あさんぽをして公園でディップスと懸垂をした。
「ディップス」「懸垂」ディップスは、正確にいうと今は逆を向いてやっている。
その方が階段の分だけ足が下がるからだ。
ディップスで胸と上腕三頭筋狙い、懸垂は上腕二頭筋
狙いの方法でやった。
それぞれ１０回×３セット
両方のエクササイズも自重だけれど初級者の私には
十分に効く。
しかし、本来ならば足とお腹をやる順番なのだ。
どうも、腰がおかしくなる気がしていて自粛している。
やっちまうと１週間はウ〜ンウ〜〜ンと唸ることになる。
そんな事情があるのだが、上半身と下半身では私は
かなり下半身が細い。
上半身ばかりやってしまって、ますます下半身の
チキンぶりが際立ってしまうではないか！
ムッチムチの太ももとブリッブリのお尻になれる日は
くるのであろうか？
- 2021/10/07(木) 07:00:22|
- ・イラストと文
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少し遅くなったが、本格小忙〜ズ週間の始まりだ。
だけど、この中の少しでも先週の金曜にきてたら
土日でだいぶ進められたのになぁ。
ブツブツブツ・・・・
さて話は変わるが、私はトマトをあまり食べない。
いや、正確には食べる。（どっちやねん！）
生のトマトをあまり食べない。
最近、トマトは缶詰のものを買っているのだ。
なんとなく、そんな流れになっている。
缶詰トマトの方が安いということ。
それから、なんだか食べるトマト食べるトマトが
水っぽくて「どやっ！これがトマトやでぇ〜！！」
というのに当たらなかったからというのが原因
だろうか？
「トマト」でPC内検索したら出てきた「裂果トマト」。
先日、スーパーへ行ったら、訳ありコーナーに
トマト４個入り１９８円のものがあった。
なにが訳ありなんやろう？
傷んでいるふうでもなかった。
４個入りの２個が小さいせいだろうか？
定価より少し値段は下がっているようだけれど
まぁ、フツ〜かなぁと思った。
久しぶりに買って食べてみたら、思いの外に
味がしっかりしていて美味しかった。
すっごく得した気がした。（笑）
- 2021/10/13(水) 06:26:16|
- ・仕事
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焦った！
この頃、寝る前の朝５〜６時頃にブログを更新して
いるのだが、ファイルアップロードが出来なかった。
イラストが上げられへん！
ブログが更新できひん！
休む前日には、お休みの告知をしている。
いきなり休むのは、私のブログモラルに反する！（笑）
まぁ寝て起きてから更新しても良いのだし、なんなら
イラストなしの文章だけでも良いのだろうけれど
イラストブログをうたっているので、文だけっていう
のは、ちと寂しい。
だけど、改めて見直してみるとイラスト以外で更新
していることも実はかなり多い。
「写真」で更新することもあるし「その他」などで人の
絵を紹介したり「メダカ」で済ませていることもある。
（今更ながら）別に気張ってイラスト上げんでも
エエやん。（笑）
ブログの方は、ブラウザの調子が悪かっただけで
しばらく間を空けたらアップロードすることができた。
なぁ〜〜んだ・・・・ホッ！
・・・・というわけで、休む前の言い訳のような
文章で更新だ。
明日１７日（日）ボチボチ屋は休業である。m(__)m小忙〜ズ仕事に集中だっっ！！
店主・マルボーズ隊員タカダカズヤ
- 2021/10/16(土) 06:12:45|
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