■研究者としての理想的な1日の過ごし方

研究者としての理想的な1日の過ごし方を考える

http://anond.hatelabo.jp/20100911012629

こういうの好きなので、考えてみた。スタイルは人それぞれだと思うけど、自分の理想（と現実も少々）。

帰る前

前日の準備で、翌日の出来不出来がかなり決まってしまう。そこで、1日のスタートがここから始まると考える。

• 翌日のスケジュールを確認。
  • 翌朝の作業に必要なものを一通りチェックしてから帰る。あれがないこれがないといった、細かな苛立ちがないとすごく効率よく作業が進められるので（でも実際には夜型の人たちがいろいろ状況を変えちまってくれるので、万事上手くいく訳でもないけど）。

帰宅してから

家に帰ると、頭のスイッチがオフになってしまい、なかなか仕事や勉強の気分を作れないでいる。なので、ここはもうプライベートだと割り切っている感じ

• 情報のインプットをする
  • ネットサーフィンが趣味です。だから家でもこれは出来る。だらだら眺めて、和んでみたり憤ってみたり。RSSリーダー内には仕事のものも勉強のものも完全に遊びのものも混ざっていて、それをできるだけ整頓せずにざっくばらんに眺められるように配置してる。こうしておくと遊び気分のリラックスした状態でビジネスの話題にも挑めることがたまにある。これが結構心地よかったりする。

就寝前

寝る前のお作法で、朝の目覚めから違ったりする。なので、

• 翌日の流れをざっくり逆算の要領でイメージする。
  • これで、明日は何時に起きようと思うと起きられる。不思議。でも、逆算するには作業工程の所要時間が分かっていることが前提なので、新しいこと、慣れないこと、他の人と共同作業をするなんていう場合には難しいという欠点を感じている。予定通りには進まないのが当然とよくいい聞かせつつ、でもシミュレーションって、狂った予定でも何とか着地させる効果もあると思う。

朝

• 同僚より早く職場へ。
  • 何をやるにしても、これは本当に気分よく始められるので効果満点。
• 職場に着くや否や、前日に予定していた一番最初の作業に取りかかる。
  • 主に実験。なぜなら共有の装置を待たずに思う存分使えるから。
• 一段落したところで、メールチェックやらスケジュール再確認やら、新着論文チェックやら、朝のコミュニケーションやら、雑事いろいろ。
  • メールの返信は急がない。必要に応じてだけれど、返信はできるだけ夕方までとっておく。手を動かしていても頭は開いている。そこで他の作業の間にあれこれ考える余裕があると、何か閃いたり気が変わったりすることもよくある。日々のコミュニケーションは、自分が自分を追い込み過ぎないためにとっても大事だと思うので、意識して人と会話するようにしている。放っておくと独りで一日中黙って過ごせるたちなので。言葉を発していないとすぐに思考回路が鈍っていく。論理的に考えて話をする、議論を深めるというコミュニケーションが自分には必須のトレーニングだと痛感しているので、それを意識した会話に挑戦中。
  • 論文はPubMedで検索できるものが主なので、Eメールでキーワード検索結果を毎日受け取るように設定してある。これは基本的に全てチェックする。RSSリーダーに登録してあるものも多いけど、そっちは気が向いた時だけ眺めてる。読み切れないことを前提に、情報を切り捨てる恐怖感を取り除くため。

日中

昼飯後から能率が4割ダウン。頭脳労働はとりわけ効率が下がる。

• その日の実験工程は、基本的に5時までで片付ける勢いで進める。
  • 実際は、周囲の目を気にしてもっと遅くまで働いたりもするけど、5時以降はオーバーワークだと認識する。じゃないと指導する立場に立ったときに要求しすぎてしまうから。それで片付かないなら、そもそも取り組み方に問題があるので見直したいところ。手を動かすよりも、徹底して頭脳労働に時間を費やしてから動き出す方が目標達成率は高いと信じているので。成果をあげている同業者（上司とか著名な人たちとか）のスタイルを目の当たりにして、そう考えるようになった。

夕方

集中力は落ちるけど、粘っていると閃きがあったりする時間帯。夜型の人たちが徐々にアクティブになってくる時間帯だったりもする。

• （手作業的な）実験からデスクワークへ徐々にシフトする。データ入力とか記録とか。
  • 実験器機の使用で同僚と競合するのを避けて、デスクワークや頭脳労働をメインにしている。はっきりいって超苦手。研究者向きじゃないと我ながら思う。それでも、ただ漠然と机に向かっている二時間くらいの間には気持ちが整ってくる瞬間が必ずあるので、ここは粘り強く堪えて執筆活動。この時間帯で、現実逃避のためにとって置いたメールの返信を片付ける。
  • 頭脳労働前に、周りの人と仕事に絡んだおしゃべりを適度にしておくと（自分の考えを言葉にしているからか）、はかどることが多いように感じているので、おしゃべりを結構重視するようになった。これが、午後に入って自分も周りも集中が途切れてくる夕方のイベントにちょうどいい感じ。このコミュニケーションは、プロジェクトやスケジュールの進行具合チェックの代わりにもなってる。

夜

データは出ているときに短期集中で出してしまう。行き詰まっている時は、とにかく人と話す。

• 良いデータが出そうだとか、面白そうなので試したいことだとかは、この時間帯にやってみる。
  • ノッている時はとことん波に乗る。そうでないときはさっさと帰る。乗らない日が一週間も続くようなら、変化を与えてみる。ちょっとだけ居残って、だれでもいいからとっつかまえて、他愛も無いおしゃべりの相手をしてもらう。ふいに頭がすっきりして、先が開けた気分になることがある。期待はしちゃいけないけど。でもリフレッシュにはなる。

とりあえずざっくばらんに。

こういうことを考えてみるのもよい気分転換になるな。そもそも自分は立場的にもこの方のレベルまで到達していないので（ポスドクです）、意見なんておこがましいことは言えず。だからこれは全部、「自分は……」という話。何しろ、型にはまった生活リズムや規律がすごく苦手。早起きは苦痛じゃないのに、決まった時間に起きるのは前日からすごいストレス。ストレスにめっぽう弱いので、ストレスフリーの環境で生きるためにこの職種にいるようなもの。気分の波が大きくて、自分で操りきれていない。だからスケジュールを極力、決め事としては考えない。フレキシブルでありながら、自分の意志で効率の良いリズムを刻めるのが理想だなあ。

Permalink | 記事への反応(3) | 08:17

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