連日のボ〜コ〜アラートで眼が覚めた！
こりわっ！ヤバスッッ！
貯水率１２０パーセント！
危険水域を越えているっっ！！
急いでおトイレに駆け込んだ。
危うくセーフ。
・・・・ジョンジョロリィ〜ンが止まらない。
いつまで出んねん？
（度々のおトイレ話でスンマソン。m(__)m）
そして、二度寝に入るが・・・・眠れない。
４時間半しか寝てないんですけどぉ？
せめて６時間は眠りたいではないですか。
これもジジイ化なのか？
しかたがないので、夜寝（一般的には昼寝）を
することにする。
そのまま朝まで寝てしまえ！って話なんだけど。（笑）
そんなことではなく、もっと他の大切なことを
申し述べたいはずだったのだが、はたして
それは、なんだったのか？
外では、キンモクセイの甘い香りが漂い出した。
秋・・・・神無月。
- 2020/10/02(金) 05:30:41|
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気温が下がってきて、少し手荒れが始まったような
気がする。
たぶん私は食器を左手で洗うので、そのせいかと
思われるが、左の中指と薬指から荒れが始まる。
食器洗剤は油汚れを落とすので、指先の油分まで
奪っていくのだろう。
それと気温が下がってきたことと乾燥も影響している
と思われる。
あと、足のカカトもガサついてきた。
ケアが大切だ！
Y〜スキンに頼ってきたが、どうにもあの商品は
匂いがダメだ。
そこで昨年、新しく購入したS生堂Fェルゼアって
のを使っているが、これがメッチャ良い！！
変なツンとした匂いもなく、無香だ！
さすが！S生堂！！
テキト〜に買ったらS生堂だっただけだけどね。（笑）
寝る前には塗布する、姿勢・Do！を忘れずに！
ではでは・・・・おやすみなさい。
- 2020/10/05(月) 06:17:45|
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私には、明るい時間帯が少ない。
そりゃ〜あんたの不規則な生活リズムのせいやがな！
と言われれば、返す言葉もない。
起きてナンヤカンヤやってたら・・・・あっ！ちゅう間に
外は真っ暗だ。
急いでタカダメダカズ＆エビちゃんズにゴハンをあげ
ないといけない。
（セーカクには、エビちゃんズは夜行性なので
それほど急ぐ必要はないのだが）
ベランダ飼いなので、外へ出る。
そうすると、蚊のお食事時にあたる。
血ぃの無料ドリクバー解放だ！
ワラワラとタカダにタカってくるだ。
常に体を揺すりながら、メダカズ＆エビちゃんズに
ゴハンをあげる。
手や足は目につきやすい。
蚊が止まれば容赦なく叩く！
けれど、私は悲しいかなロ〜ガンなお年頃だ。
そういうお年頃は、肌にホクロやシミが増える
お年頃でもある。
蚊なんやらホクロなんやら分からん！
しかも、頭は蚊にやられておるのか自分で分からん。
仕方なく、ヘビメタのノリのようにヘッドバンギング
しながら１３の水槽を巡っている怪しいベランダ男
と化している。（３回りくらいする）
はぁはぁはぁ・・・・（ゴハンやりで疲れている。笑）
４匹仕留めてやったぜ！
タカダメダカズにゴハンのデザートとして添えて
やったぜ！
その代わり、とうちゃんは７箇所蚊に食われたぜ！！
- 2020/10/07(水) 05:11:48|
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７月中は、ダラダラ雨の梅雨だった。
８月に入ってバッキリの極夏とでもいうものに
襲われ、それがお彼岸まで続き、ようやく秋に
なったと思ったら先週の真ん中あたりから
もはや初冬だ。
さぶいさぶい！
コタツでも出したろかいっ！な冷え込みだ。
９月の２０日頃までシャワーで水浴びしとったぞ？
木々も戸惑っとるようで、落ち葉がバラバラ散っとる。
困ったことは、ひやむぎの処理だ。
タイミングを逸して、まだ３束残っている。
まぁ、あったかいのを作って食べれば
それで良いんだけどさ。（笑）
そうめんに対してにゅうめんと言うが
果たして、温かいひやむぎって？
調べてみて、初めて知った！
熱麦（あつむぎ）って言うんだそうなっ！！
へえええ・・・・
- 2020/10/11(日) 06:16:02|
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今年に入ってから筋トレを止めている。
実は、それには４つ５つの理由が思い当たる。
ここで、あえてそれには言及しないが、私は
できれば筋トレをしたいんだなぁと思う。
（↑本当にやりたかったらやれよ！
そうやって自分を正当化しているとの噂もある。
でも今回は、そういう話ではなくドMの話だ）
久しぶりに軽く腕立て伏せを１５回２セットと
腹筋を２０回２セットやった。
運動不足の体は、てきめんに筋肉痛だ。
ああ、なんかこの感じ・・・・
しばらく忘れていたけれど、カ・イ・カ・ン・♡（笑）
筋トレをキッチリやっていた頃は、腕立て伏せは
