私は別にチョコが大好きというわけではない。
あれば食べるが、自分から買って食べるということはない。
誰かにもらったものが家にあったりすることがある。
そんなのをたまに食べたりはする。
いや、待て・・・・自分で買うことがあった！（笑）
昨年、紅茶とナッツが入ったチョコにハマり自分で買って
食べていた時期があった。
でも、それも落ち着き、時々あんこものやプリンを買って
食べる生活に戻っている。
いや、戻っていた。
実は、ここ２週間はチョコを食べている。
毎日食べている。
というのも、例の２月のSVD（セイントバレンタインデーね）に
４人の方からギリギリ（義理ね）のブツをいただいたからだ。
普段は、そんなにチョコを食べないので、お茶の時に１、２個
くらいを食べている。
少しずつ食べている。
今は、いただいた総量の半分くらいを消費したところだ。
たぶんWD（ホワイトデーね）まで、保つんぢゃないだろうか？
３月になりましたなぁ。
お返しを忘れんようにせんとなぁ。
- 2019/03/01(金) 03:08:45|
- ・スケッチ
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また週末がやってきましたな。
週末になると忙しくなる自営業。
はいはい！
休み明けですね？
分かりました分かりました。
確定申告の用意は、どうなるんやろう？
ハッサクが傷み出しとるけど
マーマレードは、いつ作れるんやろう？
他にも気になるアレヤコレヤ・・・・
一つ一つや！一つ一つ片付けていくんや！
早く的確にやるに越したことはありません。
なにかとスピードが求められますな。
ですが、時間の余裕があるのなら、ゆっくり丁寧を
心がけたいもんです。
ゆっくりやったら、いつもより回数が少なくても胸に
効いた！←筋トレの話かいっ！
皆さん！良い週末を！！
- 2019/03/02(土) 02:22:35|
- ・イラストと文
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仕事の出され方で一気にドバドバと
ダラダラにチョロチョロという２方向ある。
今やっている仕事は後者だ。
私は、どっちか言うと、その方が好きだ。
一気に大量の発注があると気持ちがメゲてしまう。
簡単なワンカットの発注があった。
翌日には、ラフを上げて先方に送った。
その返事待ちをしている間に新たに少し難しいカットがきた。
それもラフを描いて翌日には送った。
その返事待ちをしている間に、面倒なカットがきた。
と同時に２回目に出したカットの修正込みのオーケーが出て
仕上げにかかっても良いということだ。
んとんと・・・・
３番目に来たラフを描くべきなのか？
それともオーケーが出たカットを仕上げるべきなのか？
スーパーへの道でツクシが生えているのを見た。
これからなのか？もう終わりかけなのか？
ふと「ムックリムックリズンズンズン・・・・」
というメロディーが口をついて出た。
そこから、この絵を描いた。
しばし考えて、仕事はほっぽらかして
確定申告のまとめをすることにした。
その前に、食べるものがなくなっていたのでスーパーへの
買い物を優先した。
考えて、買い物帰りの公園の懸垂＝筋トレはお休みだ。
帰ってきてから、いや待て！命の方が大切やぞ！
とメダカにエサやりをして、少なくなった水を足した。
仕事はほっぽらかしたけど、なかなか申告を始めない。
もらったハッサクがヤバイ！
マーマレードも作れない。
ところで、初めに出したカットは忘れられとるんだろうか？
コーヒーを飲もう。
そうだ！ブログの下書きだ！
・・・・・
まだまだ申告は始めない。
- 2019/03/03(日) 02:08:01|
- ・イラストと文
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土曜日は、天気も良く暖かかったですけど
日曜は、雨で寒かったです。
でも３月になって少しずつ春が来てくれているのかなぁ
という気がします。
春といえば、花粉症ですな。
私は花粉症ではない！のですが
ちょっち目の周りがかゆいような気がします。
昨年は別に大したことはなかったのですが、５年ほど前に
目の周りが荒れてデメキン状態になり、皮膚科に行ったら
花粉症疑いとの診断をされ、それ以降は春先になると
目の周りが少しガサつきます。
ようやく土曜日に数字を出し、それを書類に書き込む作業を
昨日いたしました。
確定申告です。
しっかし、何回、住所や名前を書かんならんのよ？
本日、行ってこようと思っています。
終わらせてスッキリして、待ってもらっている仕事に専念ですねん。
- 2019/03/04(月) 03:36:57|
- ・スケッチ
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ようやく確定申告へ行ってきたぁ〜！
終わったぜい！ゼハァ〜ゼハァ〜！
晴れてたら自転車か徒歩（かなりかかるけど）で行く
ところだけど、雨だったので電車に乗って行ってきた。
電車でも少し歩くのでタイツに半パンで行ったら寒かった〜！
帰りに、ご褒美で寿司食った〜！（笑）
ついでに八百屋に寄って大ぶりバナナ４本９９円と
大ぶりジャガイモ４個１５４円を買ってきた〜！
申告は、郵送とかネットでできるんだけど、昔ながらの
やり方をどういうわけだか続けている私。
帰ってきて、さぁ！待ってもらっている仕事すっか！
と思ったら、電話が鳴った。
もしもし？タカダですが・・・・
「はい、こちらもタカダです」
大阪のオカンである。
他愛もない、電話が壊れてたのがようやく直った話や
