どうにもダメダメなので、土日、トボトボと
ご近所を歩き回ってきた。
海を見に行こう！
とも思ったのだが、ちょっとそこまでの気力も
なく、せめて川を見よう！と河原へ座って
しばしボンヤリしてみたが、なんだか淀んだ
流れで、風の向きもあって水が逆流しとった。
川というよりも、池のような、まるで今の私の
心のようなだらしなさであった。
でもまぁ、空は広くて気持ち良かったけどね。
２日とも晴れ、素頭をさらして、やい！太陽よ！
焼くなら焼け！と言ってみたが、今の太陽に
まだそれほどの勢いはなかった。
後は、足の向くまま気の向くままに歩き回った
がコースがダメなのか？心がダメなのか？
カメラも持参して行ったのだが、まるで萌え物件
には当たらずで、２日間で８時間くらい歩いたが
それにしては・・・・な写真の枚数であった。
（歩きは時速２〜３kmの、ゆっくりのペース）
仮装？マラソン大会４部作、これにて終了です。
GWが始まったのね。
この間に、うえるかむぼーどを描いていかねば
なんねぇ。
これまた、私を凹ませる要素の一つなのよね。
なんとか自分で盛り上げて、楽しい気持ちに
ならねば！
- 2017/05/01(月) 02:18:05|
- ・仕事のような
-
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先週の土曜日に出かけてきた時、撮った写真を
ご覧ください。
皆さん、ご唱和ください！昭和〜萌え〜！
↑も〜エエ！！
消火用に使うのでしょうか？
こころ落ちつく、お家着く。←Ouch!
取っ手が撮って！と呼んでいたの。
花屋は納屋が必要かもしれん。
スギナ、多過ぎな！
つーか、電車通過時は間近でマヂ！あぶねーし！
ではまたのブラリ散歩カメラでお会いしましょう。
- 2017/05/02(火) 01:43:14|
- 写真
-
-
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今月のレギュラーの先行小カットが来るかな？
と思ったが、来なかった。
ウウウム・・・・
これは俗にいう９連休とゆうやつか？
ってか、それ以上の連休になっとりゃせんか？
まぁ、やらねばならぬことは結構あるので
ボヤボヤはしとられん！
そういやぁ〜、５月なのね。
・・・・・
分かった！５月病や！！そうか！
だから、そうなのか！
皆さぁ〜ん！
有意義なGWにいたしましょうね。
- 2017/05/03(水) 02:07:27|
- ・スケッチ
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昨年末から今年の頭にかけて描いていた
仕事の印刷物が出来上がったので、出版社
から送って来ました。
↑表紙の装丁画は、私ではありません。
中面のP５０分に、たくさんカットを描かせて
いただきました。
宗教の歴史と、現代における諸問題など
分かりやすく、お子さんに向けて書かれた書籍に
なっております。
主に学校・図書館セットとして出版されています。
↑Ｉ上先生のキャラクターは、私ではありません。
どこかで見かけたらパラパラ〜と見てください。
以上、お知らせでございました。
- 2017/05/04(木) 00:59:01|
- ・仕事
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GW、皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
私は、うえるかむぼーどです。
知り合いから頼まれた、うえるかむぼーどに
ようやく少しずつ、かかり出しております。
先方と打ち合わせをして
・リアル爽やか路線
・可愛いファンシー路線
・本人怒り出す、おもしろデフォルメ路線
この３方向で描けそうな気がする！
と申し上げると、リアル爽やか路線で描いてほしい
と言われました。
（デフォルメ路線でやりたかったのにな！ブツブツ）
大きさはB２。（５１５mm×７２８mm）
久々に見るB２は、途方もない大きさでありました。
こりゃいかん！
チキン野郎は、プレッシャーと別件で一生背負って
行かねばならない凹みに襲われ、しばらく逃避行を
続けておったのですが、いよいよ重い腰を上げない
ことには、リミットが迫って来とるぞ！ということで
GW前から、なんとか始動し出したというわけです。
でかいB２に怯えたので、頼まれてもいないけれど
Ａ４サイズの小さな絵を描いて景気づけしようと
思いました。
写真を何枚か送ってもらいましたが、ウウム〜似ん！
モリモリに美化しすぎ、一体誰やねぇ〜ん状態です。
そのうち「立体物も作ってはもらえまいか？」との
相談を受け、やけくそで、それもやってやんよ！と
引き受けてしまいました。
絵の調子が上がらないので、立体もゴソゴソと作り
