肌！どんな事があっても、いつまでも綺麗なスベスベ、ツルツル♪ 赤ちゃんお肌のように、プルプルお肌でいたいですよね～！ お肌トラブル、お肌に関するお話をしています。 冷え性改善に足湯が効果？これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 冷え性に悩む女性の多くが、 足腰の冷えに一番悩まされているようですね。 元々、身体の先端には 血液が通いにくいようですが、 特に足は、重力に逆らって血液を心臓まで 戻さなければならないので、 血行が滞りやすい場所なようですね。 ですから、 足を温めて血行を良くすることは、 全身の血行を良くすることに繋がるようです。 逆に言えば、 足を温めることで冷え性改善が 見込めるということになるようですね。 勿論、入浴でも血行は改善するようですが、 全身をお湯に沈める入浴では 水圧が問題視されることもあるようです。 ですが、足だけを浸ける足湯では そういった心配

肌！どんな事があっても、いつまでも綺麗なスベスベ、ツルツル♪ 赤ちゃんお肌のように、プルプルお肌でいたいですよね～！ お肌トラブル、お肌に関するお話をしています。 冷え性改善に効果的な入浴法？これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 近年、特に高齢者の場合には、 高温のお湯での入浴や 肩まで浸かるような全身浴が危険である というのが一般的によく知られるようになりましたよね。 実は、昭和の中期頃までは、お風呂に入ったら 肩までしっかりつけて、100まで数える、 なんていうのが定番だったようですよね。 ですが、肩まで浸かるのは心臓に負担がかかるので、 あまり良くないというのは、 現在では当たり前に知られるようになりました。 又、熱いお湯が好きな人も多いものですが、 健康の為にはぬるいお湯にゆっくり入った方が良い というのも今や常識かも・・・。 冷え性改善には、 全身の血行を改善す

肌！どんな事があっても、いつまでも綺麗なスベスベ、ツルツル♪ 赤ちゃんお肌のように、プルプルお肌でいたいですよね～！ お肌トラブル、お肌に関するお話をしています。 冷え性は服装や衣服で改善？これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 冷え性は体質的なものだから仕方ない と諦めている人も多いようですし、 対症療法しか行っていない人も多いようですが、 冷え性は改善できるものなようですから、 少しでも改善したいですよね。 その改善方法の一つに、 服装があるようです。 服装と言うと、冷えを防ぐ為の防寒に過ぎない と思っている方もいるでしょうが、 服装選びによって 冷え性が改善することも可能になるようです。 逆に言えば、服装によって 冷え性になっている女性もとっても多いようです。 特に若い女性の場合、真冬の寒い時期でも ファッション性を優先してミニスカートを履いたり、 素足で過ごしたりと

肌！どんな事があっても、いつまでも綺麗なスベスベ、ツルツル♪ 赤ちゃんお肌のように、プルプルお肌でいたいですよね～！ お肌トラブル、お肌に関するお話をしています。 冷え性は食べ物で改善？これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 女性に多い冷え性なんですが、 その主な原因は血行不良なようですね。 という事は、血行を改善することで 冷え性を改善することができるようですよ。 血行を改善する方法はいろいろあるようですが、 一番心掛けて欲しいのは、やはり食生活の改善なようです。 食品には、身体を温める食品と 身体を冷やす食品があるようです。 例えば、体を温める食品としては、 ネギやショウガ、唐辛子等が有名ですよね。 逆に、夏野菜であるトマトやキュウリ、 スイカ等は体を冷やすことが 良く知られているようですよね。 なので、冷え性の方は、体を冷やす食品は避けて、 野菜はサラダなどで食べるよ

