あと２日で２００７年も終わりです。早！！あっという間の１年。
なんか、今年はKONAMIの１年だったような・・・それでもそのおかげでいろんな人と会うことが出来たし、影響受けたし、又他の事ではにわかカメラマンもさせてもらったし、まぁ実のある１年だったことはあります。
最後の最後でなんか不安定になってしまいましたが・・・
来年、どういう年になるのかな。っつーかどういう年に自分でするかって事も言えますね。
やっぱ、KONAMI漬け・・・になるのかな～アクティブな年にしたいです。いろんな所に行ってみたいってのもあります。
又、いろんな人に出会うことできるかな。
しかし、年明けて１ヶ月すると１個年くっちゃいます。また１個・・・・
それも感慨深いです。この年になると・・・

きのうはGYM今年ラストの日でした。メニューは
コンバット４５
ランニング５０分・・・７ｋｍ弱。あと少しで７ｋｍだったのに！！
テクニカルエアロ６０
でした。少しずつランニングのペースをあげてきてます。３０分で約４キロ。でも、ギリギリの４キロ。もう少しペースアップ出来たらなぁ。がんばります。
土曜のコンバット４５は６０よりハードです。特に今はＭＩＸでむか～しの曲とかしてくれるので、この日のコーチのは楽しいです。ＭＩＸ好き！
エアロも前半コリオを２１set繰り返しさせられました。この間は１４set。もう１０回越すと麻痺して笑っちゃいます。頭なにも考えてません。
ハードでした。
では、又来年KONAMI宜しくです。

80点当たりました！ラッキーです。少しは上昇してきたかなー

やっと、自分用の年賀状が完成し、印刷も終了しました。イラスト自体は前に出来てたんですが、印刷するまで腰が重い重い。すぐ済むのになかなかプリンタのスイッチに手がいかない・・・ともかく印刷終了したのでコメントと住所書きだけです。
マウス型のオセロ版があったのですが、それはloftworkにUPしました。mouse気球とともにダウンロードして頂いているようで嬉しい限りです。もう１個案があって作りたかったんですけど、これまた腰の思いヤツでして（笑）次は壁紙でも作りますかね～

さて、今日・・・じゃなくもう昨日だ、土曜のGYMメニュー
コンバット４５
ランニング４５分（６ｋm←結構いきました！）
テクニカルエアロ
今日のエアロはともかくぶっ飛ばし。もの凄く汗かきました。リピートの嵐。今日が今年最後じゃないんですけど・・・ら、来週が怖いです。
このところちょっと嫌な自分になってまして、っていうか先行き暗いみたいな感じでどんよりになったんですが、GYMに行ってぶっとばせました。考えたってどうしようもないので、今自分に出来る事をやろうって思いました。そのうち又好機がくるでしょう。そう思わないとね。
７歩ポンッ！ポンッ！って進んで笑って吹っ切る！！っていうのが自分流の切り替え方です。
やっぱ、身体動かすと気分いいです。日曜もファイト！！

会社の先輩が事故で鎖骨を骨折。あげく入院という事に。しかも、先輩は経理。他経理をする人はいなく、自然と自分にその仕事が！！うう、経理って全く別次元なのに、やったことないのに！と言っても、逃げるわけにもいかず、今日からきっとしなきゃなんないはず。一応説明は聞いたんですが、なにせ説明を受けている途中にも急な仕事で中断とかが多く、結果頭に入ってません。しかも、本社の経理の人がこまか～～い人みたいでキーッとなりそうです。紙の折り方とか指定してくる暇があったらもう少し合理的に処理する方法を考えろよ！と紛糾したくなります。馬鹿みたいだ。紙の折り方なんて！！

さて、家の方にもなんやら雲行きの怪しい気配があって、先行き暗いです。クリスマスなのに・・・。でも、泣きたいのも投げ出したい気持ちも、本当は親の方だから。自分はそんな資格なんてない。ただ、自分に出来ることって何だろう。沢山考えれば少しは出てくるかな。
全くちっこい自分に呆れます。弱いな～。せめて、強く立っていよう。
と、思ったこの頃。

ＧＹＭはちゃんと行ってます。月曜は最後のファンク。もう一回今年中にファンクがしたかった～！！楽しいし。結構ハードだし。
今ハードなプログラムは日曜のエアロと月曜のファンクじゃないかな。エアロはほんときついです。繰り返し繰り返し、テンポ速いし。ファンクは走り回るわけではないのに、汗が結構でます。体のコアがしっかり使えてないとダメな振りなので、凄く内筋使います。
やっぱりもう一回ファンクしたいです。
それと、ジョギング取り入れてます。２０分とか３０分とか。あと３０分と２０分の連続とか。しかし、速度が遅い。ペースあげるのに時間かかります。いかんなぁ。少しずつ慣らしていこうと思います。
今日はピランクス、ジョグ、コンバットショートの予定っす！

いつもリング型で焼くのを、個別のマフィン型に入れて焼いてみました。
胡桃がなかったのでカシューナッツで代用。
焼きたてはアツアツハフハフでうまっ！

Tarzanを読んでいると、マウイ島の紹介が！！気分はマウイスウィッチ！
うぉ～行きたい。そしてスタンドアップ・サーフィン？LONGボードでカヌーのオールをもってするヤツ・・・がやりたい。難しいらしいです。オールを持ってバランスとらないとダメらしいですから。でも、波が小さくても散歩するような感じでもOKらしいし、もちろん波乗りOKだそうです。やってみたい！是非。気持ちはマウイ！んな事言ってますが、サーフィンのサの字も知りません。やったことないです。無謀？ま、誰だって最初ってのは必ずあるんだし。
以前はハワイ島でした。それよりもちっと近い！ハワイ島も好きです。１回しか行ってないけど。ここも是非又行きたい。ブラックサンド・ビーチが又見たいです。