出しております。
更に「イーゼルも作ってはもらえまいか？」と言い出し
たので・・・・
１００均に行って、木材買ったり、ホームセンターへ
行って丁番を買ったり・・・・
チラッと見たら、ホームセンターの方が同じ値段で
良い木だったりするでやんの！
というわけで、バタバタのGWなのであります。
- 2017/05/05(金) 01:43:35|
- ・スケッチ
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GWですけど、家にいます。
たまにベランダに出て、メダカとエビちゃんを
眺めてニヤつき、また部屋に戻ってゴソゴソと
ひたすら、うえるかむぼーどと立体物です。
どっか行きたいなぁ。
さっき公園へ行って、あんパン食べました。
さっきって夜の１２時前だけどね。
ウツウツなので、ちょっとフロントのディップスを
滑り台の手すりで１０×４セットほどやりました。
休みは残り２日。
（週明けから小忙ーズ週間だと思う）
遅々として、進まんなぁ。
- 2017/05/06(土) 03:52:11|
- ・スケッチ
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先週の日曜日にブラリ散歩カメラして来た
写真をみてください。
いつもの壁と緑と加えて配管。
なんか川の水をせき止めるようなの。
板塀物件。
トタン物件。
フィアット５００。
お米屋さん。
子供の頃には、珍しくもなかったレンゲ草。
ではまたのブラリ散歩カメラでお会いしましょう。
- 2017/05/07(日) 01:46:56|
- 写真
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GW、終わりましたなぁ。
さて、通常生活にシフトを戻すぞい。
レギュラー・・・・始まるかなぁ？
気持ち、引き締めんとなぁ。
知り合いからの頼まれごとの進行状況。
うえるかむぼーどB2＝アタリをとり出した程度。
うえるかむぼーどA4＝絵はほぼ完成。後文字入れ。
立体物＝形が８割。
イーゼル＝ほぼ完成。時間があれば面取り。
昨日は、イーゼルを作っとりました。
１００均で木材を買ったのは、失敗やったです。
イーゼルくらいの簡単なものだったらホームセンター
の方が質の良いものがありました。
作り出して、構造的に弱いので、木の追加を買いに
２度１００均に行って、ホームセンターへはネジ他を
買いに行って、その両方が反対方向なので、そんな
意味でもホムセンオンリーにしとけば良かったという
後の祭りでございました。
残りは、空いた時間にコツコツと仕上げていこうと
思うちょります。
- 2017/05/08(月) 02:48:06|
- イラスト
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本格小忙ーズは来週だろうけど、先行の
小カットがパラパラと来たです。
こうなってくると、俄然うえるかむぼーどを
やりたくなるなぁ。（笑）
区役所にも行く用事があったんだった。
そういやぁ、荷物が届くんだった。
荷物が早く届けば、さっさと区役所に行ってこよう。
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- 2017/05/09(火) 03:51:20|
- ・スケッチ
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用事があって、区役所へ行ってきました。
前にも同じような用事で区役所へ行った時は
結構待たされて、その間スケッチしたりして
時間をつぶしておりました。
一応そのつもりで行きましたが、なんと今回は
待ち人数が「０」！
書類に書き込む時間と少しの説明を受けて
約５分くらいで終了しました。
ラッキ〜！（でもスケッチできひんかったけどな）
帰りにY銀行で少しお金をおろし、そのまま
自転車を置いて、昼ごはんを食べに行きました。
３０分くらいして戻ってみると、駐輪禁止の札が
付いとったです。
やっぱり、マズかったっスか。
針金・・・・なにやら特殊な巻き方しとるねぇ。
なかなか取れないねぇ。
気をつけないといけないねぇ。
- 2017/05/10(水) 03:39:17|
- ・スケッチ
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いつドバドバ来ても良いように待機中です。
しかし
銀行の振り込みに行かねばなりません。
「今から１時間半ほど留守にします！」
メールして、昨日シトシトと雨の降る中を
銀行へ行きました。
新緑が美しいですなぁ。
荒れ放題ではありますが、まだ少し里山が
残っており、夏になるとカブトムシやクワガタが
