運動の習慣をつけるのに必要なのは、強い意志じゃなくて工夫！お題「習慣にしたいこと・していること」まとめ - 週刊はてなブログ

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運動の習慣をつけるのに必要なのは、強い意志じゃなくて工夫！お題「習慣にしたいこと・していること」まとめ - 週刊はてなブログ

「気づいたらやっちゃってた」にするのがいいみたいですはてなブログでは毎週「今週のお題」を出題して... 「気づいたらやっちゃってた」にするのがいいみたいですはてなブログでは毎週「今週のお題」を出題しています。今回は、2024年2月23日から募集した今週のお題「習慣にしたいこと・していること」に寄せられたエントリーから、週刊はてなブログ編集部がおすすめしたい記事をピックアップして紹介します！みなさんには、運動をする習慣がありますか？はっきり言って、私にはありません。つねに首・肩がバキバキに凝り固まっており、月に一度はひどい頭痛に苦しんでいる程度には体を動かしていません。どうしてこんな書き出しから始めたかというと、今週のお題「習慣にしたいこと・していること」には、運動不足を解消するためにスポーツや筋トレを習慣にしたいというエントリーが数多く寄せられたからです。正直に言います。私と同じような人がたくさんいる、とすごく安心しました……！そんな中で参考になったのは、すでに体を動かす習慣があると

オーナー hatenablog 続けるために大切なのは、強い意志ではなく工夫でした！今週のお題「習慣にしたいこと・していること」に寄せられた中から、運動の習慣がつくヒントになりそうなエントリーを紹介します💪