ばーちゃんの話、孫（私の姪っ子）の話などした後
はて？本題はなんや？なんの電話や？と思ったら
「あれ？そういえば、私なんで電話したんやろう？」
とオカンの方から言いよった。
確定申告終わったで！行って帰ってきたところや。
「エエなぁ〜。気ぃ重いわ。私のもやって〜や」
いつもは嬉しそうに終わった帰りの歩いている最中に
速攻電話してくるのに今年は珍しく遅れているらしい。
申告まだの皆さぁ〜ん！ふぁいとぉ〜〜〜！！
- 2019/03/05(火) 02:29:50|
- ・アニマニュアル
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アカン！
文章がおもんない！
弱音しか出てこん！
１回書いてて、あまりにもなので削除！
えええい！文章なしだ！
似顔も色つけなしだ！
自分の練習のために描いているけれど、普通の人を
描いてて似てるもなんもあったもんやないですわね。
ちょっと有名人も描いてみます。
それは、次回。
なんだか・・・・雑なブログだなぁ。
- 2019/03/06(水) 03:14:44|
- イラスト
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昨日、似顔を次回は有名人で描くと宣言した。
今までブログで、ちょっとは似顔絵を出している。
仕事でもやるが、似顔は難しい。
私は、どちらかというと本人が怒ってくるようなのが
好きだ。（笑）
次回はまだ未定なので、しばしお待ち願いたい。
過去の似顔絵は、こちら↓↓↓
「サッカー日本代表」「各国首脳」申告が済んで、気が緩んだのか？まるで仕事が進まず
モヤモヤするので、スーパーの帰りに公園へ行って
気分転換に懸垂をした。
最近、筋トレにハマっているのだが、動画でいろいろと
やり方の説明が上がっていて参考にさせてもらっている。
でも、これが難しい。
なかなかそんなふうにできないし、狙っている場所に効かす
のができているのかどうか？が疑わしい。
例えば懸垂でいうと、胸を張る＝肩甲骨を寄せる。
それで胸を鉄棒にぶつけるイメージで懸垂をするのだが
鉄棒にぶら下がった途端に胸が張れている気がしない。（笑）
２回くらいは、なんとなくイメージ通りにやれているように思うが
すぐに疲れて、体が上がらない。
８〜１０回を４セットなんて思っているが、はたしてあんなに
上がっていないのに、それを１回とカウントして良いものか？
それと買い物帰りのデイパックを背負って少し負荷をかけて
やっているが、それもなしに空身で丁寧にやる方が良いのか？
初心者トレーニー（トレーニングする人）は、こうして悩みながら
筋トレを続けていくのだろう。
だけど、最近思うようになったが・・・・
細かいことは、どうでも良いっっ！狙ったところでなく体全体でやってようが、シロートはシロートだ。
圧倒的な筋肉量が足りない単なる細男なので、初心者の上級者
くらいになってから細かいところは考えようと思う。
「迷わずやれよ！やれば分かるさっっ！！」かづを
- 2019/03/07(木) 02:56:28|
- ・スケッチ
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確定申告の帰りに八百屋さんでバナナとジャガイモを
買ってきていた。
ジャガイモを味噌汁に入れ食べているが、煮崩れがヒドイ！
なんで？なんでや？
品名をよく見ると・・・・キタアカリ！
ありゃ？男爵ではなかったの？
そして、これはデジャブか？
ブログを調べてみると、やはり４年前に男爵と思って買った
ジャガイモがキタアカリで味噌汁で煮崩れする〜！
と記している。
２０２３年あたりに、また同じことをしそうで気をつけよう。
なんやわけの分かったような分からんようなこと書いてますな。ラフ出ししているカットの返事が戻ってこない。
やっぱり、あんまし良うなかったんかなぁ？
（描き直す気力がなかったので、ギリいけるかなぁ？と出した）
そして今月の小忙ーズは、まだ始まらない。
（もう始まっても良い頃だと思いますぞっ！）
・・・・・
筋トレでもすっか？（今の私の現実逃避。笑）
- 2019/03/08(金) 03:07:35|
- ・イラストと文
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本日は、リアルツレ（友人）のヘンデ（仮名）への私信である。
男爵と間違ってキタアカリを買ってしまい、味噌汁に入れたら
グズグズになった！とブログで記した。
そこへ、ヘンデ（仮名）からアドバイスがきた。
「僕はカレーを作る時、ポテトサラダも作るけどキタアカリが
一番おいしいです。
・・・・男爵は味噌汁向きじゃないと思いますよ。
ポテトサラダ・コロッケ→男爵、味噌汁・煮物→メークイン
が一般的なような」
おっしゃる通りである！
でもな、私の中ではジャガイモ＝男爵が一択なの。
他は、選ぶことはないの。（笑）
たまにメークインも買うことはあるけど、あれは皮がむきやすい
というだけの理由で買う。
私のジャガイモは、子供の頃から皮をむく練習の野菜＝男爵
という位置付けだ。
イモ＝サツマイモなので、味噌汁からカレーからサツマイモを
使うことが多いのだ。
ご理解いただきたい。（？）
というようなメールで済むようなことを、わざわざブログで書く
って、よっぽどネタに困っているのね。
（そうなのよ。笑）
しかし、ヘンデ（仮名）は、言うであろう・・・・「かめへんで」と。
さすが、男ヘンデ（仮名）。
追伸。
最近、ヒメダカから黒メダカに移行しているんだけど、メインの
