２年半前、筋トレに励んでいた頃、プロテインを
しっかり摂っていたのだ。
加えてたんぱく質の吸収にはビタミンB６が良いと
聞き、ビタミンB群のサプリもだ。
それくらい、しっかりと筋肉をつけようと思って
努力はしていた。
まぁ、そんなことは置いておいて、プロテインや
サプリのレビューをブログネタとして書こうと
パッケージもとってあるのだ。
それが・・・・機を逸してしまった。
探せば、どこかにあるのだが、はて？
ブログにアップする絵が、すっかりワンパターンだ。
数年前までは、季節のサツキやツツジやドクダミを
描いていたのに。
描こうと思い、朝ンポで見つけたヤマモモの葉っぱ付き
実を拾ってきてあったのが、機を逸してシオシオだ。
あ！こんなところに・・・・
描こうと思っていた、葉っぱ付きドングリではないか。
このようにして色々なモノを溜め込みゴミ屋敷？は
形成されていくのである。
- 2022/06/12(日) 06:09:49|
- ・スケッチ
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| コメント:3
虫がわらわらと湧いてきてないやろね？
一つ下の動画（今現在は拾って来る対象が変わったのが違うのになったけど）、マルさんに言われて初めて見てみた。
サムネイルは川面やったやん？何の動画？と観たら…すごかった。
で、話戻るけど、マルさんの話に出てくる「おはぎ」は「小豆餡」やん。
あのスレッドを繰ってくと「プロテインまみれのおはぎの写真」があってですね、それから思い出した話題。
https://weathernews.jp/s/topics/201809/140085/マルさんはどう？（ワタシは小豆餡のつぶあんかこしあんかの違いしか選択肢にないし、興味がないんでスーパーとかでもどうんな種類が置いてあるか見てないんやけどな）
- 2022/06/12(日) 20:26:27 |
- URL |
- 猫団子 #mQop/nM.
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怪しの爺様へ
２年半の人体実験ですが、それほど効果は感じ
られませんでした。
筋トレもたんぱく質の摂取も足りていなかったせいかと
思われます。
年齢的なこともあるような気がします。
（１０代、２０代は、つきやすいが・・・・）
フツ〜でも、体重１kgに対して１gのたんぱく質が
必要とされているようです。（体重５０kgなら５０g）
筋肉つけようと思ったら１．５倍〜２倍。（同７５g〜１００g）
食事から摂れれば一番ですが、なかなか・・・・
筋肉への刺激＝筋トレと筋肉の元＝たんぱく質摂取は
セットですなぁ。
たんぱく質摂取の補助としてプロテインということに
なってくると思います。
ショ〜シュ〜リキ〜♩のN川氏は、大会に出るのに
ゆでたまご１日４０個らしいです。
ネコスン君へ
あれだけ至近距離で、あの大物を撮影するって
なかなかできひんと思いますな。
川へ撮影に行っているので、防水のカメラ持参が
功を奏したということでしょうか。
（川を上から撮ったのでは、あの迫力は・・・・）
ドングリは、茶色くなっておりました。
見た感じ、虫はおらんようです。
プロテインまみれのおはぎ？
それは、ちょっとぉ・・・・
大阪は青のり♡
甑島（鹿児島）は、もち米を丸めて上にあんこを
乗っけるだけです。
大きさは、店で売っているモノの倍！（笑）
- 2022/06/13(月) 00:37:57 |
- URL |
- マルボーズ隊員（タカダカズヤ） #.Oqi5Drk
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