４０回２セットがウォームアップだった。
その後、２０〜１５kgでダンベルプレスやらフライを
６〜８セットやっていたものだ。
それでも体が慣れてしまい、筋肉痛は起きなかった。
「筋肉痛はご褒美」という、トレーニーの間での
名（迷）言があるが、なんかまさにそれっ！って感じ。
やっぱり・・・・ドMなんかなぁ？（笑）
前のようにはできないだろうけれど、少しずつでも
やっていければなぁ・・・・
- 2020/10/14(水) 05:04:10|
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今、私は高校生の頃と同じ体重だ。
多少、体重が増えたり減ったりした時期はあったが
増えた時は今より５kg多く、減った時は今より５kg
少ない感じだった。
就職した頃が一番体重があって、その頃の写真は
少し顔が丸！っとしている。
逆に痩せた時期は、ブログを始めた頃だったろうか
計ってはいないが体脂肪率も１０%を切っており
小学生の頃にやれていたお腹に力を入れて、お腹と
背中がくっつくように凹ませることもできた。
その時は胃の調子も悪く、食事がよく摂れない上に
自転車に乗ったり走ったりという有酸素運動をよく
していたからだと思われる。
自分で勝手に理想としている体重は、今より２、３kg
多いくらいだと思っている。
できれば筋肉で体重増を目指したいと、筋トレを
やってみたが、思ったように効果は上がらず計画は
頓挫中だ。
実は、うちのアナログ体重計は、私に優しい。
デジタル体重計に比べ少し体重増で表示してくれる
からだ。
・・・・・
私は、自分の正確な体重を知らないのだ。（笑）
- 2020/10/15(木) 05:35:35|
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今現在、毛布を膝にかけてPC前にいる。
冬の膝掛けなんぞ、まだ先と思っていたので
出しておらなんだのだ。
寒くて仕方なかったので急遽！毛布の出番だ。
膝掛けと違って毛布はモコモコで、ちょっと邪魔。（笑）
油断しすぎてサボって、まだ仕事ができておらん。
早く仕上げて送らねばレイアウト担当の
デザイナーさんに迷惑をかけてしまう。
寝て起きてサッサとやって落ち着きたいもんだ。
ではでは（朝だけど）おやすみなさい。（笑）
- 2020/10/18(日) 06:10:52|
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電話の音で目が覚めた。
急いで起きて電話に出た。
５秒前までフトゥ〜ン♡に入っていたとは思わせない
テンションを上げて私としては対応しているつもり
だが、相手にどう伝わっているのかは分からない。
「ちょっと声がおかしいですが、大丈夫ですか？」
と言われることもあるが、乾燥しているのか少し
喉が変で・・・・なんてゴマかしたりする。
５秒で覚醒して受け答えする私も大したもんだと
思うが、一般的にはこんな時間まで寝ておるとも
思うまい。（笑）
電話は古い知り合いからで「今度、集まりがあるので
出てこないか？」というものだった。
その日は都合が悪いので、丁重にお断りして
電話を切った。
愛しのおフトゥ〜ン♡さんに戻ると、頭の位置にある
目覚まし時計が目に入った。
時計はアラームが止められ、本来ある足元のTVの
上から移動されてあったので、止めた後に持って
そこに置いたらしい。
どうも二度寝をしたようで、今何時なんやろ？と見ると
なんと、ほぼノンストップで７時間眠ったようだ。
ここ最近は、目覚ましの音より先に起きてしまう。
おトイレにも行かず、なんとなく目覚ましを切った記憶
もあるが最近の私にしては珍しく快眠だったようだ。
急いで起きて小忙ーズ仕事の仕上げをし、１９時前に
デザイナーさんに送った。
クリアな状態で月曜日を迎えられる。
- 2020/10/19(月) 06:04:38|
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私の今の部屋着は、上は半袖Tシャツと
Ｕニクロの薄手パーカー、下はばーちゃんの
お下がりモンペ履きだ。
昨夜は冷えたので、その上に厚手のパーカーを
重ねて着て（Wパーカー笑）、冬仕様の膝掛けを
出してきた。
＊上に関しては３枚ともＵニクロ製。
PC作業は、WコムのIntuos3というペンタブレットを
使用している。
こいつが夏場は汗でベタベタ、冬場はヒエヒエになる。
寒くなるとタブレットに置いた手がかじかむので指先を
切った綿手袋をつけて作業にあたったりする。
そういったところでも季節感を感じるのだが、昨年から
着ている薄手のパーカーが優れものなのだ。
袖のリブ部分に穴が空いていて、そこから親指を出し
手の甲までスッポリ隠れる仕組みで手がポカポカと
温かく作業ができる。
Ｕニクロ〜ありがとさんである。