６０cmひょうたん池に入れたら、黒いからまるで分からん！
目が見えにくいいうのは悲すいねぇ〜。
案の定、金曜日に発注が少しあった。
キリキリ働きまっさ〜自営業！
明日は、ツレT改め竹ヤンへの私信で書くつもりだ。
- 2019/03/09(土) 02:52:46|
- ・スケッチ
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「本日の登場人物」
・ツレT改め竹ヤン
・売れっ子H
・静かなる大酒飲みM
・画家Y
ツレT改め竹ヤンから電話があった。
竹ヤンとは、一時期同棲していた仲だ。（笑）
私がすっかりコモリ症になってしまったので、最近は
あまり会う機会がない。
最後に会ったのは、２年前の１１月に共通の友人の個展
でのことになる。
「Hから電話があって、Yの個展を観に行ってきたらしいわ。
オレも行ってこようかと思うけど、集まって飯でも食わんか
って話になってて、月曜の夜とかどう？」
エエけど。ほな、決まったらまた連絡して〜と電話を切った。
昔から竹ヤンは、こんな集まりや他の催しなどのセッティング
を自分から進んでやってくれる良いヤツだ。
金曜日にまた電話がかかってきた。
「アカンわ。Mは、えらい仕事が忙しいらしい。で、Yも月曜は
ギャラリーの人と飲み会だって。日曜は、オレ都合悪いし
残念だけど、またの機会で」
そっか。みんな忙しそうやね。私もちょうど仕事入ってきた
ところやったから、まぁ良かったわ。
久しぶりの集まりはお流れになったが、画家Yの話を少しした。
ウワサでは聞いてたけど、銀座で個展？スゴイなぁ〜！
でもYって、私が思ってるYとは違う人かもしれん。（笑）
「画家になりたいと思って会社を辞めてフランスへ行って
で、個展をしたら気に入ってもらえて、今に至るって感じらしい」
そんなトントン行くもんなんやな？
「ところで会場に花があったけど、誰から来てたと思う？」
さぁ？
「なんと！◯◯で◯◯◯◯◯人から来てたで！！」
えええええっっ？マヂか？
「◯◯夫人が以前購入してくれて、その流れらしい」
個展会場での花は、たまに有名人からってのを見るけど
それは今まででサイコーやな。へぇ〜〜〜！！
Y、スゴイなぁ〜。
信じられない。景気のエエ話もあるもんである。
昨年、季節のエエ時に自転車で竹ヤン家に遊びに行こうと
思っていたが、結局行かずやのカズヤだった。
近くにいるけど、なかなか会えへんなぁ。
今年は会えるだろうか？
会ってもいつも同じような話ばっかりしてるんだけどね。（笑）
- 2019/03/10(日) 03:32:50|
- ・イラストと文
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もっとこの土日でいろいろ進められると思っていたけど
一向に進まんな。
時間の使い方がヘタなんやろう。
ブログに上げている絵も同じようなのばかりになっている。
妹から送ってもらった里芋を描こうかと思ってとっておいて
いたけど、描いている時間がなく傷み出しそうなので食べて
しまった。
一緒に入っていたサツマイモが安納芋と（たぶん）紅はるか
だと思うけど、どれも当たりで、最後の紅はるかをとって
おいて、それを食べたらハズレだった。（爆！）
置いてたからそうなったのではなく、初めからハズレの
ようだった。
３分の１くらいが黒くて固くて苦い！(T_T)
食べられるところだけ食べて、申し訳ないがあとは処分した。
ベランダのエビちゃんズに少しおすそ分けして食べてもらった。
エビちゃんズもメダカ達も元気そうだ。
インスタントコーヒーとパスタがなくなったので、いつも行く
スーパーではなく近くのディスカウントショップへ行った。
上着は３枚着て出たが、暑いような寒いような・・・・
でも帰ってきたら汗をかいたので、暑かったんだろうな。
ついでにトイレットペーパーも買った。
しっかし、最近、古紙の値段が上がってるのか？
トイレットペーパー高くなぁ〜い？
これでまた消費税も上がるんやろ？
ますます我々庶民の生活は、苦しゅうなるな。
ハァ・・・・
夕方で小雨が降っていて外は暗かった。
でも、私は傘をさすほどでもないと思い、そのままで出た。
前からインド人が歩いてきた！
頭にターバンを巻いているから、そう思ったのだ。
こちらへ近づいてくる。
インド人！と思ったら、頭の上にレジ袋を被ったお父さんだった。
うううむ・・・・
お父さん！そのカッコをしはる？
私は、こうして濡れる方を選ぶな。
そんな日曜だった。（笑）
さぁ！今週も張り切って行くで〜〜！
- 2019/03/11(月) 03:35:33|
- ・スケッチ
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「隣の芝生は青い」というが、私は人間の器が小さいので
やはり心の片隅で、そんなことを思ってしまう。
「幸せは自分の心が決める」ともいうが、やはり他人を
うらやむ心が出る。
もう少し豊かな暮らしがしたいとか、もっと手足が長ければ
とか無い物ねだりをしてしまう。
手足の問題は、いまさらどうしようもないが、豊かな暮らしは
自分のやり方、気持ち次第で変わるもんだわね。
筋トレにハマるこの頃だが、筋トレYou Tuberの動画を見て
そのやり方を参考にさせてもらったりする。
今、将来なりたいものは？と子供達に聞くと「You Tuber」と
答えが返ってくることがあるそうだ。
動画を投稿するくらいなので、当然自分の体に自信があって
もう何年も筋トレをされている方々が、その鍛え上げられた
ボディを披露されている。
