[読書] あなたを困らせる遺伝子をスイッチオフ! ―脳の電気発射を止める魔法の言葉― （大嶋 信頼/著・青山ライフ出版） 感想
「あとがき」を先に読むと、著者の意図がストンと落ちる
私のように催眠に対する興味があったり、私よりも催眠に関する知識が少しある人には、本書が最初から奥歯に何かが挟まったような物言いいで、少しイライラしたりモヤモヤするかも知れない。
例えば、序盤の「◯◯さんって、すげー」のくだりで、そう感じた人は少し掟破りだが、P.246-247の「あとがき」まで一気に飛んで読むことを、是非ともおすすめする。そうすれば、著者が謂わんとしていることが、ストンと落ちてくる。そして、たちまちイライラやモヤモヤが晴れるはずだ。
つまり、「困ったスイッチ」がオンになっているだけ
以前に読んだ『小さなことで感情をゆさぶられるあなたへ』よりも、著者らしい独特の語り口が、冴え渡っている本書。
私なりの解釈ではこんな感じ。日々の生活で生き辛さを感じていると、無意識に自分を責めてしまうことが多々ある。そして、全てを否定的に捉えて、もうこのまま生きたくない…と考えてしまう。でも、その原因はそんな自分の被害者意識なマイナス思考でなく、「困ったスイッチ」がオンになっているだけ。
スイッチのオン状態辛いなら、スイッチをオフしてみませんか？と言う教えであり、治療でもあり、催眠スクリプト（遺伝子の名称を使った催眠暗示）を実例を提供することで、それに該当した読者も影響を受けると言う巧みな仕掛けが施された本だ。
意外と「◯◯さんって、すげー」は効くぞ!
私はピンと来なかったが、遺伝子のスイッチオフ…と言う方法は、当てはまる人なら意外と上手く自分の世界を変えてくれそうな気がした。信じるものは救われる…そんな気軽な気持ちでトライするのが良いかも知れない。
そして、数週間ほど、イラッとしそうになったら、目の前の人を「◯◯さんって、すげー」と言ってみている。すると、不思議とイライラが無くなって、更に「何でイラついていたんだっけ？」とまで意識できる。この方法が正しいのか分からないが、私には意外と合っているように感じた。
あとがき
なかなか面白いアプローチで自分改革を勧める本でした。大嶋信頼さんの文章は、読んでいるとハテナの連続なのですが、不思議と引き込まれます。これも、既に何かの暗示にかかつているのかも？だって、他の本も読んでみたくなりましたから…
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小さなことで感情をゆさぶられるあなたへ
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