冷え性を食べ物で改善するには？

冷え性を食べ物で改善するには？

冷え性を食べ物で改善するには？って、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。女性に多い冷え...概要を表示 冷え性を食べ物で改善するには？って、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。女性に多い冷え性なんですが、その主な原因は血行不良なようですよね。ですから、血行を改善する事で冷え性を改善することが出来るようですね。 血行を改善する方法はいろいろあるようですが、一番心掛けて欲しいのは、やはり食生活の改善なようですね。食品には、身体を温める食品と身体を冷やす食品があるようです。例えば、身体を温める食品としては、ネギやショウガ、唐辛子等が有名なようですよね。逆に、夏野菜であるトマトやキュウリ、スイカ等は身体を冷やす事が良く知られているようです。 冷え性の方は、身体を冷やす食品は避けて、野菜はサラダ等で食べるより、煮物等の温野菜で摂取するように心掛けると良いかも・・・。又、血液をサラサラにする食品を心掛けることで、血行を改善することが出来るようですね。 血液をサラサラにする食品としてはタマネギが