ところで、今日は又大事件。
佐世保のスポーツクラブで乱射事件です。アメリカ並ですね。亡くなられた方はほんと残念です。ご冥福をお祈りします。
今や、いつ何時にでも起きる事だって事を頭に入れておかないといけなくなってしまったんですね。まだ全く無防備な日々ですが。

どうも太ももあたりが張ってきていてヤバイ状態です。そこで本屋で物色していたら、「めん棒ダイエット」というのを発見（遅いだろ）今更ですが、ちと読みしていると、マッサージ的にいいらしいので買ってみました。リンパマッサージみたいなのですかね。手でやるのよりやり易いようです。
昨日から実施してます。今日で２日目。
今のところ太ももの前後ろをやってます。効果が出てきてなれたら違う部分もやってみようかなと。
何事も続けるのが大事。
とはいうものの、今日のGYMメニューも。
ファンクとパンプショート。
今日のパンプは音楽が飛んで飛んで、爆笑でした。初めから調子が変だったんですが、ラストトレーニングに限って飛びが酷くなり、収集がつかなくなってきたのでした（笑）コーチ大慌て。いままでそういう目に遭ったことがなかったらしく、他のコーチにＨＥＬＰしてました。
こんなこともありますよね。
え～めん棒マッサージをしている時は筋トレは控えた方がいいそうです。なんですが、やらないとなまってしまいそうなんで、弱めでやっていこうかと。
さて、マッサージの効果はでるんですかね～出て欲しい。いや、出すぞ！

昨日は忘年会でした。なんか最後の方でちと気持ちがダウン。
なので、今日はGYMを満喫
コンバット４５
バイク３０分
テクニカルエアロ６０
そして、今日は他店へ行ってみました。初です。そこでは・・・
ワークアウトエアロ４５
ジャム６０
足がなんか変です。しすぎです。
友達と馬鹿だよね～とか笑い話してました。
明日もジャムなんですね～
ところで、このところやっぱり太ってきたかな～やばいなぁ。
特に足を引き締めたいんですけど、これってやっぱり走るしかないかな～う～この時期はやっぱやばいっす。

現像出来上がってきました。やっぱりALLマニュアルって難しい～(><)出来上がってみないとホント分かりません。でも、だからおもしろ～い(^^)v
じつは現像出来上がっても絞りやシャッター速度を何にしたかなんてメモってないし（いかんだろう）。カン？ですか。
今回使ったフィルムはコダック４００。前回Vivitarで使ったのと同じです。ただスキャンの解像度を2400にあげて50％のサイズで出力してみました。それを又正方形にトリミングしてみました。やはりフィルムはポジの方がいいみたいです。出来上がったネガを見るのも楽しいですし。
さて、近々またカメラが到着する予定です。FM2も使いこなせてないのに次から次へと。
ま、今だから出来る楽しみです。
あと２枚程追加
レンズ：50mm f/1.2

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信頼って何でしょう。今更に分からなくなってきてます。
一体、そもそもそれ自体が存在していたのかってのもあるんですが。
いまいち人関係に疑問です。仕事上ではないのでいいんですが（いいのか）
自分だけが信じてて、自己満足ってのもおかしいでしょうし、それって偽ってるようで気分も悪くなりそうです。そういうので自分を納得させるのは自分のガラじゃないし。
なので、気持ちの切り替え。自分を取り戻します。自分は自分、一人だけなので。自分を無くす事はないように。
強くはないけど、弱くは立っていたくないです。強がっていくのも無理がある。でも、気持ちはちゃんと真っ直ぐ立てて生きたいです。
「僕の前に道はない
　僕の後ろに道はできる」
だっけ。光太郎の詩は。
大好きな詩です。
前に無いから自分で作っていくもの。ちゃんとしっかり歩いていけるように体力と土台はつくらなくては。
ですね。

普通買わないんですが、気になったのでネットで購入。
うすーくつけてOKでした。香りが長持ちしないのも自分には丁度いいです。
人気らしいです。ボトルもシンプルでGOOD！

ＧＹＭ終わって新しくできたLOFTへ行ってみました。人が多い・・・
さすがにステーショナリーを２Ｆ分とってあって凄いんですけどほぼ手帳ばっかり･･･あと時期的にクリスマスカード。
もう少し、ステーショナリーの種類があるかと思ってました。まぁ、他に比べればあるほうなんでしょうが。
ともかく人の多さに酔ってしまいちょっとダウン気味です。

GYMというと、昨日はやっぱり行きました。パンプとコンバット。
んで、今日１２月からはプログラムが多少変わってきたので、本日のメニュー
コンバット４５
バイク３０
テクニカルエアロ６０
筋トレマシン各種2SETずつ。
コンバットの時間がお昼に変更になったんで受けてみました。
面白いです。結構昔のコリオを選択してあって、ホントにこのコーチのは面白いです。45分なのに60分やった感じです。
エアロも今日から新メニュー。又クルクル回って･･･というか結構今回は複雑？又来週変わってたりするんじゃないかな・・・
では、今日はこの辺で。