いるヨコハマ地方です。
ケロケロと地元の大きなお宅の庭からカエルの
鳴き声も聞こえます。
（まるで姿は見せへんけどな）
駅までの道で変質者が出ると噂の、樹が鬱蒼と
茂っている私の大好きな一角があって、少し前に
小学１年生くらいの男の子が歩いて来て
「こんにちは〜」と声をかけてもらったことが
ありました。
すぐ後ろからケータイをしながら、お母さんが
「うん。今・・・・オバケ坂のところ・・・・」
へ〜〜〜、ここオバケ坂って言うてるんやぁ。
と思いました。（笑）
近くの田んぼでは、田おこしが始まったようです。
良い季節です。
スケッチするのは楽しいけれど、ちょっと他の絵を
描く気力が今のところありません。
同じようなのばかりになってしまいますが・・・・
- 2017/05/11(木) 03:05:23|
- ・スケッチ
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なかなか発注が来おへん。
後にズレ込むほど、ケツは決まっているので
こちらが苦しくなるわけで・・・・
早く出してください！すぐ出してください！
来ないなら
どっか行っちゃうぞ！
外に行っちゃうぞ！
ボーッと待ってても、しかたがないので
腕立て伏せした。（５０回）
スクワットもした。（５０回）
このところ負荷を上げる為にスローなやり方に
変えている。
今までだったら腕立て伏せで１００回
スクワットで２００回くらいやっていたけれど
新しいやり方だとスクワットで１０回もすれば
もうなんもかんもイヤになってくる。
それくらい、効く。
まぁ自重なのでしれているんだけどね。
しかし私は筋肉量が少ない。
高校時代と体重が変わらんので、筋肉は増えて
ないのんか？
当然、あの頃から比べるとハリはなくなって来とる。
ちょっとお腹なんか、木製パネルに水張りを
失敗した感じだ。（例えが、よく分からんぞ！）
変な感じの肌のたるみと、ないようである脂肪。
というわけで
現在のマル坊の腹筋は、スリーパックなのだった。
- 2017/05/12(金) 02:14:51|
- ・仕事のような
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金曜日、発注がなかった。
・・・・・
今、聞いている分は全部仕上げて送った。
土日、すっかり手が空いた。
おいおい！来週金曜日が締め切りだぞい。
月曜からえらいことになるわけか？
コハイ！
もしくは、それほど発注量がないのか？
それまた、コハイ！
どっかへ羽を伸ばしに行ったれ！
と思ったら、この土日は天気が悪いでやんの。
家にいて、何しよう？
・・・・・
そう！うえるかむぼーどと立体ですね。
まぁ、何事もコツコツとやね。
皆さん、良いお休みを！
- 2017/05/13(土) 02:05:27|
- ・スケッチ
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昨日は、やはりジョンジョロリ〜ンの雨であった。
出かけられへん。
しかたない・・・・
雨なんだから、ベランダの掃除である。
↑うえるかむぼーどは、やらんのかぁ〜い！
現実逃避である。
ベランダ居住率が人より高いので、ベランダが
キレイにこしたことはない。
蛯原友里ちゃんではなく、エビちゃん（ミナミヌマエビ）
もタカダメダ郎メダ子（ヒメダカ）も元気元気だ。
稚魚もボチボチ孵っている。
そして！
見てごらん♡ほうら抱卵だよ〜なエビちゃんが
２、３匹いる。
んん？んんんん？
こっ！これわっっ？
江利チエミちゃんではなく、エビ稚エビちゃんか？
ローガン男には、とってもつらいが、たぶん・・・・
稚エビが孵っとる！（？）
いぃ〜やほぉお〜〜い！！（写真ないし、撮ってもうまく写せる気がせんけど）
そういうわけけで、ますますベランダ居住率の
上がりそうな怪しのマルボーズ男なのであった。
- 2017/05/14(日) 01:09:04|
- ・仕事のような
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ちょっと気晴らしにサイクリングヤホ〜♪して来た。
参考→
「サイクリングヤホ〜」ついでに、ちと水草を
拾うて来ようと思った。
あくまでも、ブチブチっと引き抜いて来るのではなく
川上からドンブラコッコと流れ着いた水草を
拾うのである。
（たぶん）エビモと（たぶん）セキショウモを
拾うて来た。
でも、２種とも葉が柔らかいのか？水槽に入れると
うちの（たぶん）モノアラガイとタニシが宴会を始めて
瞬く間に茎だけになってしまい、いつも育たないのだ。
それから足を伸ばして、野生のメダカを見に田んぼの
溝を見に行ってみた。
が！
ショックなことに水がほとんど干上がっており
かろうじて残った水にザリンチョとタニシとドジョウが