「筋肉は一日にしてならず」というが、とにかくスゲ〜なぁと思う。
DK（男子高校生ね。笑）の筋トレYou Tuberの動画を見た。
[素人高校生が１年でここまで鍛えた筋トレメニュー]という
動画が５ヶ月で７６万回再生らしい。
私も絵の動画をアップしていたりするが４年前にアップした
ので７８回というのが最高だ。（笑）
しかし、１０年も２０年も筋トレをされててゴリゴリの体になる
のは分かるが、DKが１年であんだけの体になれるって？
どれだけトレーニングを積んだんや？
やはり、その装備もスゴイ！
お金持ちなのか？バイトで稼いで突っ込んだのか？
努力も当然あるが、体のポテンシャルも違うんだろう。
あの環境も羨ましいかぎりだ。
私は私で、今あるダンベル２０kg×２で、できるだけ自分を
追い込んでいこうと思う。
小忙ーズになった！
（ちなみに私の職業はイラストレーターだ）
先週から、もうちょっと発注してほしかったよなぁ。
まだ来るのよね？
それを５日間でやるのね？
・・・・・
子供達が将来なりたいものに絵を描く職業（漫画家・
イラストレーター・アニメーター）が１０位以内に入って
いたりする。
女子に多いらしい。
彼女達には、隣の芝生が青く見えていないだろうか？
- 2019/03/12(火) 02:46:22|
- ・イラストと文
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実家の大阪から荷物が届いた。
以前の私は、そういう好意を素直に受けることができず
ことごとく断っていたので「あんたは冷たい！」との
レッテルを貼られていた。
そんなふうにとんがっていたのだが、最近は丸くなり（笑）
生活苦もあり、ありがたく受け取ることに宗旨替えした。
荷物の中にパーカーが入っていた。
オカンからの電話で予告のあったものだ。
これか・・・・
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
「おまえさん、あの・・・・背中のところにかぶるやつの
ついてる服いらんか？」
んん？なんや？パーカーか？
「パーカーゆうん？それ着いひんか？」
どないしたん？
「お父さんや。また買うてきはったけど小さいから着られへんて」
なんでや？！なんで？その場で試着せえへんねん？
「いや、それがお父さんやんか」
そ、そうやな・・・・
これこそが、おやっさんなのである。
昨年は、ダウンベスト。一昨年は、ダウンジャケットを
同じ理由で送ってきている。
（ダウンではなく、バッタもんの化繊綿だが）
学習しない人、それがおやっさんだ。
自分の体重が以前より１０kg増えていることになぜ気がつかん？
着てみると二回り小さい私にピッタリだ。
しかし・・・・
このグレーは選ばん！（もう少し明るいグレーが好み）
ヒャ〜！裏地は白のボアやん？白〜？
しかもメチャ厚手で、これからの季節ほとんど着られへん！
前に送ってきたベストも、普段の私はまず着ない。
（仕方なく今冬着てたけど）
ダウンジャケットも、あのモコモコした感じが嫌いで
まず自分では買わない。
好みでない服を着ないといけないのは、ある意味迷惑だ。
（ビンボー症だから着るんだけどさ。T_T）
ちょっと考えようや〜！突っ走るだけでなく。
安いものが目の前にあった！すぐ飛びつくんでなく。
それを一回着れば済むことやん？
でも・・・・無駄なのよ。
なぜなら、おやっさんだから。
- 2019/03/13(水) 02:52:12|
- ・スケッチ
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昨日の続きを書こうかと思った。
が、止めた。
どうも中には勘違いをされいて「それは親の心遣いよ♡」
などと思われる方がいらっしゃるような気がしたからだ。
特に、おやっさん伝説になると、かなりのネタがある。
しかし、それを書き出すと最後には私の愚痴になる。
といいつつ、仕事の愚痴などをここで吐き出しているが
そういうのはなるべく避けたいところだ。
（なぜ！７日にラフ出ししてて、その戻しが１３日で、それの
アップを翌日に！なんて言える？というようなことだ。笑）
息子のためにやっている親の優しさだというのなら
ローガン鏡をかけて自転車に乗るのはどう説明をつければ
良いだろうか？
「それは逆に目を見えにくくしていて危ないから止めてくれ」
と頼んでも聞いてくれない。
「ファッション的なこと、目に風が入ってくるその防止という
なら、そういうメガネを買ってやるから」と説得しても
「分かった」という返事はするが分かっていない。
そんなことがいっぱいある。
それらを面白おかしく書けないので発表しないのだ。
スケッチを兼ねて、時々M度へ行く。
少し前まで期間限定の三角チョコパイを売っていた。
その白が終わり、仕方なく黒を食べていた。
途中、三角チョコパイのカスタードというのが出たが
カスタード♡・・・・一度試して止めた。
その三角チョコパイも終わった。
黒を食べていたのは、まだ生地が好きだったからだ。
前から売っている、アップルパイ・・・・あれはお話にならない。
アップルパイに関して私はうるさいのだ！（笑）
三角チョコパイが終了で従来のアップルパイと新たに
ホットアップルカスタードパイというのが売り出されている。
カスタード♡
でも、アップルパイやろ？
少し悩んで・・・・食べてみた。
なんのことはない。
ソーゾー通り、従来のアップルパイにカスタードを入れた
だけの代物だ。
さて・・・・M度で食うものがなくなった！！
無く、どうなるど？
小忙ーズなので、
