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ダイエット動画について。 トレぴなさん、なるねえさんなどダイエットの動画や筋トレ色々あげてますが、いつも－〇キロ、とか太もも－何センチたいなの書いてありますよね。 あれって毎回太ってまた痩せての繰り返しなんですか？ 本当に効果あるの？って感じします。
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回答（2件）
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12320930697
痩せる過程を見せるためにあえて太って、痩せてを繰り返すそういう方も居ますが意味としてこれをやったら-キロ、cmになった運動ですよという意味合いであって、毎回その方が-キロ、cmになっていますという意味ではないと思います。 動いている以上意味はありますが結果的に体質と身体情報が違うのでそれをやったからそうなるとは限らないですよね。
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