１匹いるのみであった。(T_T)
こんなことなら、昨年見かけた後に救助に行ってやる
べきであった・・・・が、後の祭り。
用水路の宿命として、そのようなことが繰り返されて
来たのではなかろうかとソーゾーする。
また水が引かれ、本流から流れて来たメダカたちと
会えることに期待したいと思う。
さらに足を伸ばして、昔の職場（？）の知人に会いに
行ってみた。
いきなりだし、実に５年ぶりなのでいるのかどうかすら
分からなかったけれど・・・・
なんと！
そこへ行く途中、知人が向こうから歩いて来た！
こちらは自転車で、向こうは歩きだったけど
「今さっき仕事を上がったところ」というタイミングで
偶然の再会にしばし立ち話をして懐かしんだ。
さて・・・・
今週は、小忙ーズになるだろう。
（なってもらわないと困るんだけど）
ブログは更新するけれど、皆さんのところへの訪問は
自粛週間でござる。m(_ _)mマルボーズ隊員
- 2017/05/14(日) 18:03:21|
- イラスト
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少し小忙ーズになった。
サイクリングヤホ〜して来た時、ペットショップの
近くを通った。
どうしよう？ちょっと寄ってみようか？
見るだけだ！見ているだけでも楽しいものだ。
買わないぞ！見るだけだぞ！
いや・・・・
エビちゃんが５匹で、もしその中で抱卵している
子がいたら、お迎えするってのはどうだろう？
（そこのペットショップでは、あらかじめ５匹を袋に
入れて売っていたりするが、抱卵している子を
混ぜてくれていたりする）
考えはまとまらないが、ああ・・・・
足がどんどんペットショップの方へと走って行きよる。
フフ・・・・フフフフ・・・・（いつしかペットショップ）
お？
ウナギがいるのか？
おお？
ナマズか？
おおお！
ベルツノ！！
そして足は、どんどんエビちゃんコーナーへと。
ああ！エビちゃん♡
袋づめされとるねぇ。
＊袋づめには賛否両論あって、つめられた状態で何日も
いる場合があるので弱っている可能性があり、水槽から
すくってもらう方が良い！との意見ももちろんある。
１０匹？（８８０円）
おおお？２匹、ほうら抱卵しているよ！！
うううむうううむ・・・・
しかし、１０匹かぁ〜〜？
現在、２つの水槽に推定２０匹のエビちゃんがいる。
５匹ならお迎えだが、１０匹かぁ・・・・
かなりグズグズ悩んだが、キャベツとサツマイモと鶏肉と
パンも買わねばならないので断念だんねん。
よくガマンしたぞ！マルボーズ！！
- 2017/05/16(火) 03:47:25|
- ・イラストと文
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この季節は、ばーちゃんおさがりのモンペを愛用
している丸坊です。
近場でしたら、そのままの格好で外へ行きます。
昨日もスーパーへ買い物に行きました。
昨日のは、青いチェックのモンペです。
パッと見、パジャマに見えます。（笑）
ばーちゃんは、締め付けがキライなのか？
足首のところのゴムは、取るようにしているようです。
でも一本だけ取り忘れたのか？昨日はいていたのは
ゴムがあります。
自転車に乗ることもあって、モンペをロールアップ
して行きました。
ばーちゃんは、体が大きいのでLLのモンペは
結構私にはウエストがブカブカしております。
部屋では、どうかすると腰パンになっていることが
あったりします。
外へ出るので、ウエスト部を気にしつつ、ときどき
ズリズリっと上に上げて買い物をしました。
アクシデントがあれば、私のせくしいおぱんつ姿を
衆人の前にさらすところです。（いやぁあ〜〜ん♡）
安心してください！何事もなく買い物して来ましたよ。
- 2017/05/17(水) 01:51:24|
- ・スケッチ
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-
| コメント:2
ぼっくらは、みんなぁ〜いっきているぅ〜！
いきぃ〜ているから、いたいんだぁ〜！
てぇのひらをたいように〜すかしてみぃれぇばぁ〜！
まぁ〜っかになっがっれる〜ぼくのちしおぉ〜〜〜！
指切った！(T_T)私は、ネギの小口切りとキャベツの千切りをこよなく
愛している者である。
そんなにうまくはないけれどリズミカルにトントントン！
と刻んでいくのは気持ちの良いものだ。
ちゃんと「ひとりでできるもん」のまいちゃん（＊）の
言いつけ通り、猫の手にしてやったさ。
あっ！！キャベツといっしょに中指の第一関節の皮0.1mmも
刻んでしまっったっっ！
それほど大したことはないと思っていたけど、ヂワヂワ
血がにじんで来て、しばらく止まらなかった。
あまり切らないのでネタとしてブログに書いたよなぁ？
