれは雲を掴むようで自分のものにならない

私に優しくしてくれる人に同じように愛や心配りや優しさを返したいのに、愛や心配りや優しさが自分から湧き出ずにモノマネなのが苦しくて仕方がない わからないのが申し訳ない どう頭を働かせても何百回何かに気づいた気がしてもどう頑張っても私は他人気持ちがわからない障害者で化け物でそこが本当にどうしようもできない

私に優しくしてくれた人も私が最悪な人間から徐々にしんどくさせてしまって人が離れていく感覚が寂しくて怖くて、向こうが辛いのに自分のせいなのにこう言う時も自分の寂しさやつらさのことを考えてしま自分って本当に化け物で最悪です

自分以外の人の気持ちがわかるし自分気持ちコントロールできる人間に生まれ変わりたい

ごめんなさい 優しい人たちのこと最大限に傷つけると思うけど最後まで自己中でしょうもない人間が死んだということでキショって思って忘れてください

こんなこと誰かが見たら苦々しい気持ちになるだろうにいわずはいられないところか 結局はそういうことよりも自分気持ちが優先なとこなんだよな

でも誰も見ないだろうしこれ まあいっか

  • 後半はまだ読んでないがここよかった わかる 0からスタートするナチュラルなものが私を排斥するってことが苦痛で、そこに私がどれだけ努力しても入れることはないっていうのがしん...

  • 読了。★★★★⭐︎

  • 自分と同じ診断名(ASD)の人と話すとナチュラルにめちゃくちゃ失礼な発言がバンバン出るから自分もひとからみるとこうなんだろうなあって思う

    • わかるー そして私はその人のことを過剰に避けてしまう…それがまたアスペっぽい

  • 人生辛過ぎてそら少子化になるよなという話 発達障害増えてるって話だし更に少子化進むだろうなあ

    • 発達障害は処理能力に問題や偏りがあるのだから、高度な処理が求められるほど顕在化するよね。そこに高齢出産も重なるし。 でも地球単位では人口増が問題になってるし、少子化は自...

  • 手書きで書いとけよ

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