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昔から磨いてるのに虫歯ができる体質で、ストレスが溜まってくるととにかく歯ぎしりしてしまって歯が浮く
それで去年くらいについに歯がかけて仕方なく歯医者に行ったら表題のように言われた
行ったとこの歯科が売ってるやつは別のだったんだけどこっちのが使いやすいって歯科衛生士からおすすめされたTepeの歯間ブラシ。
結構歯茎が下がっちゃってるみたいで歯間が広いので、緑のやつを使ってるけどこれがまーおちる！今まで鶏肉とか挟まってるような挟まってないような？歯間ブラシとか糸ようじやっても何も出ないんだけどな？ってのをちゃんと捉えられる。
Tepeは可愛いけど他のロフトとかで売ってるやつでも良いかも？
ライオンとかも出してるけど、歯と歯の間のところにしっかり当てて、押し付けすぎず揺らす感じで磨くやつ
短めの当てにくいところに当てるタイプのやつと、長めの奥歯の先の歯周ポケットに届くやつがあるけどどっちも使ってる
親知らずが全然出てこなくて抜いてないんだけどそのせいで一番奥の歯のとこに深いポケットがあるらしく、気づいたら食べ物のカスが溜まってるみたい
歯医者ではおすすめされてないけどこれが一番口臭に効く気がする
歯磨き粉は本来はいらないらしいけど、歯磨き粉で仕上げ磨きすると間食しなくなるので良いと思う（個人的に）
水圧で洗うやつとかも試したけど結局ワンタフトブラシと歯間ブラシが一番効いた
コンクールは効かない？
コンクールってなんだ？って思って調べたら歯医者行って最初にブクブクしてくださいね〜っていわれるやつか！ 自分の場合は食べ物カスを落としきれてないとかだからまずは磨くこと...
歯ブラシに2滴ほど垂らして使ってるわ。
歯間ブラシはさぼりがちなんで、風呂入りながらやるとか、PCデスクの上に置いといて手空いてるときにやるとかすると習慣化しやすいで。
それやってるぅー！まじで習慣化するよな あと歯間ブラシは使い捨てじゃないって教えられてWA…WHAT???ってなったわ 高いなーと思ってたけど使い捨てじゃなかったんかいあいつ…
基本の歯ブラシを鏡見ながら丁寧にやるのも重要やで
見ながらやってたつもりだったんだわ… 歯科衛生士さんに見てもらいながら鏡みながらやってたら「下手ですね」って言われちゃったんだわ涙
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