肌！どんな事があっても、いつまでも綺麗なスベスベ、ツルツル♪ 赤ちゃんお肌のように、プルプルお肌でいたいですよね～！ お肌トラブル、お肌に関するお話をしています。 冷え性の改善には運動？これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 冷え性の改善には、血行改善が 必須であると言うことは、 ご存じの方も多いのでは・・・。 冷え性って言うのは、血行が滞っている為に 起きる症状だからです。 ですから、 血行が滞りやすい場所が冷えるようですよね。 では、血行を改善するには どんな方法が有るかと言うと、 血液をサラサラにする食品を多く摂取したり、 身体を温める食事を心賭けたり、 身体を冷やす食事を控える といった食事療法が、まず一つあるんですよね。 それに、できるだけ身体が冷えないような 服装を心掛けることも一つの方法です。 特に、夏場の職場のクーラー対策の為に、 ひざ掛けやはおるものを用意

肌！どんな事があっても、いつまでも綺麗なスベスベ、ツルツル♪ 赤ちゃんお肌のように、プルプルお肌でいたいですよね～！ お肌トラブル、お肌に関するお話をしています。 冷え性を改善するには？これって、 気になってる方もいらっしゃるかも・・・。 冷え性って言うのは、 特に寒くなくても手足が常に冷たかったり、 腰やお腹が常に冷えていたりする症状で、 冷え性は血行不良とも言われ、 主に女性に多くみられるようですよね。 又、冷え性は冬の寒い時期に限らずに、 夏の暑い時期でも常にエアコンの効いた部屋に いたりすると冷え性を引き起こしてしまうようです。 そもそも冷え性は、 元々の人の体質によって引き起こされるものではないようで、 その原因の殆どは生活習慣にあるようです。 ですので、 冷え性を改善するには、日々の生活習慣を見直し、 改善していかなくてはいけないようですよ。 先ず、食生活なんですが、 近年では

冷え性って服装や衣服で改善できるの？これって、気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。冷え性って、体質的なものだから仕方ないと諦めている方も多いようで、対症療法しか行っていない方も多いようですね。でも、冷え性は改善できるものなようですから、少しでも改善したいですよね。 冷え性の、その改善方法の一つに、服装があるようです。服装と言えば、冷えを防ぐ為の防寒に過ぎないと思っている方もいらっしゃるでしょうが、服装選びによって冷え性が改善することも可能になるようです。逆に、服装によって冷え性になっている女性もとっても多いようですが・・・。 特に若い女性の場合、真冬の寒い時期でもファッション性を優先してミニスカートを履いたり、素足で過ごしたりという方も多いようで、そういう事が原因で冷え性になってしまう人も案外多いようです。又、スタイルを良く見せる為のボディースーツやガードル等の身体を締め付ける服装も

冷え性を食べ物で改善するには？って、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。女性に多い冷え性なんですが、その主な原因は血行不良なようですよね。ですから、血行を改善する事で冷え性を改善することが出来るようですね。 血行を改善する方法はいろいろあるようですが、一番心掛けて欲しいのは、やはり食生活の改善なようですね。食品には、身体を温める食品と身体を冷やす食品があるようです。例えば、身体を温める食品としては、ネギやショウガ、唐辛子等が有名なようですよね。逆に、夏野菜であるトマトやキュウリ、スイカ等は身体を冷やす事が良く知られているようです。 冷え性の方は、身体を冷やす食品は避けて、野菜はサラダ等で食べるより、煮物等の温野菜で摂取するように心掛けると良いかも・・・。又、血液をサラサラにする食品を心掛けることで、血行を改善することが出来るようですね。 血液をサラサラにする食品としてはタマネギが

冷え性は運動すると改善するの？って、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。冷え性の改善には血行改善が必須だと言うことは、ご存じの方も多いかもしれませんね。冷え性って言うのは、血行が滞っている為に起きる症状なようですよね。ですから、血行が滞りやすい場所が冷えるようです。 では、血行を改善するにはどんな方法が有るかと言うと、先ずは、血液をサラサラにする食品を多く摂取したり、身体を温める食事を心掛ける、身体を冷やす食事を控える、といった食事療法があるようです。それに、出来るだけ身体が冷えないような服装を心掛ける事も大切なようです。特に夏場の職場のクーラー対策の為に、ひざ掛けやはおるものを用意しておく事も心掛けたいですね。 そして、やはり根本的な改善方法として、運動が推奨されているようです。運動をする事で血行が改善するのは、言うまでもないようです。その為、冷え性改善にも当然、運動が推奨され