と調べてみると２年ちょっとぶりであった。
血を見ると、なんだか痛さが倍増である。
＊ひとりでできるもん初代まいちゃん 平田実音（ひらたみお）ちゃん。
ご冥福をお祈りいたします。
- 2017/05/18(木) 03:00:32|
- ・イラストと文
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ほぼ、終わったんかな？
修正が来るかな？
今月（も）少なかったな。
というわけで、小忙ーズ解除です。
ウエルカムボードと立体を作らんとな。
期日がまだあるかと思ってたけど、今月中に
搬入せんならんらしい。
てことは、後１０日。
ノーギャラやけど、楽しんで作らんとな。
↑それを言っちゃ〜いかんっ！
昨日は、昼過ぎからいきなりの雷雨でありました。
西方は晴れていたので、すぐに止むかと思ったけど
２時間くらい降ったかな。
キャア〜キャア〜！
大騒ぎして、洗濯物を取り込んだけど結構な横雨で
少し開けていた窓から斜め雨が入って来て畳も
少しビショビショになっておりました。
今日は大気も安定して、気温も上がるそうですな。
週末もお出かけ日和みたいですぞ！！
あ・・・・ウエルカムボードやるんやったわ・・・・
- 2017/05/19(金) 02:28:07|
- ・スケッチ
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ふぅう〜〜〜！
小忙ーズが終わった。
うしっ！（ブログ）平常運転である。
ネタはあるけど、なんか疲れたから今日は
これで終わりっっ！
（ボチボチいきますわ絵日記は、絵を見てもらう
ブログです）
- 2017/05/20(土) 02:30:23|
- ・仕事のような
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| コメント:2
まな板を殺菌漂白したマルボーズです。
相変わらず、カボチャばっかり食べとります。
他の野菜は値引きがないけど、カボチャのみ
皮の色が違うためなのか？２０%引きになって
おるので、ついつい買ってしまい煮付けて食べて
おります。
それから鶏ハムです。
後は、キーマカレー。
M度率も最近は、ちょっと高いです。
スケッチができるので。
本日も簡単文章で、ごめんなすって！
追記に、苦手という人はホンマに苦手な例の生き物を
出しますので、お気をつけなすって。
続きを読む
- 2017/05/21(日) 02:04:32|
- ・スケッチ
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キタ〜〜〜〜〜〜〜〜〜！昨日のヨコハマ地方１８〜３０度である。
暑くなって来よったぞ！
これは、出かけなければなんねぇ〜！
雑用をほっぽらかして、川原へ読書である。
まぁはっきり言って、この辺りで満足できるような
風景の場所なんてないっ！
川も決してキレイなんていう代物ではなく、ただ単に
水が流れとるというだけのものだ。
けれど、空が広くて気持ちがエエ。
気持ちがエエと、当然脱ぐ！←は？
頭の巻き巻きもとる！
裸族になって読書である。（笑）
博士４部作、これにて終了であります。
過去絵、使い切ってしまったよ。
また、ゴソゴソ（スキャン）せねばなんねぇ。
暑くなる分には別に良いんだけど、出て来て
ほしくないヤツが出て来る。
蚊！今年ベランダにて初噛まれ。
これからベランダは、頭巻き巻きの季節だ。
- 2017/05/22(月) 02:45:32|
- ・仕事のような
-
-
| コメント:3
例年、描いている気がする。
だいたい水彩か色鉛筆で着彩するけど
今回、パステルにて色つけた。
持っているパステルの色数も少ないんだけど
どうにも色の深みがない。
ま、軽い感じがパステルかもしれんが。
私は、いろいろなものを身にまといたくない。
人としての生活を送らねばならないし、別に体に
自信があるわけでもないので、ちゃんとパンツや
服は着るけど、身を飾るアクセサリーの類や指輪
腕時計などはつけない主義ということだ。
唯一の例外がメガネである。
１５の時からかけねばならなくなり、顔を洗う時と
風呂に入る時と寝る時以外はずっとかけている。
体の一部といってもいいくらいだ。
だけど最近、メガネを外す機会が増えた。
ローガンが始まったからだ。
近視のメガネをかけると、近くのものが見えない。
だから、メガネを外して裸眼で見る。
このスケッチなんかもそうして描いた。
今、ウエルカムドールでアナログっている。
裸眼でもよく見えないので、以前、小さなフィギュアを
塗った時に買った１００均のローガン鏡をかけている。
「挑戦！ミクロの決死圏」でもさすが１００均！
とってもかけ心地が悪い！
かけてて痛い！
レンズも曇っている！
だけどかけると少し見える。