明日１５日（金）のブログは休みます。ボチボチ屋 マルボーズ隊員・タカダカズヤ
- 2019/03/14(木) 02:44:26|
- ・スケッチ
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終わった！
終わらせたぜ！！
えらい！えらいぞ！ワイ！パチパチパチ！
もう島村ジョーの加速装置を使ってんぢゃないか？
ってくらいの速さで周りは見えていたに違いない！
（いや、だったら見えへんか。笑）
来るカット来るカットをちぎっては描き！ちぎっては描き！
だいたい、こんな短期間で出すような量ぢゃないぜ。
いやでも、これだけやってもトントンか赤字なんだけどね。
単価が・・・・ソーリ！一般庶民のカット屋は、こんなに生活苦ですぞ！
もう食べるものがなくなっていた。
買い物へ行く時間も惜しく、非常食のレトルトカレーや
混ぜるだけパスタでなんとか２日ほどを食いつないだ。
買い物へ行く前までの冷蔵庫の中身は
・人参１本
・ジャガイモ１個
・シメジ６本くらい
・マーマレードが２cm
・イブリガッコ３切れ
のみだ。
前にも同じ描き方をしたのだけれど、ようやく探し出し
てみたら、前に描いたものの方が良かった気がする。
↓↓↓
「髪は剃毛し全て世はこともなし・・・・」ってか、買い物へ行かれへんかった。
買い物へ行こうと思ったら修正が入った。
え？もう終わりぢゃなかったんかい？
それをやっていたら結構な時間が経ってしまったので
買い物へ行ってご飯を作る気力が失せた。
ので、外食した。
さぁ！次の仕事のアップは水曜だ。
今のスイッチの入った状態なら、すぐにできてしまうぜ！
気を緩めずに、このままの調子でやっちまえ〜〜！
それが終わったら、しばらくノンビリかなぁ？
- 2019/03/16(土) 02:19:51|
- イラスト
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| コメント:2
買い物へ行った。
冷蔵庫は空っぽだ。
帰りに公園へ行って、ついでに懸垂だ。
出る前に、少し食べなければいけん。
空腹で筋トレをするのは、ご法度らしいのだ。
最後の牛乳を飲んで、コーンフレークをちょっと食べ
オートミールも大さじ山盛り１杯食べた。
そのまま食べるオートミールは、夏場の水筒に水がない
時に食べるカロリーメイトくらい危険な気がする。
口の中の水分を全部吸われる。
なんとか唾液を分泌させてモニュモニュと食べる。
オートミールは、牛乳や豆乳をかけて食べても
味もそっけもないが、そのまま食べるとしみじみと
優しい味がする。
スーパーへは、おやっさんが着られないと送ってきた
パーカーを初めて着て行った。
・・・・どう見ても、ヤンキーが着る服にしか見えんぞ。
外はエエ天気で、やっぱりこのパーカーは暑い！
年末までは着る機会なしやな。
スーパーで、なんやかんやと買った。
いつもよりたくさん買ったので、持っているカゴが
初めてカートを使おうかと思うくらいの重さになった。
普通、２０００円前後で済むのに、４０００円を超えた。
デイパックに入りきらないのでダンボールをもらい
そこに詰めた。
土曜の快晴の昼過ぎの公園は、結構親子連れがいた。
そこにヤンキー服の怪しのおっさんがゼハゼハ懸垂する
のもどうかと思い、諦めて家での筋トレに切り替える。
ツクシがボコボコ生えとるなぁ。
家の中にヒメカツオブシムシの幼虫も出てきたなぁ。
春やなぁ〜春なんやなぁ〜。
- 2019/03/17(日) 02:46:35|
- ・スケッチ
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ヤホ〜のニュースで
１時間座ると余命は２２分短くなり、１日に１１時間以上
座っている人は死亡リスクが４０％高くなる・・・・
という内容の記事を読んだ。
↓出典元
「世界中で年間４３万人が座り過ぎ・・・・」
１１時間？座ってる？
普通やん！（笑）
先日までの小忙ーズ週間なんて・・・・
眠る時間は削ってないから６時間くらい寝てて、後は
ご飯、トイレ、風呂他の時間以外は、ずっと座っとる！
だいたい１５、６時間くらい座っとったぞい。
１１時間は、ホンマに日常的な時間や。
自分でも良くないなぁ〜とは思っているけれど、こうやって
数字を出してこられると、ヤバイ！という気がしてくる。
３０分に１度３分くらい、せめて１時間に５分くらい立って
歩くのが良いようだ。
まぁ、そうだろう。
下半身の血流が滞るエコノミー症候群になるんちゃうか？
との心配もあり、なるべく水分は摂るようにはしているが
水分っていってもコーヒー、お茶やからアカンちゅうねん！
私は集中力が持続しない。
すぐに他のことに気が行ったりする。
ベランダのメダカやエビちゃんの様子や流し台の汚れが
気になって、水を足したり餌をやったり、掃除し出したり
することが多い。
これはいけん！
集中せねば！
と思っていたのだが、これは・・・・
逆にやった方がエエよね。（笑）
というわけで、今後は仕事中に積極的にウロウロして
行こうと思ったわけである。
続きを読む
- 2019/03/18(月) 02:52:21|
- ・イラストと文
-
-
| コメント:4
ベランダの水槽の水が干上がって、メダカや
エビちゃんが星になっている！・・・・夢を見た。
ゴハンはやっているけれど、掃除なんかをサボって
いるので、その後ろめたい気持ちが夢になって
出てきたのだろうと思われる。
現在、稼働水槽は大小合わせて１３。
水温も上がってきてメダカエビちゃんズの動きも
活発になってきたので、掃除をしてやらんと
マヂでマズイ。
