ヨガは心のすべり止め。太陽礼拝Bのすすめ

口が滑る、筆が滑る、などと同じように、心が滑るということがあります。
わたしが「滑ってるな」と感じるときは、こんなとき。

• ストーリーなくしゃべりすぎるとき
• 思ったことを書きなぐるとき
• ゴミ捨ての種目を間違えるとき
• バスや電車の乗り換えを間違えるとき
• なんでもいいから消費しようとするとき
• ミーハーなものに手を出したくなるとき
• 余計なリマインドをしようとするとき
• 余計なアドバイスをしようとするとき
• 余計なひとことを添えてしまうとき

感情の排泄と混乱のあいだのようなこと。

そして、年に1回くらいやってしまうのが、
「生たまごの中身のほうを三角コーナーに割り入れる」という行為。

　うつわ、こっち…。なのに…

ひとつ先の動作をイメージしてしまう失敗。
「スーリヤ・ナマスカーラB（太陽礼拝B）」を定常的にやる人であれば、わかってもらえると思う。
ちょっと先のことを捕まえようとしてしまう、あの感じ。
まだ終わっていないのに終わった気になっちゃうときの、あの感じ。

なので、「太陽礼拝B」は心のすべり止めの練習に、とてもおすすめです。