↑ちゃんとしたのを買いなさいよ！
↑え？２つ買ったんだぞ！両方そうなんだぞ！
↑だったら、なおさら・・・・
てなわけで、体の一部だったメガネを外す機会が
増えて、あちこちに置き出したのである。
そして、メガネどこやったっけ？と探すことが増えた
今日この頃なのである。
- 2017/05/23(火) 01:43:25|
- ・スケッチ
-
-
| コメント:3
ベランダにヒメダカがいる。
エビちゃん（ミナミヌマエビ）もいる。
サカマキガイ（たぶん）とタニシもいる。
ベランダに出て観察するのが日課である。
ずっと見ていても飽きない。
かなりのベランダ出没率であろうと思う。
ふと２、３日前に気がついた。
こ、この小さな虫って・・・・アメンボだよね？
とっても小さな体長1.5mmの黒っぽい虫が
３、４、５匹水面を泳いでいる。
長い足を入れても３mmくらいの大きさだ。
小さいけれど、どう見てもアメンボ。
この子ら、どっから来た？
以前、水槽の中でイトトンボのヤゴを発見して
田んぼに逃がしに行ったことがある。
イトトンボは飛べるので２Fのベランダに
こんにちは〜！と来ることもあろうかと思う。
サカマキガイ（たぶん）とタニシは川や田んぼ
から来てもらったけれど、とっても小さなカタツムリ
のようなミズヒラマキガイ（たぶん）がいつの間にか
繁殖したこともあった。
そして昨年は、プラナリアが出た。
よく知らなかったけれど、プラナリアってアクアの
世界では、嫌われ者らしい。
私は、とっても珍しいものを初めて見たので
わ〜いわ〜〜い！と分からずに喜んでおった。
この子たちは、きっと水草を拾いに行って、それに
まぎれて、うちに来たと思われる。
そういえば・・・・
先週の日曜に水草を拾いに行ったけど、そこの川に
アメンボが泳いどった。
その卵が水草についていたってことではなかろうか？
うんそうだ。きっとそうだ。
しかし、このアメンボ・・・・
メダカにやられないだろうか？
田んぼに逃がしに行った方が良いのかなぁ？
- 2017/05/24(水) 01:52:28|
- ・イラストと文
-
-
| コメント:3
私は、ウォーリーを探せが好きだ。ああいうゴチャゴチャっとした絵も好きだけど
時間をかけてウォーリーを探し出すことに執念を
燃やす！
人から問題を出されて分からない時にギブアップ
するまでの時間も長いと思う。
「ねぇ〜、もう答え言っても良い？」
ちょい待て！まだ考え中や！
と相手の方がジレてくる。（笑）
執念深いというか、あきらめが悪いというか
負けず嫌いというか・・・・
そうやってウォーリーを見つけ出した時、あるいは
問題を解いた時、
めっちゃ気持ちエエっ！ベランダでメダカとエビちゃん観察を至福の喜び
としているが、少し前ほうら抱卵だよ！見てごらん
なエビちゃんから稚エビが孵り、２匹３匹と見かける
ようになった。
オオカナダモ（アナカリス＝水草）が密生している中
から稚エビを探すのは、ローガン男には辛い。
それがここのところ、稚エビがまるでいない。
どうした？江利チエミ？ではなく、エビ稚エビ！
２、３匹が抱卵していて、軽く見積もっても４０匹以上
の稚エビが孵っていても不思議ではない。
なぜ、おらん？
夜行性なので、夜中に懐中電灯を持ってベランダに
出没したりする怪しのマルボーズ男。
でも、おらん！
ローガンゆえ、見えないからなのか？
それとも、星になったのか？(T_T)
ちと、悲しい。
話、変わって、絵を描くことを生業としているが
「自分は、うまい！」と自己暗示をかけているところがある。
今、ウエルカムボードとウエルカムドールを製作中
であるが・・・・
私って、ヘタクソか？製作を進めるたびに、凹みがハンパない。
- 2017/05/25(木) 02:38:02|
- ・スケッチ
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-
| コメント:3
ロシアのYuliyaちゃんから写真付きのメールを
いただいたマル坊です。
ワ〜イワ〜〜〜イ♡Yuliyaちゃん、ありがとう〜〜！
↑で、Yuliyaちゃんって、誰ぢゃ？！
皆さんは、健康に気をつけていらっしゃるでしょうか？
私は、お酒やタバコはやりません。
今、痩せ期で若干締まった体になっとるせいもあり
それに勢いづいて意識的に体を動かすようにはして
おります。
前々からプロテインに興味があって、昨年頃から
購入して飲むようになりました。
まだ２種しか試していないので、その感想なんかは
まだ先だなぁと思っていたのですが、ちょっといろいろ
調べていくと気になることが出てきたので継続して飲む
べきかどうか悩んでいます。
プロテインは、つまりはタンパク質です。
そんなにガンガン運動するわけではありませんし
ゴリゴリのマッチョになる気もありません。