３月後半から、産卵シーズンが始まるのだ。
しかし、だいぶ気温も上がってきたので冬脱出
＝乾燥具合もほぼほぼ〜なんて感じがしているが
水の減りがとんでもなく早い気がする。
水の量が多いほど、メダカやエビの居住空間も増え
その分、水質の安定感もありエエような気がしとる。
だもんだから、水を入れ過ぎると外へ飛び出てしまう
危険性が増すけれど、そのギリギリまで水を入れて
やるようにしたいと思っている。
たぶん、今日で聞いている仕事は全部片付く予定。
水槽の掃除と流しと洗面所の掃除と排水溝と
フキンの除菌と食器受けも洗わねばならん。
なにせ・・・・確定申告前の１月後半から結構忙しく
しておったので、全ては放ったらかし状態なのだ。
雑用は、山ほど溜まっているのだ。
- 2019/03/19(火) 02:43:36|
- ・イラストと文
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| コメント:3
話すことがないので、筋トレ話でも。（笑）
体を５分割＝脚、胸、背中、肩、腕に分けて
脚デー、胸腕デー、背中肩デーのローテで回している。
時々、腕デー、肩デーの日もあったりもする。
その日の気分や体調と相談だ。
YouTubeで筋トレ動画を参考に各部の筋トレをしているが
まだまだ若葉マークのトレーニーは、狙った部位に効かす
ということができないでいる。
特に脚、太もも前の大腿四頭筋と背中に関しては
これだ！というやり方がまだつかめていない。
背中をダンベルでやっていてダメだったのが、少し前に
鉄棒で懸垂をしてメッチャ効いた！
背中キターーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！
って感じだ。
昨日は背中デーだった。
仕事も片付いたし、よしっっ！公園で懸垂だ！
と思っていたら昼過ぎてしまい、気がつけば小学生が
公園で遊んでいるであろう時間になってしまっていた。
仕方ない！夕方にしよう。
買い物のついでとかではなく、懸垂をするために公園へ
日も暮れ出した６時過ぎに行った。
もう人はまばらだ。
しめしめ・・・・
？？？？？
懸垂をしようと思ったら、若いお母さん二人が鉄棒の下で
立ち話をしている。
な、なんで、そこっっ？(T_T)
そこに割って入って、懸垂をする度胸は私にはない。
かなり辺りは薄暗くなってきたので、少しグルリと歩いて
時間を潰せば、ご帰宅されるであろうとウォーキングに
切り替えた。
１５分ほど歩いて、十分体も温まった。
準備体操代わりにちょうど良かったぜ。
公園に戻ってみると・・・・
鉄棒の下には同じ体勢のままのお二人がいたのだった。
(TT_TT)
もうちょっと時間潰す！
８の字の逆の方へ今度は歩くことにした。
もうエエかな？辺りは、もう夜って感じだ。
戻ってみた。
小さな子供を鉄棒にぶら下げて遊んどる！
アカン！リミットや！
帰って晩御飯の用意や！
懸垂を諦めて家に戻ったら７時前だった。
あの二人のお母さんは晩御飯を作らんのか？
家でダンベルで背中トレをした。
やっぱり、あんまり効いている感じがしなかった。
- 2019/03/20(水) 02:57:41|
- ・イラストと文
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暖かくなってきた。
昨日のヨコハマ地方の最高気温は２１度。
本日も２０度の予報だ。
外へ出るとポカポカして、半袖ドライシャツに
スモックでも汗ばむくらいだ。
ATMへ行って記帳をしたら、いっぺんに寒くなった。（笑）
その後、よくは行くけど食料品の買い物はしたことのない
スーパーへ行った。
鍋の素がまだあったので、食っちまわないとマズイ。
その材料を買った。
そのスーパーはキレイで品数も豊富だけれど、少し
いつも行くスーパーに比べてお高い。
でもATMの近くなので、そこで買い物をついでにする
ことにしたのだ。
品物を選んでカゴに入れ、レジに向かう。
てけてけ３部作、これにて終了です。（笑）
あ！なんか、この雰囲気は例のやつか？
セルフレジってやつだ。
慣れれば、なんてことはないんだろうけど、店店で
やり方が少し違っていたりする。
今まで、確か昨年のイラストレーターMさんと会った時
パンとコーヒーを買った店が初めてで、今年の年始に
インフルで病院へ行った時の支払いが２度目。
そして今回が３度目の体験だ。
ここでは、どうすんにゃ？
正直にレジのおねいさんに「初めてで分からないです」
と申し述べた。
笑顔のおねいさんの指示通りに料金を支払い、無事
買い物を済ませた。
ほら、怖くない怖くない！セルフレジ・・・・
ほらね！怖くない。
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- 2019/03/21(木) 02:57:15|
- ・イラストと文
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昨日は、出かけてきました。
暖かかったですが、風の強い日でした。
頭をキレイキレイした後だったので、引っかかりがなく
風で頭に巻いた布が飛んでいきそうでした。
可愛いギャラリー＆カフェ。
お店のディスプレイ。
ちょっとギーガを思い出しました。
店内はどうなってるんかなぁ？
夏にどうなってるのか？興味津々。
可愛い小屋。
短い煙突。
駅前だけど、年季の入った建物。
ではまたのブラリ散歩カメラでお会いしましょう。
- 2019/03/22(金) 03:24:57|
