勉強の休憩時間に目を瞑ってイヤフォンで好きな曲を聴くことは、脳の休養になりますか？ 休憩時間にYouTube動画やSNSを見てしまうと、視覚情報を処理するのに脳が働いて休憩にならず、記憶が定着しないということを専門家が言ってました。これは聴覚情報にも当てはまるのでしょうか。