頻尿！頻尿Q&Aブログ 頻尿のお悩みも神経性頻尿・心因性頻尿や残尿など、 そして子供の頻尿など様々ですが、頻尿治療や頻尿薬などのお話で、少しでもお役に立てれば嬉しいです♪ 頻尿！頻尿Q&Aブログ 冷え性を改善するにはどうすればいいの？って、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。冷え性って言うのは、特に寒くなくても手足が常に冷たかったり、腰やお腹が常に冷えていたりする症状なようで、冷え性は血行不良とも言われ、主に女性に多くみられるようですね。 又、冷え性は冬の寒い時期に限らず、夏の暑い時期でも常にエアコンの効いた部屋にいたりすると冷え性を引き起こしてしまうようです。そもそも冷え性って、もともとの人の体質によって引き起こされるものではないようで、その原因の殆どは生活習慣にあるようですね。 ですので、冷え性を改善するには、日々の生活習慣を見直し、改善していかなくてはいけないようです。先ず

冷え性を改善するには？と、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。冷え性って言うのは、特に寒くなくても手足が常に冷たかったり、腰やお腹が常に冷えていたりする症状なようで、冷え性は血行不良とも言われ、主に女性に多くみられるようですよね。 又、冷え性は冬の寒い時期に限らず、夏の暑い時期でも、常にエアコンの効いた部屋にいたりすると冷え性を引き起こしてしまうようです。そもそも冷え性とは、もともとの人の体質によって引き起こされるものではないようで、その原因の殆どは生活習慣にあるようです。ですので、冷え性を改善するには、日々の生活習慣を見直し、改善していくのが良いようですね。 先ず、食生活なんですが、近年では食の欧米化が進み、肉中心の食事が多くなってきているようです。肉やハム、ソーセージ等といった加工品は身体を冷やす効果があるようなので、避けたい食品なようです。身体を温める効果がある野菜類や豆類

女性に多い頻尿って冷え性を治すと改善するの？と、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。特に、女性に多い頻尿の原因の一つに、冷え性があるようです。これは、身体が冷える事によって尿意を催してしまうというものなようですね。 人間はどなたでも、身体が冷えるとトイレが近くなるのを感じると思うんですが、特に女性は冷え性の方が多い為、冷え性が原因で頻尿になっている方も案外多いと言われているようです。そんな方達の場合には、冷え性を改善する事で頻尿が治る事があるようですね。 勿論、冷え性だけが頻尿の原因とは限らないようで、加齢による尿道括約筋の緩みで尿失禁を併発していたり、膀胱炎や尿道炎に感染していたりする事もあるようです。ですから、先ずは頻尿の原因を突き止める事が大切なようですが、冷え性を改善して身体を温めるだけで、頻尿が改善する女性も意外と多いようですね。 それに、頻尿の原因に関わらず、冷え性を

頻尿！頻尿Q&Aブログ 頻尿のお悩みも神経性頻尿・心因性頻尿や残尿など、 そして子供の頻尿など様々ですが、頻尿治療や頻尿薬などのお話で、少しでもお役に立てれば嬉しいです♪ 頻尿！頻尿Q&Aブログ 頻尿って冷え性を治すと改善するの？って、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。特に女性に多い頻尿の原因の一つに、冷え性があるようです。これは、身体が冷える事によって尿意を催してしまうというものなようですよね。 人間って、どなたでも身体が冷えるとトイレが近くなるのを感じると思うんですが、特に女性は冷え性の方が多い為、冷え性が原因で頻尿になっている方も案外多いと言われているようですよね。そんな方達の場合には、冷え性を改善する事で頻尿が治る事があるようです。 勿論、冷え性だけが頻尿の原因とは限らず、加齢による尿道括約筋の緩みで尿失禁を併発していたり、膀胱炎や尿道炎に感染していたりする事もあるよう