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- 2020/10/20(火) 05:20:47|
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もう発注は終わって、後は修正待ちだと思っていた
小忙ーズ仕事だったが、前日のいきなり発注だった。
そんなに大した量ではないが、不意を突かれたので
アワアワだ。
ルーティン通り、夜寝もしなきゃいけないし。（笑）
冷蔵庫が空っぽなので、久しぶりに買い物へ行った。
作るヨユ〜がないので２０パーセント引きのお弁当を
見つけそれにした。
加えて、菓子パンも割引だったりコロッケ（５個入り）と
おにぎり（２個）も割引だったので、ついでに買った。
割引だからって、そんなに買ってどうすんの？
食べきれへんがな〜。
（割引ってことは消費期限がないってことよね）
計画性のない私。
本日が、今月の小忙ーズ締め切りである！
- 2020/10/21(水) 06:27:53|
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今のこの時代にケータイ持たずってのは
はたして一体何人くらい存在するもんなんだろうか？
ケータイ電話（スマホ含む）総計数が
183,521,600との数字があった。
（一般社団法人 電気通信事業者協会 2020年6月）
日本の人口をはるかに超えとるやん！
中には、一人で２台も３台も持っている人が
いるんだろう。
まぁ今でも私は、テレホンカードを握りしめ公衆電話を
探しとるんやけどな。（笑）
なくなることはないんだろうけれど
ホンマに公衆電話・・・・少ななったよなぁ。
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- 2020/10/27(火) 06:04:51|
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公園の近くを通ったので、鉄棒にぶら下がってみた。
ずいぶん久しぶりに懸垂をしてみたが上がらん！
そりゃそうか・・・・
今年は、筋トレをまるでやらなくなってしまったからな。
カバンを背負ったままやったこともあるが５回だった。
２セットやった。（計１０回〜T_T）
滑り台の手すりでのディップスも１５回→１２回の２セット
のみで終了〜！
昨年までは、懸垂は２種１０回ずつ４セットずつ
ディップスも２種１０回４セットずつやっとったのに。
間が空きすぎているので、こんなもんにしとったるわ！
である。
公園に、やりに行った！
ではなく、近くを通ったから・・・・っていうのも
なさけない。
それでも、翌日の今日は筋肉痛である。
なんたる、ナマリぶりか？！
理由はどうでも良いから、少しずつでも体を動かせ、私！
- 2020/10/29(木) 06:39:29|
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Mどうなるどへ久しぶりに行った。
三角チョコパイパイの白！が売り出されていると
ブロガーさんが書かれていたからだ。
私の社会の情報収集は、皆さんのブログからだ。（笑）
記す機を逸していたが、私は花にはとっても疎い。
懸垂をする公園で５本くらい木に花が咲いていて
キレイな花だなぁ〜と眺めていたが、それが
サルスベリだとブロガーさん情報で知った。
サルスベリは木肌に特徴があるので知っていたが
花が咲くとは知らんかった。（笑）
さて、三角チョコパイパイの白！だ。
２年前にどハマりして、シーズン１０個くらい食した
気がする。
（シーズンといっても期間限定だから１ヶ月くらい？）
私は、パイ系♡が好きなのだ！
考えてみると２年前は、週一くらいでMどうなるどへ
行って、スケッチを兼ねてコーヒーを飲んでいた。
今年は、こんな状況なので外食は控えている。
相模川へ歩きに行った帰りにカツ丼カレーを食べた
ので、たぶん今年２回目の外食べだと思う。
実は、Mどうなるどには三角チョコパイパイ白！と
コーヒー以外は期待していない。
少し座ってゆっくりできること、周りのお客さんを
眺めながらスケッチできることで行っていた。
小腹も空いていたので、そーせーじまひんとやらを
頼んでみた。
これが、ヒットだった！
何を食べても砂を噛んでいる感じしかしなかった
（失礼！）のだったが、おいすぅい〜かった！！
久しぶりの店内は様相が変わっており、テーブルは
一つおきの使用で長テーブルも間仕切りされていた。
お客さんは、まるでいなかった。
スケッチできなかった。
でもまた、三角チョコパイパイの白！期間中に
行かねばなんねえなっ！
そして、そーせーじまひんも頼もう。
ちなみに「パイパイ♡」言っているが
私は、お尻星人だ！ということは既に公言している。
- 2020/10/31(土) 06:07:33|
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