お題、私の腰痛管理・揚げ物は牡蠣もどき - 食いしん坊、北米でヴィーガンになる

お題、私の腰痛管理・揚げ物は牡蠣もどき - 食いしん坊、北米でヴィーガンになる

今週のお題「わたしの体調管理法」 体調管理 体調というか、20歳頃に大学のサークル活動で腰を痛めてし...概要を表示 今週のお題「わたしの体調管理法」 体調管理 体調というか、20歳頃に大学のサークル活動で腰を痛めてしまい、それ以降は多分疲れとかストレスがある程度くると、一番弱い腰にきて動けなくなる、という腰痛持ちになりました。 医者に行くのはある程度落ち着いて動けるようになってからなので、レントゲンなど撮っても何も問題なく、わかりませんね〜痛み止め出しときましょう、と言われて追い返される、という。 それでもたまに巡ってくるその激痛は、本当に身動きが取れなくなるほどで、こんなんじゃ社会生活やってられない、どうすれば良いのだ、と途方に暮れたものでしたが、痛み、腰の痛み、というキーワードで色々と調べ（インターネットのない時代でしたが、調べるということはできたんですね）痛み爆発の期間中は動かさないで腫れが引くのを待つしかないが、普段から姿勢に気をつけ、筋力をつけ、体を動かすことである程度予防するしかないらしい、