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仕事が来る可能性があったので、家にいた。
でも・・・・来なかった。
来ないと分かっていたら、どこかへ出かけたのだが
家にいてボンヤリしていたら、あっという間に
時間が経った。
なんだか時間を無駄にした感じだ。
PCのHDDの空き容量を確保するとか
マーマレードを作るとかをやれば良かった。
かろうじてメダカ水槽の掃除は少しした。
メダカ、今年の初卵を確認！
本日の絵は、出せるけれども、あまり自分では納得の
いっていないスケッチを質より量作戦である。
桜は開花したが、この週末はまた寒うなるようだ。
寒暖の差にお気をつけなすって、良い週末を！
- 2019/03/23(土) 02:41:33|
- ・スケッチ
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（昨日）寒いっ！
時折、小雨もパラついた。
桜は開花したが、冬に逆戻りだ。
サイクリングヤホ〜♪日和でもないので
買い物へは行ったが家にいた。
ダラダラ過ごしてしまうので、やるべきことを
箇条書きにした。
・買い物
・晩めし＝クリームシチュー
・筋トレ
・マーマレード作る
・台所の排水口掃除
・メダカ水槽掃除
・スケッチのスキャン
・机周り掃除
上から３つだけ達成〜。
シチューはGリコとエス＆Bの２種を混ぜて鶏肉大きめ。
何度も温め直してスプーンで切れるくらい肉を柔らかく
煮込んだ。
筋トレは、買い物帰りに公園へ行って懸垂。
なんとか１０回５セット。（最後は、まるで上がっていない）
一時期、夜中にカレーパンと飲み物を持って公園へ
行き懸垂してた頃は、それくらい楽にやれてた気が
するんやけどなぁ。
夏場に蚊にやられて、涼しくなってからやな！と思っていた
のに、やりに行かなくなってしまった。
これからは習慣化していこうと思う。
家に帰って、脚トレ。
脚トレは、イヤでイヤで・・・・なかなかやろうとしない私。
残りは今日以降の宿題だ。
- 2019/03/24(日) 02:38:54|
- ・イラストと文
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天気が良かったので、サイクリングヤホ〜♪してきた。
軽くのつもりが帰ってきたら３時間近く経っていた。
問題は、甘っちょろいとはいえ前日に脚トレしたのに
ずっと走っていたわけではないけれど、その翌日は脚を
休ませんとまずかろうということ。
よく走る道なので、これといって目新しいものに出会える
とは思えなかったが、一応カメラを持って行った。
萌えた〜♡というより、行ってきた撮ってきたという
証拠写真だ。
ややや！山羊が草を食んどる！
一応、トタンサビは撮ってしまう。
フリークライミングの自作ホールド！お子さん用かなぁ？
木造家屋もやっぱり撮ってしまう。
あああ！Ａフラックが寝そべっとる！
なんか、面白い形。
年中咲くんだけど、なんとなく春なのね〜タンポポ。
ではまたのブラリ散歩カメラでお会いしましょう。
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- 2019/03/25(月) 02:28:03|
- 写真
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私は高いところがキライだ！
脚立の２段目くらいで、もうちょっと堪忍！となる。
そんなだから、飛行機なんて絶対乗りたくない。
でも鹿児島なんかへ行く時は、ばーちゃんに会う為！
と言い聞かせ仕方なく１時間半をガマンしている。
高いところへ登ってお金を取るなんていうのは
何がオモロ〜て、そんな苦行をせんならんねん？！
なので、パス！だ。
ノー！展望台だ！
上に上がったところで窓なんかには近づかないから
何しに金払うて行っとんねん？なのだ。（笑）
映像なんかでも高いところのシーンが出ると下半身が
ヒュ〜〜！ってなる。
わわわっ！止めて止めて！だ。
あの、ヒュ〜〜！感はなんなんだろうねぇ？
腰から太もも裏がヒュ〜〜！
そんな私だが、フリークライミングとバンジージャンプと
スカイダイビングに興味がある。（笑）
誰がなんと言おうが、いくらお金を積まれようがやらない
けれど、心のどこかで飛んでみたいような気がする。
（フリークライミングは、飛んぢゃダメだけど）
そしてスキに描く自分の絵は、こんなのが多い。
不安定な岩の上なんかでポツンと一人の人物が遠くを
眺めてオニギリなんか食べてたりするようなのをよく描く。
雲海とか山水とか中国の桂林の風景なんかもスキなので
本日の絵のようなのばかり描いているように思う。
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- 2019/03/26(火) 03:19:59|
- イラスト
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１４時過ぎにメールがあって、今週はないと思っていた
仕事が入らないか？と聞かれたので、すぐに食いついた。
たぶん、ご自身でされる予定が他の仕事が入ったので
忙しくなられたのであろう。
できれば先週末に出して欲しかったが、空いているので
こちらは大丈夫だ。
そして昨日は背中トレの日だった。
背中は懸垂だ。
前回の反省を生かして、１９時過ぎに公園へ行く逆算を
してスーパーへ買い物に行った。
おはぎや菓子パンに３０%引きのシールが貼っていたので
ついつい購入。
１９時過ぎの公園は人っ子一人いない。