（第一、そんなに負荷の高い運動はできひん）
生活していく上で、体重１kgに対して１日１gのタンパク質
を摂取するのが望ましいようです。
つまり、体重５０kgの人なら、タンパク質を１日５０g摂った
方が良いとのこと。
（wikiによると、体重１kgに対して0.72gとされています）
でもタンパク質に限らず、ビタミンやカルシウムなど１日
摂るべき量を摂れているようにも思えないんですけどね。
タンパク質は、筋肉はもちろんですが肌や髪や
体の免疫力を高めるためにも必要な栄養素です。
筋肉を太らせる（ちょっとつけば良いなぁ）のではなく
生きるのに必要な栄養素なんだから、食事から摂る
上での不足分を補足的な意味でプロテインで摂ろう
と購入し、チビチビと飲んでおりました。
でも、しかし・・・・
（長くなるので明日にも続きます）
- 2017/05/26(金) 02:24:21|
- ・スケッチ
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体に良かれと思って購入して飲んでいたプロテイン
ですが、本当に体に良いのか？という疑問が湧いて
きました。
１日に摂るタンパク質の量を体重１kgに対して１gと
申し上げましたが、１日に５０gのタンパク質を摂ると
いうのは、なかなか難しいことだと思います。
例えば、牛肉を１００g食べたから１００gのタンパク質を
摂れたとはならないんですよね。
牛肉（もも）１００gに含まれるタンパク質は約２０gです。
卵のMサイズで約１２g。
アスリートなら１日に卵を５個６個と食べて、鳥の胸肉
食べて・・・・となりますけど、我々一般人はそんなに毎日
肉や卵食べられへん。板東英二ぢゃないんだから。（笑）
それで、それを補う意味でプロテインは楽なわけです。
プロテインを薬か何かと思われている方もいらっしゃる
かと思いますが、主に、大豆、牛乳、卵を原料として
作られるものです。
サプリメント、つまり健康食品なのですね。
私が飲んでいるプロテインは日本製です。
海外のものって、少し不安になったりしませんか？
私は普通に買い物をしていて、アメリカのお肉とか
中国の何かとか、あまり手がのびないんですよね。
安いんですけど・・・・
調べていくと、日本製であっても日本で加工した
ものを、そう呼ぶのであって、原材料は海外のものを
使っているケースがあるのです。
私が今飲んでいるプロテイン・・・・
パッケージには何の表記もされていませんが、HP
を見てみると
「原料はどこのものですか？
ニュージーランドやオーストラリア、アメリカの製品を
輸入し、国内で製造しております」とあります。
日本の乳牛から取れる乳は、ほぼ牛乳として使われる
ためにプロテインとして加工されることはないようです。
それで、どこが問題なのか？
（スンマセン、明日に続きます）
- 2017/05/27(土) 02:34:42|
- イラスト
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日本製であると思って食べている食品であっても
日本で加工されている製品は、日本製と表記される。
その原材料は、海外からのものである。
プロテインでいえば原材料は、牛乳、大豆他です。
その原材料が、他の国からの輸入である。
ちょっと不安になりません？
大豆・・・・植物性のタンパク質が多く含まれる野菜です。
その国内生産は消費量に対してどれくらいの割合だと
思われますか？
なんと！
日本の大豆は５%らしいです。
他、９５パーセントを輸入に頼っている。
そのうちの８割がアメリカ産であるそうです。
アメリカの大豆・・・・ほぼ遺伝子組み換えらしいです。
なんだか背筋が寒くなってきませんか？
プロテイン自体がアメリカのものが多いのですが
調べてみると、大豆プロテイン（ソイプロテイン）も
やはりアメリカの大豆を使っている商品が多いです。
説明に遺伝子組み換え大豆を使用していませんと表記
されていますが、ほぼ自国の大豆を遺伝子組み換えで
生産しているところが、わざわざ輸出用に手間のかかる
そうでない大豆を栽培するでしょうか？
とっても「？」マークが付いてしまいます。
そして、私が今飲んでいるホエイプロテイン（牛乳から
作られたプロテイン）ですが、これも牛の乳を加工する
わけですけど、牛の飼料はなにかというと穀類です。
その穀類が、また遺伝子組み換えときています。
遺伝子組み換えの飼料を食べた牛の乳を加工したもの
を口に入れる。
これまた気持ちの良いものではないなぁと思いました。
このようにして、健康に良かれと思って飲み始めた
プロテインですが、どうなんだろう？と疑問に思い出した
わけです。
勿論、しっかりした理念のもとに製品を作られている
会社もあると思います。
安さを前面に出した製品・・・・
