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ストレスで食欲が湧きません。 159センチ47キロです。 1年以上クラス内でいじめられていて、現在はいじめエスカレートしてしまい、現在は不登校です。 いじめの内容は詳しくは書きませんが、一つには私の脚が太い、体型がデブという悪口をみんなの前で言われて、クラスのみんなも笑っていたことなどがありました。 私の食事内容を確認していただきたいです。 朝 パン 150キロカロリー コーンスープ 80キロカロリー 大学芋 100キロカロリー 昼 お茶漬け 200キロカロリー 大学芋 100キロカロリー 夜 蒸し野菜 ドレッシング バナナ 100キロカロリー 合計で730キロカロリー この生活を2週間くらい続けてます。 基礎代謝が下がって、逆に太ると言われて本当に怖いです。でも、食べて太るのも怖いし口の中でずっともぐもぐしてしまって飲み込めません。 アドバイスください。

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回答(2件)

一年以上イジメにあってるとは… 開き直って、自分らしくしましょう! 体型は気にしない方が良いです。 個人的には痩せてるより太っている方が好きです。私みたいな男性は多いので自分に自信を持ってください^_^

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心療内科に行ったほうがいいです。また痩せたいなら食事の取る量を減らすのもいいですが、ランニングしたほうが良いです。腹筋トレーニングしても痩せないです。ランニングしましょう。