å¹´åŽ1000万ã®ç™ºé”障害者ãŒã€ŒADHDã®ã‚¿ã‚¹ã‚¯ç®¡ç†è¡“ã€ã«ã¤ã„ã¦èªžã£ã¦ã : 凹凸ã¡ã‚ƒã‚“ãる　発é”障害・生ãã«ãã„人ã®ã¾ã¨ã‚今日ã¯ã‚¿ã‚¹ã‚¯ã®é€²ã‚æ–¹ã«ã¤ã„ã¦æ›¸ã„ã¦ã¿ãŸã„ã¨æ€ã†ã€‚ 言ã†ã¾ã§ã‚‚ãªã„ã‘ã©ã€ã“ã‚Œã¯ä¿ºçš„ã«ã†ã¾ãã„ã£ãŸã¨ã„ã†æ–¹æ³•ã‚’紹介ã™ã‚‹ã ã‘ã§ã€çµ¶å¯¾çš„ãªã‚‚ã®ã§ã¯ãªã„。 ä»–ã«ã‚‚ã„ã„方法ãŒã‚ã£ãŸã‚‰ä¿ºã‚‚å‚考ã«ã—ãŸã„ã®ã§æ•™ãˆã¦ã»ã—ã„。 ã§ã€ãれ以å‰ã«ã¯ã£ãã‚Šã•ã›ã¦ãŠããŸã„ã“ã¨ãŒã‚る。 ãã‚Œã¯ã€ 「タスクã¨ã¯ä½•ã‹ã€ ã¨ã„ã†ã“ã¨ã 。 具体的ã«ã¯TODOã¨ã‚¿ã‚¹ã‚¯ã¯ã©ã†é•ã†ã®ã‹ï¼Ÿã¨ã„ã†è©±ã 。 ADHDãŒä»•äº‹ã®åŠ¹çŽ‡åŒ–を図ã‚ã†ã¨è€ƒãˆã¦æ¤œç´¢ã¨ã‹ã—ã¦ã¿ã‚‹ã¨ã€ã¾ãš TODOリストを作れ ã¨ã„ã†ã‚¢ãƒ‰ãƒã‚¤ã‚¹ã«è¡Œã当ãŸã‚‹ã€‚ ã“ã‚Œã¯å®Ÿéš›ã«ç›®ã«ã—ã¦ã„る人も多ã„ã¨æ€ã†ã€‚ 俺も試ã—ãŸã“ã¨ãŒã‚ã‚‹ãŒã€ç¢ºã‹ã«ä½œã‚‰ãªã„よりã¯ä½œã£ãŸæ–¹ãŒã„ã„。 ã—ã‹ã—ã€ã©ã†ã‚‚俺ã¯ã“ã®æ–¹æ³•ãŒæ€§ã«åˆã‚ãªã‹ã£ãŸã€‚ TODOリストを作ã£ã¦ã‚‚ã€ãªã‚“ã ã‹æ°—ãŒé‡ããªã‚‹ã ã‘ã§ã€ã‚ˆã—ã‚„ã‚‹ãžã€ã¨ã„ã†æ°—分ã«ãªã‚‰ãªã„。 俺ãŸã¡ã®å¾—æ„技「先延ã°ã—ã€ã®äºˆæ„Ÿã—ã‹ã—ãªã„。 ãªã‚“ã§ã“ã†ãªã£ã¦ã—ã¾ã†ã®ã ã‚ã†ï¼Ÿã¨æ€
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