そこにはやはり、それなりの理由があると思いました。
プロテインに限らず輸入大国の日本ですから、生乳や
大豆から作られる、チーズ、ヨーグルト、加工乳、豆腐
味噌、醤油、納豆などなど。
冷蔵庫を調べてみると、納豆や豆腐はアメリカ、カナダの
大豆を使用しているものを買っていました。
私は、少し神経質すぎるのかもしれません。
ですが「遺伝子組み換え大豆を使用していません」という
表記を鵜呑みにして良いのか？と思いました。
それから輸入に頼っているジャパンよ！
年間の食品廃棄量が１９００万トンとも２７００万トンとも
言われとるぞ。
そんなことでエエのか？
・・・・とまぁ、いろいろ調べていて、思いました。
- 2017/05/28(日) 01:01:13|
- ・イラストと文
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近所のスーパーへ、お米１０kg×２を買いに行きました。
Dパックに１袋入れて背負い、前に１袋持ち、徒歩１０分
ちょっとの距離ですが、かなりしんどかったです。
背ぇが５mmは、縮んだんとちゃうかな？
もちろん食べるためですが、実は運動をしようかと思い
２袋買いました。
全女性を敵に回すかもしれませんが、足を太くしたい！
私は、足とお尻がほっそいほっそいなのですよ。
上半身も華奢〜んですが、さらに下半身が細いので
見た目とってもバランスが悪いのです。
少し膝が痛いということもあり、あまり足の運動をして
来なかったというのもあるのですが、このところ割と調子
が良いのでスクワットなんぞをしております。
でもまるで効いてこないのですよ。
これは、負荷を上げるしかなんねぇ。
というわけで，両肩に１０kgの米袋をかつぎ、さらに両手
に５kgの鉄アレイを持ち、総重量３０kgの負荷をかけて
みようかと思いました。
（昨日のイラスト参照のこと。首の周りのは手ぬぐい
ではなく、米袋だったんですねぇ。笑）
お金さえあれば・・・・ジムに通うんだけどさ。
プロテインを続けないとするなら、ちと重めのダンベル
を買おうかなぁ？と思う今日この頃であります。
- 2017/05/29(月) 02:03:28|
- ・スケッチ
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報告である！
ある筋からアンデスメロンをいただいた！
２個である！！
(T_T)感涙！
ある筋の方！ありがとうっっ！！！
↑ここで言ってどうする！
メロンなんて食うの、いつ以来だろう？
ワクワク！ドキドキ！
別の筋からニラをいただいた！
１束である！
m(_ _)mペコリ！
別の筋の方！おおきに！
冷蔵庫に豚肉があるので、それと炒めようと思う。
フフ・・・・フフフフ・・・・♡
このところ日曜の夜に近くの店でカレーパンを買って
公園へ行き、それを食べた後に軽く懸垂やディップス
なんかをやるのが習慣づいている。
自重の負荷に慣れてしまったせいなのか、筋肉痛が
まるで来ない。
もう少し、追い込んでパンプする（ハリが出る）まで
やらんとアカンか？
そんな意味で、お米二袋担いでスクワットをしようかと
思ったんだけど、今食べてる分がまだあると思ってたら
ちょうどなくなってしまったので、イラストの運動は
できておらん。
重いダンベルを買っても、（いざという時）食えんしなぁ。
- 2017/05/30(火) 01:29:19|
- ・スケッチ
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キーマカレーLOVEが止まらない！
もともと、カレー率の高かったマル坊の食事で
ありますが、キーマカレーにハマっとります。
週２で食べとるかもしれん。
昨日もニラと肉を炒めて食べようかと思ったら
ミンチ肉の期限が昨日までで、仕方なくキーマに
変更したよ。（笑）
４皿分作って、今日１皿、残りの２皿は冷凍保存。
S社のもH社のも食べたけど、どっちも美味しい！
なんでもミジン切りにして入れれば良いから
冷蔵庫にあるシメジや大豆やミックスベジタブル
なんかを入れて、トマトと玉ねぎも入れて簡単に
できちゃう。
玉ねぎ！
最近、何でもかんでも冷蔵庫に入れるのは止めて
すぐに使うもの、あまり入れなくても良いようなのは
外に出してる。
ミジン切ってたら・・・・効く〜〜！
(TT_TT)泣ける！
これは、いかん！よしっっ！こういう時は夏のプールで使用する
ゴーグルである！！（笑）
マンガのようにゴーグルをつけ、玉ねぎをミジン
切ってキーマカレーを作り、美味しくいただいた
のでありました。
- 2017/05/31(水) 02:10:47|
- イラスト
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