フフフフ・・・・作戦通りだぜ！
誰もいない公園でハヒハヒゼハゼハ懸垂をする。
もう上がっていないインチキ懸垂だけど、これでもかっっ！
とやってしまう。
背中といわず前腕から上腕から肩からパンパンで
ちょっとプルプル震えている。
（シロートは総動員でやっている）
へへへへ・・・・
効いた！効いたぞ！
この感じがMなトレーニーにはたまらん。←変態？
・・・・ああああっ！
しもうたっ！
帰ってからメシ食って、その後仕事すんやった！
こんなプルプルで絵が描けるんやろか？
納期は、本日の１５時なのだった。
＊イラストの文で「ャ」が抜けました。m(__)m
- 2019/03/27(水) 03:44:49|
- ・スケッチ
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先日、自転車に乗って様子を見に行く田んぼが消えた
という話を（どこだかに）書いた。
私の癒しスポットが一つなくなってしまったのだ。
私の子供の頃は、周りに池や田んぼや小川が整備
されていない形であって、そこに生き物がたくさんいた。
都市化が進み、そんな風景は、だんだんと消えていって
いるわけだが、私の子供の頃からのクセである、そんな
水辺を覗くというのは、今も続いている。
川はガッチガチにコンクリートで固められてしまい、もはや
生活排水を流すだけの場所となっている。
見に行っても、たいがいガッカリする。
そんなキレイだとはいえない川だけれど、汚れた水に強い
生き物が意外にもたくましく生きている。
実は、数年前から川に小さなアミを持って出かけるのが
マイブームになっている。
だいたいザリガニやカダヤシなんかの外来種が多いが
ハグロトンボのヤゴやドンコ？の幼魚なんかをすくうと
ひとりニカニカが止まらない。
まぁ、ハタから見たら完全に怪しいおっさんだ。
昨日は、データを時間通りに送り終わって納品が完了した
ので、自転車でひとっ走り、アクアの世界では嫌われ者の
サカマキガイ（モノアラガイかもしれん）を採りに行った。
ベランダのメダカ水槽の新しい住貝として１０匹ほど
連れ帰った。ウフフ・・・・♡
ますます怪しいおっさんのベランダ出没率が上がるだろう。
- 2019/03/28(木) 03:10:42|
- ・スケッチ
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もう４月も終わりではないか！
忘れとった振り込みへ行った。
急いで行った。
桜が満開だのう。
キレイキレイ！
帰りに公園へ行って軽く懸垂。
背中トレの日ぢゃないんだもの。
イヤな脚トレの日なんだもの。（イヂイヂ）
あとはボンヤリとベランダのメダカ、エビちゃんズを
見ていたら仕事が来た。
おおお！ナイスなタイミングである。
だけど・・・・
つい先日の水曜に納品したのと同じもの。
あれは前日に「できますかぁ？」と来て２５時間後に
納品したのであった。
今回は、納期まで６日もあんぞ？！
担当さんが早々に忙しいので無理っ！との判断から
私に振ってくれたのであろうから、ありがたい話である。
ご予算は決まっているので、ダラダラやらずに
なる早！でやらねばなんねぇ。
そんなわけで、排水口の掃除とマーマレードは又しても
先送りなのである。
だけど、イヤイヤ脚トレはやった。
軽めの重量でトータル２００回。
そういう日もあって良いのだ。
- 2019/03/29(金) 03:16:39|
- ・イラストと文
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もう３月も終盤であるが、暖かくなったり寒くなったり
少し気温が安定せず、ちょうどエエなぁという日が
少ないような気もする。
昨日は、天気も悪く少し肌寒かった。
どうかしたらまた一気に気温が上がって初夏！って
感じになってしまうのかもしれない。
まぁでも春だ。
部屋に先住虫のヒメカツオブシムシが出没しだした。
こやつらは、前のアパートの時には見かけなかった
ので、この部屋に前から住み着いている種族のようだ。
そして！
今年初のGの姿も！！
奴らは、昨年は姿を見せなかったような気もする。
Gは、前のアパートの時にはよくいたので
たぶん引越し荷物に紛れて連れて来てしまった種族
なのかもしれない。
さらに！
買い物途中で見かけたヒカレガエルの姿も。
しかも！
今年２匹も見かけてしまったよ。(T_T)
まだシゴコウチョクも始まっていないような仏様だ。
なぜに、私が行くまで少し散歩を待てなかったのだい？
いろいろザワザワと活動し始める春なのだなぁ。
- 2019/03/30(土) 02:14:42|
- ・イラストと文
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さぁ！公園へ行って胸トレだ！
外でやるぞい！
すとりーとわーくあうとだぞい！
・・・・と思ったら
雨がザーザー降ってきた！
えええ？もう気分はすっかり外でやるつもりに
なっとるのにぃ〜！
ネットの時間別のピンポイント天気ってのを見てみる。
日付の変わる頃には止むんやな？
ホンマやな？
１時過ぎたけど、まだザーザー降っとるぞ？！
天気予報のウソつきぃ〜〜〜！！
予定変更！
胸トレではなく、部屋で肩トレ。
ゼハゼハハヒハヒ・・・・
しかし、夜中の２時に筋トレする私って一体・・・・
ようやく雨は上がったようだ。
遅いわっっ！
- 2019/03/31(日) 02:53:35|
- イラスト
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