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通院と服薬を自己判断でやめない。 自分が双極である自覚をなくさない。 ストレスの要因と自身の日々のセルフチェックをして、気になるときは早目の休養・受診。 個人的には上記を意識して、障害者雇用で仕事をしています。

医師に相談しながら、定期的な通院と服薬でできます。 体調に異変を感じたら、早めに受診しましょう。